Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Ирен 2016-04-21 15:45:25

Девченки привет! Наши ряды пополняются. супер! 7 день -4.200. Я пожалуй тоже, подхвачу настрой Елены и пойду по второму кругу! Самое главному в этом всем сохранить вес после диеты! Я уже взяла абонемент на май в спортзал и вперёд. Кстати я тоже ужинаю до 18.00. Девченки всем хороших результатов


Елена Д 2016-04-21 13:45:41

Привет всем! Сижу на этой диете 4-ый день, - 3,5 кг


Инна 2016-04-21 06:56:18

Елена какая вы умничка! У меня мечта тоже 2 круга пройти... Посмотрим. У меня начало 4 дня. Всем хорошего дня


Елена 2016-04-20 21:51:46

Девочки, всем доброго вечера. Завтра 13 день диеты, перенесла её довольно легко. Утро после 5 дня, заменила все завтраки на кофе или чай, сушу гренки, половинка кусочка хлеба. Вот так, но вес всё равно уходит. Ужинаю не позже 17, затем иду гулять с младшей дочкой (в коляске). Девочки у вас все получится!!!!!! Мой вес после 3 родов 85, на диете 12 дней, минус 7,500 кг, завтра 13 день, и во второй круг. Напишу итог в первых числах мая. Удачи всем!!!


Ира 2016-04-20 12:31:07

Девочки, сегодня второй день диеты, очень вчера было сложно дотерпеть до обеда, возможно из-за того, что хожу в спортзал - занимаюсь ежедневно, бросать на время диеты не хочется. А как известно, после тренировки просыпается зверский аппетит. Сегодня с утра как обычно позанималась, но чувствую себя вполне терпимо, возможно спас меня утренний кусочек ржаного хлеба))) посмотрим, что будет к вечеру.


Инна 2016-04-20 06:54:08

Ирен спасибо за поддержку. Я помню что первые дни тяжелые... Но когда есть мотивация, все это просто меркнет (голод, тяжело, головная боль и нервы). Просто начинаешь идти к своей цели, не смотря ни на что. А подсчет каллорий, это и есть на всю жизнь уже. У меня подруга на подсчете каллорий сбросила 52 кг. Кинула это дело и за полтора года набрала их назад, но уже с плюсом... Оч.грустно... А все потому, что стройнела не для себя, а для мужа... Так что мы женщины сильные и умеем добиваться нереальных результатов! Правда тогда, когда мы этого оч. уж захотели.
За второй день отвес -400 гр... За два дня 2.300)... Решила реже на весы вставать, что бы они больше удивляли. Всем хорошего дня,и больших отвесов!)


Ирен 2016-04-20 00:16:56

Инночка, супер. Сила воли есть и это главное, не так просто сбросить 46 кг, просто действительно это уже навсегда и это должен быть образ жизни для нас. Я себе дала четкую установку привести своё тело в порядок, чего бы мне это не стоило. Инна второй-третий день самый сложный, вот у меня сейчас заканчивается пятый день, чувство голода прошло, чувствую себя супер, живчик ))))) так что девченки продолжаем в том же духе.


Инна 2016-04-19 22:07:52

Добрый вечер девченки-япошки. Второй день диеты подходит к концу. Чувство голода огромное, но я постоянно представляю себя стройной, пью много воды, и как-то голод отступает. Ирен, мы по параметрах похожи. У меня тоже вес гуляет постоянно. После вторых родов я себя катастрофически запустила до 133 кг. Но когда я увидела себя на фото на ДР кумы, проплакала целую ночь и сразу взялась за себя, и сбросила вес до 87 кг (-46 кг). Японка, кстати частенько была в моем рационе тогда. А потом по чуть-чуть и вот опять за 100. Ну капец!!! Я так поняла, что вся моя жизнь это борьба с весом и это навсегда. А еще гены... Как говорится - пальцем не раздавишь. За вчера отвес 1.900. Иду дальше


Ирен 2016-04-19 14:20:15

Инна, ничего, я тоже крупненькая, 176 рост и после вторых родов набрала очень. Пока ребёнок был на ГВ весила 103-102 кг, после отлучения скинула до 97, сегодня взвешивалась 94, это наверное банан дал плюс 300 гр. А вообще очень хочу сбросить хотя бы до 80 кг. Поэтому после окончания диеты обязательно займусь подсчетом калорий 1200 в день, это очень эффективно.


Инна 2016-04-19 00:08:00

Доброй ночи. Сегодня (18.04) первый день с вами. Опыт питания по этой диете есть, и не плохой, 7-10 кг... Ну правда я сама крупненькая всегда была. Поэтому скидываю много. Мне 35 лет, рост 178, вес 108,6. Еще 3 мес назад была 95. Перестала курить и просто расту как шарик, 56 размер одежды. Замеряла и объемы. Буду отписываться каждый день...


Самые популярные диеты

Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.