Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Ульяна 2013-10-12 14:38:17
Я с 16 лет на диетах (сейчас 29 лет). Изучила все в этом вопросе. Могу сказать одно, диета это способ скинуть килограммы на короткий срок, чтоб сохранить желаемый вес нужно просто ограничить калории (я держала вес много лет при суточном калораже до 1200). Сейчас родила погодок. Конечно прибавила конкретно, потому что ела все и калории не считала. Теперь никак не могу войти в порядочный режим питания)))))))) В июне родила, в августе 10 дней полной голодовки (клянусь))))))) Ничего кроме любимого черного чая, скинула 8 кг. была в восторге. Но за 2 месяца от счастья вернула все обратно. Потому что следить за питанием некогда, денег на полноценное питание с ипотекой тоже нет, короче все насмарку. Посмотрела японскую диету - вполне для быстрого похудения. Голод вообще не чувствуется, с каждым днем съедать такое количество еды уже тяжело, но суть я так понимаю в этом (есть и худеть)))) Знаю что после похудения, если не буду соблюдать калорийный режим вернусь к тому что было. Так что советую всем - если сроки похудения не поджимают лучше не стрессуйте организм, ещьте все только по чуть-чуть и СЧИТАЙТЕ КАЛОРИИ - закон сохранения энергии работает))))))))))) Если ничего не поступит то ничего и не отложится. Ну а если надо срочно привести себя в форму, то диета самая подходящая. Это не голодовка поверьте мне)))))))) Напишу результат в конце диеты. Всем силы воли!!! А главное мотивации!!!!!!
Марика 2013-10-11 21:34:06
Сегодня 6-ой день, отвес 3,4 кг
Катерина 2013-10-11 17:32:04
Привет всем. На японской диете с понедельника, 07.10, в дополнение - тренажерный зал и бассейн. За 5 дней минут 5 кг. Что-то очень быстро уходит вес. И кстати, объемы тоже уменьшаются, это приятно.
Iren 2013-10-10 19:06:26
Доброго времени суток! Сижу на диете 7 дней, почитала отзывы и решила взвеситься. Оказывается -4 кг! От меню не отклоняюсь. Если решили сбросить чуток, думаю стоит попробовать. Работает.
Лека 2013-10-10 17:58:23
Девченки привет!!! Я второй день сижу на ЯД, но я только вместо сырой капусты ем квашенную, прочитала в интернете что она даже полезней, но при диете не рекомендуют т.к соль, но я сырую не могу есть. И вместо моркови вареной буду свеклу - не знаю можно или нет. Может кто знает?
Нюша 2013-10-10 10:07:04
Девочки, привет!
Я с вами, сегодня первый день)
Надеюсь у меня получится, разожралась с 56 кг до 64 кг... Надеюсь эти 8 кг скинуть.
Джулия, у меня и рост и вес как у вас, как у вас успехи? Сколько за 4 дня ушло?
А можно в первый день капусту не варить? Уж больно гадко звучит - вареная капуста - как подумаю - сразу почти выворачивает....((
Катя 2013-10-09 14:14:32
Всем привет! Вот у меня 6 день. Правда я немного нарушила, то есть я вечером перед снов выпила кефир, кушать жуть как хотелось. Ложусь я поздно 1-2 часа ночи, а ужин (фрукты) я ела в 18 часов, то есть - сами понимаете. Но ничего на весах не сказалось, так, что я сыта и рада. Всем удачи!
Лёсик 2013-10-08 22:01:40
Привет, девочки! Я уже 9 дней выдержала. Уже -5. Я тоже не в первый раз на японской диете, вес не набирается обратно, если не есть после 6, ограничить до минимума сладкое и мучное и не увеличивать порции. Всем удачи!!!
Марика 2013-10-08 15:08:11
Привет всем! Сегодня 3-й день. Отвес -1,5 кг. Кушать совсем не хочется, чувствую себя отлично!
Джулия 2013-10-08 09:09:22
Всем привет! Сегодня 2-ой день. Надеюсь скинуть 7 кг) Рост - 168, вес 64. Так что я с вами))
Самые популярные диеты
