Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Ленчик 2016-05-18 13:31:39

Kate, от головокружений и слабости спасаюсь чайной ложкой мёда, или маленькой плиточкой горького шоколада (мёд лучше в чашку зеленого чая). Какой отвес за три дня?Д евчонки, отписывайтесь по результатам! Татьяна, Ленча вы ещё с нами?
Вместе легче выдержать этот жесткач. У меня 4 день. Отвес 2.6 кг.


Kate 2016-05-18 10:14:35

Девочки всем привет. Сижу третий день. Состояние ужасное, голова кругом, мушки в глазах. У кого так было отзовитесь и скажите что это пройдёт, а то что нет совсем. Вчера в кефир добавила сок томатный чуть не умерла от восторга. И плюс ещё вопрос можно ли говядину на филе заменить? Не ем такое мясо впринципе. Попробую завтра скумбрию может полегче будет. Сидела один раз на недельной ЯД, скинула кг 3 наверное


Татьяна 2016-05-17 10:33:28

Всем привет. Ну вот и первый день прошел, была слабость тут же, организм не разучился еще реагировать на стресс. Правда на ужин рыбы съела очень мало, так как показалось, что она испортилась и пришлось ее выкинуть (был хек) (в след.раз приготовлю скумбрию, как советовали тут ниже, попробую), так что и сегодня на обед не рыба, а говядина - тот же белок! Единственное, что и на ужин тоже сегодня говядина - а это чревато запором. В общем итог за день:
1. 57,2
2. 56,4 (отвес 0,8 кг)
Не будьте слабыми - держитесь


Ленчик 2016-05-17 08:07:47

Утро доброе! Начало третьего дня. Отвес 1.8 кг.
Принимаю витамины супрадин, посещаю бассейн. Сил пока хватает. Вчера сильно болела голова. Обезболивающие не помогали. Давление в норме. Думаю, организму просто не хватает каллорий, соли и сахара. Признаюсь, первые два раза, сидя на этой диете, пила кофе по несколько раз в день с ложкой сахара. Все равно худела первый раз на 6, второй на 5 кг. Сейчас держусь без сахара. Всем стойкости, бодрости и отличного самочувствия.


Ленча 2016-05-16 21:14:17

Привет девочки. Села на эту диету первый раз, перед первым днем ЯД сделала два разгрузочных дня. Только за них скинула 2 кг (была 70,5 кг). Так что начала я с веса 68 кг при росте 163 см. Сегодня шестой день. Ушло всего 2 кг. Посмотрим что будет дальше, не теряю надежды. Дополнительно пью витамины Алфавит. Самочувствие прекрасное.


Татьяна 2016-05-16 17:49:55

16.05.16г. PS Долго я настраивалась. Вот только сегодня села на ЯД. Вес 57,2, с непривычки слабость уже на 1 день, плохо это, обычно так было на 3 день. Ну посмотрим


Татьяна 2016-05-16 16:34:10

Девочки, если кому то интересно и это будет полезным - то поделюсь))
Мне 33 года, рост 164 см, вес 55. Сидела на этой диете 3 раза.
Первый раз в 2010 году - отвес бы около 9 кг (рекорд). Сильно я тогда расслабилась. Вес 52 держался полтора года точно при обычном питании и всяких вредностях.
Второй раз в 2012 году - отвес около 7 кг. В 2015 году весной скинула снова с 61 до 54 кг. 7 кг. Могу сразу сказать - что вес и не набирался бы, если бы не моя вина в этом исключительно. Просто знаю, что всегда на японке похудею, вот и распускаю себя. Да - самое главное - никаких отступлений от диеты не было, кроме сырого яйца, кот. заменила на вареное. И, главное - если начали худеть - идите до конца, иначе просто будет жаль потраченных усилий. Все получится!
П. С. Сейчас вес 55,6 кг - хочу с марта начать, настраиваюсь морально. Это тоже ООООчень и очень важно. К этой диете нужно подходить с Желанием и Твердым намерением дойти до конца и нацелиться на конечный итог! А итог Вас порадует, это 100%
И еще - как дополнение к диете - делала раз в три дня кофейный скраб (собств. приготовления) и после скраба медовое обертывание! И лучше на время диеты - пить витамины какие-нибудь. Я пью Витрум бьюти или элит (Элит уже больше по возрасту подходит)
Буду рада, если окажусь полезной


Наташа 2016-05-16 03:55:26

Только сегодня начала, какое счастье что есть форумы
Читаешь вас всех и легче что ты не одна...
Была на этой диете лет 7 назад, сбросила с 103 до 93 (рост 180) и вес не возвращался все это время.
Более того, до 88 похудела с помощью просто правильного питания (ходила к диетологу).
Сейчас разожралась до 94.7 сегодня на весах и думаю: все, пора опять. Пипец как тяжело, руки аж трясутся в 10 утра... уже съела одно яйцо, но цифры на весах бесят, поэтому вперед!
это будут тяжелые 2 недели...


Елена 2016-05-15 13:34:26

Девочки, приветик!!! Скажите, а капусту любую можно или только белокочанную?


Кейт 2016-05-15 10:18:04

Всем привет! Девочки я тоже с вами, сегодня начинаю, вес 80, рост 160 (знаю ужас!) Я много что пробовала, но не получаеться до конца, какое то болезненное отношение к еде. Но до 18 июня надо похудеть на 12 кг. Я напишу о результатах


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.