Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Евгения 2016-02-08 15:06:39
Всем привет! Я сегодня первый день на ЯД. Начальный вес 88,8 кг, рост 180 см. Настроена серьёзно. Хочу к ДР (оно у меня 22.02) скинуть до 80) всем удачи! И да, девчонки, пишите свои параметры. Стимулирует. Особенно интересно узнать про Олесю, какой у вас был изначальный вес, рост?
Олеся 2016-02-08 02:57:10
Удачи, Олька))) Вот увидишь, что после 13 дней строгого соблюдения правил, ты скинешь хорошо! Сейчас ты, считай, подготовилась к японке) теперь легче будет. Бросать нельзя, вернется еще больше (горький опыт). И выходить нужно плавно... лучше еще недельку две, минимум соли и сахара (лучше в первой половине дня), ни мучного, и картошки минимум, пореже, и тоже в обед, не позже.
Олька 2016-02-07 23:16:34
Да, Олеся, ты права! Нужно соблюдать все правила диеты. Вот завтра опять начну сначала и буду придерживаться диеты строго.
Олеся 2016-02-07 08:58:35
Привет, девчата! У меня стартовал 7 день! Чувствую себя прекрасно! За 6 прошедших дней минус 5 кг! Не отклоняюсь СОВСЕМ! Как бы не хотелось. И вам не советую) если уж если на японку, то нужно строго придерживаться меню и не нарушать, менять продукты. Весь смысл в строгом соблюдении, поэтому и вес потом не возвращается 2 года. Читаю многих и смеюсь))) и соль, и сахар, и т.п., есть много других диет, где можно соль и сахар в умеренных количествах))) Удачи всем, девчата)))
Олька 2016-02-06 15:31:54
Доброго дня всем худеющим! Вот уже 12 дней как на диете и сбросила пока только 3.5 кг. Честно говоря я не удивляюсь, так как постоянно грешу во время диеты, но я и этому рада, продолжаю!
Олеся 2016-02-05 04:01:48
Всем доброго дня) Начался 5ый день диеты! Чувствую себя отлично! Чувства голода совсем нет! Отвес 4 кг за 4 дня))) правда два дня проблемы с туалетом... и сегодня отвес за сутки всего 100 гр. Но, вычитала в отзывах, что перед критическим днями вес либо может стоять, либо снижаться чуток, а потом норм, снова упадет... Я жду их завтра... мне еще надо скинуть меньше 3!!! Лучше 4-5... возможно ли... надеюсь, что да) Я не отклоняюсь от меню абсолютно ... всем удачи!!!
Верочка 2016-02-04 23:44:09
Первый раз села на диету. Сегодня конец 4-го дня. Чувствую себя прекрасно, ничего не нарушаю. Только заменяла говядину на курицу, но думаю не критично. Отвес за 4 дня -4.200! Довольна как слон! Пью много, но не воду. На протяжении всего дня пью зеленый чай (ну очень его люблю). Жду не дождусь 6-ой день, так капусты хочется!!! Думаю диета не такая уж и сложная и голодная, главное что-бы вам нравились продукты которые есть в рационе.
Рина 2016-02-04 21:45:35
Всем привет. Я с вами. Сегодня второй день. Сижу строго. Продукты не меняю. Параллельно пью витамины (обязательно, а то волосы будут выпадать и ногти слояться). 5 лет назад была на ЯД, скинула 7 кг. Изначально вес 83 кг при росте 163. Да ужас. Стыдно. Всем добра!!
Олька 2016-02-04 12:49:31
Привет девочки! Что-то совсем перестали писать, а у меня сегодня десятый день и вес 52 кг. Ещё четыре дня и по второму кругу пойду, так как думаю что смогу только один кг сбросить за это время, а нужно ещё 4 как минимум. Держитесь всё получится!
Куралай 2016-02-04 07:16:02
Привет. На диете второй день, минус 2 кг. Хорошее начало
Самые популярные диеты
