Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Elena 2017-06-17 09:02:26
Утро 6-го дня, моя прелесть! 3 кг ушло-таки. Заветные 53 появились на весах. Теперь скучаю по цифре 52. Кажется, всё-таки на сжигание жира работает всё в совокупности. Не лопать! Массаж! Спорт! Вчера была ну, очень жесткая тренировка. Безусловно, помогает сам моральный настрой, еще витамины, L-карнитин перед занятиями. Да, меня сейчас очень поддерживает мой муж, который также, хочет быть атлетом :).
Пятница-вечер, было, ох, как трудно не пуститься во все тяжкие, хотя уже чувствую, вкусовые рецепторы заработали по-иному, всё ведь еда вся без соли, но что рыба, что мясо для меня теперь чувствуются абсолютно солёными. А яблоки тааакие сладкие! Вряд ли навалюсь теперь на чипсы и бургеры. Всех обожаю! Прекрасное утро! Держаться!!
Elena 2017-06-16 19:23:56
Утро 5-го дня, минус 2,4 кг, вчера отвес всего 500 г (результат немного ниже, чем в предыдущие дни), мечтаю увидеть цифру 53 на весах!
Морковка вчера зашла отлично, на сей раз желудок был доволен.
Переживаю! Как бы не сорваться в выходные.
Юля-08 2017-06-16 12:17:41
И мне тяжело... Постоянно нарушаю. Маленький ребёнок, и готовлю ему оладьи, запеканка, печенье покупаю. И вроде нет голода, но от тоски и скуки руки сами хватают... Как было -2 кг так и на 6 день. Боюсь не прибавить в таком темпе.
Но я надеюсь на то что ко 2 неделе моя сила воли окрепнет, и скинуть ещё хотя бы 2 кг. Кстати, иногда вместо яиц ем йогурт домашний, думаю что творог тоже можно, это ведь белок. Невозможно постоянно одно и то же есть! Улучшает. И рыбу чтобы не сорваться я брала дорогую, вкусную. Ничего не солю, лимоном поливаю.
Как-то так. Удачи!
Юля - 2017 2017-06-16 05:49:15
Что-то не очень у меня получается в этот раз :( все делаю по правилам, но вообще вес не уходит и объемы что-то тоже. В прошлый раз я помню, что через два дня уже ощущалась потеря веса, а сейчас что-то мрак. Закончила четвёртый день. Продержусь до конца недели и если не похудею - буду искать альтернативные диеты. Удачи всем!!!
Люба 2017-06-15 13:32:56
Привет всем! Сегодня у меня второй день и минус 1,2 кг! Мотивирует не останавливаться. Сегодня чуть болит голова, потерплю. Изначальный вес 66,1 при росте 152
Elena 2017-06-15 11:56:06
Привет!
Девочки, а кто-нибудь еще сидит на диете?
За три дня 2 кг жира от меня убежали, ура, отлично! Надеюсь, на долго, пока-пока! По вечерам есть уже практически не хочется, помогает то, что после изнурительных тренировок уже ничего не охота, про еду совсем забываю. И таким образом получается, мой ужин не позднее 5.30 вечера, завтрак только в 9, 10 утра (кофе пью с молоком, черный не получается) вот интересно, не вреден ли такой перерыв?
Luisa, с чаем в данном случае, наверное, промашка выходит. Если на ночь то, очевидно, лучше попить водички. Я, например, склонна в принципе к отёкам, сейчас ближе ко сну пью только воду (теперь я знатный водохлёб) и с утра пока всё ок! Всем желаю бодрости духа и держаться до хороших результатов!
p.s. Боюсь морковных дней, как их пережить?
Luisa 2017-06-15 10:58:40
За 2-й день отвес всего 200 гр
Пила на ночь много чая, и болело горло.
Списываю на отечность после него
Elena 2017-06-14 15:14:48
Девочки, тоже болела голова на 2-ой день.
Сегодня на утро 3-го дня общий отвес был 1.2 кг, самочувствие ттт, норм. Мне еды хватает, даже много, вряд ли получится съесть весь ужин. Там и яйца, и капуста, и мясо, а мне ж еще в фитнес-зал, с места, пожалуй, не сдвинусь.
Продолжаю делать сахарно-медовый массаж и, возможно, мне кажется, но вижу, объемы реально уходят. Вот, кстати, на тренировках стало легче дышать и вообще двигаться, радость какая! Удивительный эффект всего от одного кг!
Боюсь завтрашнего дня с морковкой, по прошлому разу помню, побаливал желудок от неё.
Тувшоо 2017-06-14 13:07:49
Всем привет!
Сидела на этой диете 3 года назад через 6 месяцев после родов. Сбросила ровно 7 кг.
Вновь решила побробовать. Сегодня второй день!
Голова очень болить и очень хочется сладкого. Желаю всем удачи!!!
Rosa 2017-06-14 11:36:43
Всем привет девочкии, сегодня первый день, рост 157, вес 75,800. Посмотрим что будет. Лет пять-шесть назад сидела на ней, и за две недели как все коллеги говорили я растаяла. Хочу опять такого эффекта
Самые популярные диеты
