Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Наталья 2015-07-23 01:06:30
Ленок, Людмила, спасибо за ответы. Ну что сказать... Все же решила будни диетничать, в выходные есть. Естественно, без фанатизма, но все время сидеть на диете нереально. Лето, хочется мяса на углях, выпить, съесть суши или соленой рыбы. Да и пасту никто не отменял))) Просто, если неделю держать себя в руках, а в сб и вс не накидываться на макароны с гарниром из картошки, щедро смазанной маслом в прикуску с салом, мясом и майонезом, то есть шанс поддерживать сброшенный вес и даже уменьшать постепенно свои кг. В общем, за три дня кг ушел. Но есть, на самом деле, уже не так хочется. И соль уже не манит)) В общем, держусь без особых усилий.. Ленок, с хорошим отвесом. И, да, самочувствие в норме. А помимо шашлыка, было пиво)) А так же соленая рыба и в вс вечером, ехала с дачи с мешочком лисичек... Дальше можно не комментировать их судьбу)))
Людмила 2015-07-23 00:36:19
Я тут. Странно, сегодня рано утром написала сообщение - отчет. Где оно? У меня за 3 дня -2 кг.
Ленок 2015-07-23 00:25:01
Всем привет!!! Сегодня 7 день диеты. Пока к сожалению вес стоит на месте. Было 65, потом -4 кг, итого 61 кг, пока все. Но так рада!!! Настроение отличное!!! Девушки ау, а вы где? Всем хороших отвесиков!!!
Ленок 2015-07-22 14:54:47
Наталья привет. Я думаю что так мало что получится, а вы только позволили себе только шашлыки, а так все время как питались... очень интересно? Вообще как после диеты самочувствие?
Ленок 2015-07-22 11:34:45
Людмила спасибо за ответ и поддержку!!! Просто я думаю если есть все что не по диете, но уже в маленьких порциях так будет можно?
Людмила 2015-07-22 01:16:18
Ленок, я отвечу про самочувствие, после диеты - оно отличное. Во-первых эйфория от результата, во-вторых кушаешь меньше, в-третьих горда собой, что справилась. Главное не пускаться во все тяжкие. Ленок, все у вас получится. Если хватает силы воли выдержать диету, то хватит и потом удерживать вес. У меня есть подруга, которая после тренировки съедает сникерс, по принципу - ай, я же скинула за тренировку эти калории)))) Все от вас зависит!
Ленок 2015-07-21 23:08:35
Наталья привет. Я думаю что так мало что получится, а вы только позволили себе только шашлыков так все время как питались? Очень интересно? Вообще как после диеты самочувствие?
Людмила 2015-07-21 21:58:29
Ленок, да - желудок становится меньше и 500 гр курицы реально уже не влазят. Но я срубила курицу без овощей. Хотя много тоже тогда не влезло. Не переживайте, результат заметят к финишу. Главное, чтобы вы сами видели результат по вещам. У вас очень хороший отвес))) Скоро все увидят, какая вы стройняшка стали!
Людмила 2015-07-21 21:53:08
Наталья, вполне реально удерживать вес так, будние - диета, выходные - позволять все. Но я думаю, что ваши 1500 это жидкость. Я после ЯД похудела на 1500 в течении месяца. Желудок становится меньше, еду уже по привычке не солишь как раньше. Конечно, часто после диеты начинаешь позволять себе вольности: похудела же))) Но если питаться обычно, без перееданий, то многие еще 1-2 кг теряют потом.
Наталья 2015-07-21 19:05:08
Всем привет) Уже отмечалась здесь пару недель назад. В общем, отсидела две недели, общий сброс составил 4,800. Потом были выходные, шашлыки и прочие радости. 1.5 кг вернулись(( С пн снова на ней. Причем, понимаю, что все время сил на ней сидеть не будет, но вышла из ситуации следующим образом: с Пн по Пт сижу, в Сб и Вс позволяю вольности. И таким образом месяц или более. Хочу сбросить еще 3 кг. Надеюсь получится)) Как считаете, можно таким способом добить вес или выходные будут большой помехой?
Самые популярные диеты
