Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Арина 2016-04-18 22:26:46

Девочки, всем привет!!! Сегодня сумашедший день был, думала сорвусь, но получилось что практически ничего не ела, посмотрим завтра на вес. Леночка, вы молодец, у вас за 3 дня очень хороший результат, а какой у вас рост???? А по поводу фруктов, тоже без разнообразия мандарины, яблоки, чернослив, я вообще не люблю фрукты, по мне так лучше мясо, поэтому предыдущие два ужина для меня были тяжелые. Ирина, Таня, рада что наши ряды пополняются, пишите, будем вместе радоваться вашим результатам. Девчонки, а кто вообще сколько хочет скинуть за время диеты????


Ирина 2016-04-18 16:13:24

Девочки, привет, тоже сегодня первый день


Леночка 2016-04-18 16:11:30

Привет всем! Делюсь впечатлениями и результатом: сегодня 4 день, утром на весах 56.7 (и.в. 59 кг), состояние получше, но заторможенность и слабость присутствует. Есть особо не хочется, постоянно хочется пить.
Елена, поздравляю - классный результат!
Арина, какие фрукты ешь? У меня кроме яблок и груш что-то ничего в голову не лезет (бананы же нельзя - к сожалению). Интересно, а курагу можно - или это уже не фрукт?
Таня, приветствуем в наших рядах! Мотивируй себя по максимуму - первые дни самые сложные. Удачи, ждём коментов от тебя!


Таня 2016-04-18 11:55:01

Девочки, приветик! Принимайте в ряды худеющих, сегодня первый день;)


Арина 2016-04-18 09:42:43

Девочки всем привет! У меня сегодня 6 день за это время сбросила 2.400, результат не большой, но уже не далеко до заветной цифре. Natalia, кофе я пью когда у меня сильная слабость, не могу сказать на сколько он влияет на отвес. Вчера я кофе не пила, мне Леночка подсказала что кофе задерживает жидкость, отвес как обычно 200-300 грамм. Витамины я пью Лаваль, они больше конечно для волос и ногтей, другие покупать не стала, т.к. недавно закончила курс супрадина. По поводу деления обеда или ужина пополам, я всегда делю пополам, так легче дожить до следующего приёма еды. А ещё я нарушаю свою диету черносливом, с утра на завтрак 5-6 черносливов, это информация для тех у кого есть проблемы с кишечником.


Юля 2016-04-18 08:35:08

Привет, девченки! Сегодня начинаю 8 день ЯД. Мой отвес -5,6 кг, надеюсь до конца второй недели будет - 8 кг


Елена 2016-04-18 07:50:32

Доброе утро всем! Сегодня у меня 10 день, ушло 6 кг 400 гр, изначально мой вес я писала был 85, сейчас 78,600 очень радует что уходят объёмы!!! Девочки, держитесь, результаты того стоят. Решила, что пойду на второй круг диеты, мало есть уже привыкла. Каждый день гуляю с дочкой, в коляске пока она спит накручиваю круги. В салаты вместо соли добавляю тмин, перец. Удачи всем!!!!


Natalia 2016-04-17 23:05:36

Из-за незапланированного отъезда, мою попытку сесть на японку пришлось отложить на пару дней. Начну завтра. Читала, что во время диеты многие принимают поливитамины. Девочки, расскажите, кто чем поддерживает свой организм. Я купила дуавит. Арина, скажите, как влияет на результат потребление кофе в течение дня? Девочки, а можно ли обед, например, разделить на две части (одно яйцо и часть салата из капусты съесть в 13:00, остальное в 16:00)


Арина 2016-04-17 07:11:10

Леночка, спасибо за информацию по поводу кофе, я по утрам пью два стакана воды с ч.ложкой мёда, надо будет попробовать в течение дня. Возможно из-за этого у меня сегодня и такой маленький отвес 200 г. Вчера прочитала выход из диеты, это почти и есть диета, надеюсь что за это время привыкну так питаться, после будет легче. Девочки у кого как проходят выходные, девочки раньше писали что для многих это мучение?


Леночка 2016-04-17 01:14:25

Арина, спасибо за совет, перевернула весь инет вот что нашла при состоянии слабости на этой диете, может кому понадобится - 1 ч.л. мёда без горки съесть по чуть-чуть запивая тёплой водой.
Насчёт кофе: с утра (натощак) оно ускоряет метаболизм, а если в течение дня - способствует задержке жидкости в организме. Так что думаю уж лучше чайку зелёного выпить, хотя это личный выбор каждого.
Арина, в 12 - рановато обедать, надо как-то себя отвлекать часов до двух, так вечером легче... Насчёт аппетита, ничего не могу посоветовать - я пока не голодаю, хотя фрукты на ужин в ближайшем будущем тоже считаю как то не серьёзно:)
Анюта, куда пропала?


Самые популярные диеты

Арбузная диета
Эффективная диета с двумя вариантами меню. Лучший результат до 7 кг за 5 дней. Противопоказания.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.