Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Ольга 2017-06-30 09:28:12
Утро 5 дня. Отвес -3,800. Уже легче, есть не так хочется. Настроение поднимает то, что вес уходит! Всем удачи!
Альбина 2017-06-30 07:33:42
Привет всем, сегодня 11 день диеты -5,150 кг.
Анастасия 2017-06-29 11:55:06
Утро четвёртого дня -1.600
Анастасия 2017-06-26 02:01:55
Всем привет! Завтра начинаю подготовку к годовщине свадьбы! Хочу свадебный размер 52 кг, сейчас 56-57, утром сделаю контрольный замер по всем параметрам! Удачи мне и всем худеющим!
Elena 2017-06-20 11:11:03
Девочки, как и боялась, в выходные не выдержала, наедалась, правда не как обычно, с ограничениями, без сладкого, без солёного, без хлеба, который просто обожаю. Набрала 700г обратно. Но объёмы, прямо вижу, ушли, одежда сидит уже не плохо. На этой неделе просто придерживаюсь правильного питания, активный спорт и не ем после 18.00
Эх, слаб человек. Всем желаю удачи!!!
Luisa 2017-06-20 09:09:51
Утро второго дня
-500 гр
Luisa 2017-06-19 12:09:59
Всем привет
В пятницу заболела, пришлось остановить диету, т.к. пила много лекарств и чай с мёдом
Сегодня начинаю заново
Вес 89
Elena 2017-06-17 09:02:26
Утро 6-го дня, моя прелесть! 3 кг ушло-таки. Заветные 53 появились на весах. Теперь скучаю по цифре 52. Кажется, всё-таки на сжигание жира работает всё в совокупности. Не лопать! Массаж! Спорт! Вчера была ну, очень жесткая тренировка. Безусловно, помогает сам моральный настрой, еще витамины, L-карнитин перед занятиями. Да, меня сейчас очень поддерживает мой муж, который также, хочет быть атлетом :).
Пятница-вечер, было, ох, как трудно не пуститься во все тяжкие, хотя уже чувствую, вкусовые рецепторы заработали по-иному, всё ведь еда вся без соли, но что рыба, что мясо для меня теперь чувствуются абсолютно солёными. А яблоки тааакие сладкие! Вряд ли навалюсь теперь на чипсы и бургеры. Всех обожаю! Прекрасное утро! Держаться!!
Elena 2017-06-16 19:23:56
Утро 5-го дня, минус 2,4 кг, вчера отвес всего 500 г (результат немного ниже, чем в предыдущие дни), мечтаю увидеть цифру 53 на весах!
Морковка вчера зашла отлично, на сей раз желудок был доволен.
Переживаю! Как бы не сорваться в выходные.
Юля-08 2017-06-16 12:17:41
И мне тяжело... Постоянно нарушаю. Маленький ребёнок, и готовлю ему оладьи, запеканка, печенье покупаю. И вроде нет голода, но от тоски и скуки руки сами хватают... Как было -2 кг так и на 6 день. Боюсь не прибавить в таком темпе.
Но я надеюсь на то что ко 2 неделе моя сила воли окрепнет, и скинуть ещё хотя бы 2 кг. Кстати, иногда вместо яиц ем йогурт домашний, думаю что творог тоже можно, это ведь белок. Невозможно постоянно одно и то же есть! Улучшает. И рыбу чтобы не сорваться я брала дорогую, вкусную. Ничего не солю, лимоном поливаю.
Как-то так. Удачи!
Самые популярные диеты
