Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Дарика 2014-01-19 21:58:33

Ну что, диета закончилась... Всего -2 кг. Была 59, стала 57. Диету соблюдала правильно. Сбоев не было. Дальше буду сидеть на системе -60. Всем удачи!


Коледушка 2014-01-18 09:19:23

Привет девчонки. Сегодня я в очередной раз пытаюсь сесть на японскую диету с весом 90 кг. Каждый раз прибегая к этой диете были то-ли срывы, то-ли не серьезное отношение к похудению. Но вчерашние жизненные события дали понять, что я тупо гроблю свою жизнь и здоровье и что только в моих руках есть возможность что-то изменить.


Татьяна 2014-01-18 08:30:18

Привет девочки :) Уф.... Сегодня последний 13-ый день, отвес 7,4 кг, последние два дня вес снижался только на 100 гр, наверно потому что критики начались. Еще хотя бы 6 кг сбросить, но продолжать япошку что-то не хочется, очень скучаю по супчикам :) Завтра начну утро с куриного бульона с черными сухариками. Альбина, когда у меня был на обед кабачок, я его в блендере перемалывала и хорошенько обжаривала, есть можно, хотя для меня кабачки без соли это такое бэ..... :) Девочки кто как раньше сходил с ЯД, что ели? Расскажите?


Юлия 2014-01-17 11:14:11

Привет, деффчонки! 7-й день на ЯД -5 кг. Сильный отвес в первые 3 дня - выходит лишняя жидкость. По началу напрягало отсутствие завтрака, теперь привыкла. А еще очень хочется побольше фруктов в этом иногда нарушаю, а так очень приемлемая диета. По сути похожа на кремлевку. И еще я исключила морковь, так как это не диетический продукт - высокий ГИ. Заменила на капусту с льняным или оливковым маслом и сбрызгиваю яблочным уксусом. Цель -20 кг. Планирую повторить ее 2 раза подряд. Вместе с мужем.


Альбина 2014-01-17 09:23:42

Здравствуйте! Я сегодня третий день на японской диете -1,4 кг, но вчера вечером выпила только кефир, мясо есть не стала (не хотелось, сегодня в обед по диете нужно съесть жаренные кабачки (без соли, без ничего) ффу - это такая гадость, ее есть мне не хочется. Вот думаю чем бы мне ее заменить. А вы девочки как поступаете в этом случае? Поделитесь?


Катюша 2014-01-17 08:19:47

Всем привет! Вот и у меня сегодня 4 день, за 3 дня всего -1800, что-то маловато. К тренажерам даже не подхожу, сил хватает только на массажер, да еще и со сном что-то стало, сплю очень плохо, ну да ладно, красота требует жертв, буду держаться!


Ритулито 2014-01-16 20:08:10

Всем привет! Как ваши успехи девочки отпишитесь?! У меня 10 день закончился -5 кг. Впереди еще 3 дня, я и этому очень довольна! После сяду на шоколадную диету))


Дарика 2014-01-15 00:05:33

Привет, Ритулио! Зумба - это круто! Я бы тоже, с удовольствием. Но, увы, у нас такого нет. В любом случае, 13 дней выдержу. Вторая неделя намного легче первой, конечно.


Катюша 2014-01-14 19:05:22

Лана, привет! За два месяца конечно реально скинуть 20 кг, но опять же все индивидуально, смотря с какого веса ты начала худеть. Именно на этой диете больше месяца не сиди, потом можно попробовать другие диеты, витаминки не забывай пить!


Катюша 2014-01-14 12:49:42

Девочки, я сегодня первый день с вами, сидела на этой диете после родов. Похудела за месяц с 76 до 59 кг. Диета действительно эффективная, но нужна сила воли. Надеюсь и в этот раз продержусь хоть две недели, очень надо похудеть, скоро с подружкой летим отдыхать.


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.