Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Julia 2016-05-23 17:53:32
Для Пелагея! Результаты хорошие
Я в круговую пошла
Мне стал нравится рацион
Ощущение покидающих кг
Хотя сегодня я встала на весы и ... 62,500
Но я грешила 11 день диеты
И как оказалось это даже нормально, поскольку худеющим полезно нагружать 1 день любимыми блюдами и уходить снова в состояние диеты. Объясняю это тем, что незапланированных срывов удасться избежать и это меня радует.
О рез. отпишусь через 13 дней
Всем удачи!
Yana 2016-05-23 00:57:00
В 17 лет сидела на этой диете, скинула 5 кг. Сейчас после родов сажусь снова, цель -15 кг.
Julia 2016-05-22 17:41:54
Девчули привет :)
Я 11 день на японке, отвес -4 кг
В первые дни вес улетал по 800 гр., в последние пл 100., но я думаю это как раз ненавистный жирок с неохотой покидает полюбившееся ему тело...
Что могу сказать, тяжко и это факт
Вначале летала, видела результат, а сегодня отчаялась и покушала углеводов: фиников 10 шт., кураги парочку и пармезан.
Но это не остатупление, продолжу диету и начну по второму кругу.
О себе : 168 см. Изначальный вес 64,800, сейчас 60 кг
Желаемый результат 56
Девчонки удачи! Держитесь
Хотя сама облажалась ... :(
Пелагея 2016-05-22 15:26:08
Всем привет. Есть те, кто уже скоро выходит с диеты? Я только собираюсь сесть и всё выбираю - мне не все помогают. Сидела на любимой - ужас, да и только. Ничего не скинула да ещё и набрала. Как на этой? Хорошие результаты?
Kate 2016-05-19 20:58:32
Я специально не взвешиваюсь. Хочу прям потом обалдеть. Начало было 67-68. Сегодня съела барбариску что бы голова не кружилась, хорошо стало. Скумбрия божественна, а на ужин яблоко и черешня, правда больше чем 200 г, теперь главное пережить выходные
Кристина 2016-05-19 19:57:49
Привет всем худеющим!!! Сегодня 8-й день диеты. Мне 25, рост 175, вес 81 кг.
На сегодняшний день вес 76.100.
Кушаю гречку запивая кефиром, 1 яблоко и иногда позволяю 1 йогурт 0,1%. Буду продолжать дальше.
Желаю вам всем больших отвесов и терпения!!!
Ленчик 2016-05-19 14:43:12
Привет. А у меня то-ли с весами что-то. 600 г. Итого 67 (стартовала 69). Я вчера запекла в духовке скумбрию. Съела всю (280 г). И фруктов переела. Но в объемах -1.5 см. Вообще как-то легко диета переносится, поэтому буду держаться до последнего. Всем удачи!
Татьяна 2016-05-19 11:53:00
Боже, как же хочется какой-нибудь гамбургер, китайской еды или просто макарон с котлетой))))
Извиняюсь за крик души)) Самой смешно
Татьяна 2016-05-19 11:46:55
Доброе утро всем)))
Сразу о весе, сегодня пошел день 4 (причем самый голодный, хотя уже ничего вообще не хочется)
1. 57,2
2. 56,4 (отвес 0,8 кг)
3. 55,7 (отвес 0,7 кг)
4. 54,9 (отвес 0,8 кг)
Может так мало уходит, потому что и не особо много лишнего веса. Как раз утром смотрела записи по прошлогодней диете - там я начинала худеть с 61 кг, и каждое утро в течении трех дней отвес был почти по 2 кг, потом по 0,6-0,8, а потом и вообще по 0,1, и закончила я ее на весе 54,8
Как вы? Все живы?
Татьяна 2016-05-18 16:20:04
Девочки привет. Полет нормальный.
Kate - это нормально, организм реагирует на ограничения, ведь ты ешь только белок и клетчатку. Не переживай, это пройдет. Я сама вчера сидела на работе (хорошо, что сидела) - внезапно помутнело в глазах, голова закружилась, чуть не грохнулась.
Так, об отвесе:
(сегодня 3-ий день), взвешиваюсь исключительно по утрам! Весы с места не трогаю.
1. 57,2
2. 56,4 (отвес 0,8 кг)
3. 55,7 (отвес 0,7 кг)
Присоединяюсь к Lane - сегодня тоже отлично себя чувствую, лопала кабачки на обед, доесть не смогла. А сегодняшний плотный ужин точно разделю на половину - уж больно много.
Вот что мне не нравится - так это слабость к вечеру, готова в 8 уже лечь. Вчера так почти в душе спала. А еще дом и муж. Даже не смогла от бессилия скраб сделать. Мечтаю сегодня, но еще не вечер.
Совет - не отходите от диеты! Не вносите туда отсебятину! Я понимаю, ну можно еще рыбу на мясо заменить (тот же белок) - но ничего нового.
И ГЛАВНОЕ - НАСТРОЙ и Желание похудеть! (Врать не буду - каюсь, у самой бывает да проскользнет мысль плюнуть - но останавливает все же желание, без него никак, тающие кг (пусть это и вода пока что - сушка организму тоже не помешает, и НЕОБЫКНОВЕННАЯ легкость по утрам. Не чувствую себя бегемотиком сползающим с кровати :))))))
Девочки - держим связь и давайте поддерживать друг друга
Самые популярные диеты
