Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Надежда 2014-09-20 22:19:41

Привет всем. За 8 дней 4 кг. У меня что то плохо уходит вес, я вам завидую. Но чувствую себя легче. Поняла, что кушать надо не много и никаких перекусов после диеты. Хотя думала не выдержу.


Karina 2014-09-16 12:23:05

Сижу :) Второй день сижу. Вообще-то это уже третий раз, когда я прибегаю к этой диете. Довольна очень. Ценная информация - она помогает войти в форму не только в случае, когда лишнего веса много - там ты худеешь на любой диете довольно быстро. У меня в целом в результате многолетних усилий вес стабилен, но вот за лето нагуляла - праздники, тусовки, отпуск. Нужно скинуть 3 кг (не воды, а именно жира). Знаю точно, поможет. Кроме того, не голодаешь, мне, в принципе, хватает еды по количеству. Да и по вкусу нравится


Иришка 2014-08-29 14:35:58

На японской диете сижу уже 5 день. Трудно, но это того стоит -2,7 (за 4 дн)


Люда 2014-08-28 05:45:37

Мария, вот и у меня та же история. Я на работу ухожу рано и с работы прихожу поздно уже. Никакие диеты особо соблюдать не получается, так как готовить вообще некогда, а тут ещё и себе отдельно. Выручалочкой в этом плане стала белковая диета нутрико даэт. Она рассчитана на неделю, все блюда из неё очень просто приготовить, даже на работе. Есть рекомендации по дополнительному питанию. И включен натуральный растительный напиток дрейнер, который не слабительный. За первый раз такой диеты я за неделю потеряла 4,5 кг. Результатом очень довольна, так как вес сброшенный не вернулся обратно. На будущей неделе ещё буду худеть, осталось 3,5 кг примерно лишних.


Ульяна 2014-08-26 08:11:17

Привет всем, сегодня села на японскую, пока настрой хороший! Девочки пишите кто еще сидит, будем подбадривать друг друга)


Чимита 2014-08-23 13:36:14

Всем привет. Я тоже собираюсь сесть на японку, не знаю получится ли? Пожелайте мне удачи.


Мария С. 2014-08-21 09:08:13

Первый день! Рост 163, вес 63. Хожу в тренажерный зал. Набрала из-за спорта 3 кг за 3 недели. Решила немного почиститься. Посмотрим, что получится!


Леля 2014-07-28 13:47:36

Всем привет! У меня сегодня 5й день. На весах минус 2,5 кг. Диета супер. Правда я не всегда выдерживаю время приема пищи, и могу немного заменить продукты. Вместо говядины куриная грудка, вместо сока томат. Но эффект говорит за себя. Необыкновенная легкость!!! И отличное настроение!!! Всем хороших результатов!!!


Оксана 2014-07-27 20:25:54

Девчонки, всем привет. Хочу с завтрашнего дня попробовать японскую диету. Подскажите, какой кофе надо пить - натуральный или растворимый?


Мария 2014-07-22 19:53:10

Хочу поделиться своим опытом. На японской диете сижу периодически, могу сказать с полной уверенностью - она работает! Прежде всего стоит хорошенько настроиться на то, что придется ограничивать себя, причем довольно жестко. Кто бы что ни говорил, диета строгая. Тяжело первые 3-4 дня, потом организм привыкает и стремление покушать неположенный продукт в неположенное время постепенно уходит.
Немного о продуктах. Признаюсь, я никогда не соблюдала все строго, периодически заменяя продукты, либо просто пропуская какие-нибудь (например говядину или сырое яйцо). Это конечно ни очень хорошо, но и ничего страшного тоже. На мой взгляд эффект от этого не пострадал.
Так как я работаю допоздна, а на работе последний раз удается покушать часов в 6, то к моменту возвращения домой (часов 10,30 - 11) кушать все равно хочется... Я позволяла себе стаканчик 1% кефира. Опять же, на мой взгляд, ничего страшного не происходило. Морковку, капусту изредка заменяла на простой салат из огурцов и помидоров с оливковым маслом (либо чуть-чуть легкой сметаны).
Эффект от диеты всегда был хороший, даже с моими нарушениями. Может быть если бы придерживалась строго, было бы еще лучше. Но я считаю, что не стоит себя напрягать уж слишком.
Последний результат на этой диете был -7,5 кг. За две недели, мне кажется, результат хороший. Но главное не останавливаться... После этой диеты рекомендую сесть на подсчет калорий. С учетом того, что организм уже перестроиться за 2 недели, то совсем не трудно будет держать себя в пределах определенного диапазона калорий. К тому же, кушать можно все что хочешь, но тем не менее не сильно увлекаясь.
Ну вот, кажется все! Удачи всем худеющим, держитесь!!! Кстати, сама снова сижу на Японке, уже 3 день!


Самые популярные диеты

Арбузная диета
Эффективная диета с двумя вариантами меню. Лучший результат до 7 кг за 5 дней. Противопоказания.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.