Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Кристи 2016-06-01 17:53:53
Девочки, привет всем, с сегодняшнего дня с мужем сели на диету. Ксения, как дела, ты еще на диете? И я принципиально не покупаю ничего нового (52 размера! 72 кг :((((( Всем пообещала, что через пару недель все будут спрашивать у меня секрет моего похудения:) Девочки, а легко переносится, обожаю мяско, рыбу, да и капустку тоже, моя диета. Ни разу еще на ней не была.
Ариша 2016-06-01 13:18:44
Девочки, привет!!! Сегодня первый день ЯД, начинаю с весом 55.5, несколько раз сидела на ней, но не могу дойти до конца, помогите с поддержкой!!!
Юлия 2016-05-31 10:27:10
Ну что, первый день позади :)
1. 68,7 (отвес -700).
На самом деле легко, главное до обеда дожить :)
Юлия 2016-05-30 14:32:28
Всем привет! Думала начать до выходных, но это не было правильным решением :) Стартовала с сегодняшнего дня. Начальный вес 69,400. Хочу назад свои 62 кг. Татьяна и Ленчик - вы большие молодцы!
Julia 2016-05-28 17:16:25
Девочки витамины пью, Петовит по 2 шт, витамин Е 400 мг и Леди С - усиленная формула (больше чем витамины), они для женщин за 30. Рекомендую
Julia 2016-05-28 12:34:11
Татьяна на счёт больного вида, это возможно и вероятнее всего от недостатка в организме привычной еды, и конечно потери жидкости, я например стараюсь пить около 2,5 л в день.
Первый этап диеты (14 дней) у меня проходили тяжело, тоже вид, самочувствие и стул оставляли желать лучшего. Но сейчас, когда пошла на второй этап (сегодня для уточнения 18 день) все наладилось, единственное добавила в меню финики к кофе, а в него добавляю молочко, в дополнении появились силы и ежедневные прогулки на св воздухе по 7-8 км, на сегодня ровно 60 кг, как и хотела стремлюсь к 56. Боже мой, ещё 4 кг, но я справлюсь. Общий отвес 4,800
Девчонки всем удачи
Татьяна 2016-05-28 12:13:11
Привет!
Сегодня 13 день, сил нет!
Отвес за день -0,4 кг
итого:
1. 57,2
2. 56,4 (отвес 0,8 кг)
3. 55,7 (отвес 0,7 кг)
4. 54,9 (отвес 0,8 кг)
5. 54,4 (отвес 0,5 кг)
6. 53,9 (отвес 0,5 кг)
7. 53,7 (отвес 0,2 кг)
8. 54,2 И ПОБЕДА!!! 0,5 кг
9. 53,9 (отвес 0,3 кг)
10.53,5 (отвес 0,4 кг)
11.53,2 (отвес 0,3 кг)
12.52,6 (отвес 0,6 кг)
13.52,2 (отвес 0,4 кг)
Не знаю можно ли этот вес считать финальным или завтрашний, но в итоге ушло 5 кг не смотря на пмс и завтрашнее начало КД.
Ленчик, я сегодня куплю витаминки, чувствую надо) да, кстати и мне не 20 лет, 34 уже. Неделю думала что кушать после диеты - решила приготовить сельдереевый суп с том.соком - он тоже для похудения (найди в инете рецепт и саму диету). Я этот суп как то готовила - мне понравился, все же какая-никакая, а еда, ну и не буду есть после 7, я так даже сплю лучше, да и постепенно буду вводить нормальную еду, но в рамках приличия.
Отпишусь в понедельник, а то пишу на слом. ноуте, клавиатура грохнулась, а с выведенной на экран капец как долго.
До понедельника
Lusina 2016-05-28 11:29:43
Привет всем, я сегодня на 3-ем дне, скинула всего 1,5 кг. Посоветуйте пожалуйста, может не надо употреблять соль?
Ленчик 2016-05-27 19:07:32
Привет девочки. День 13 (последний). Вес 64.8
Общий отвес 4.2. Оч. довольна. Соглашусь с тобой, Татьяна. Не знаю чем питаться, чтобы не поправиться. Я хочу вес 62. Насчет внешнего вида хочу сказать, что выгляжу хорошо. Все удивляются. Говорят что похудела, а синяков под глазами нет. Мне кажется, что это заслуга шипучих витаминов Супрадин. Хотя в инструкции к ним пошут, что не желательно при бессолевых диетах, так как содержат высокую концентрацию солей. (Это я только к концу диеты прочитала). Наверное поэтому и отвес недостаточно большой. А ещё за время диеты 10 раз посетила бассейн. Плавала брасом с погружениями. Хорошо подтягивается и становится гладкой кожа, уменьшается целлюлит.
Не помню писала что мне 36 лет. Рост 170. Двое деток.
Татьяна, у тебя отличный отвес, для твоего изначально небольшого веса и твоего возраста. Девчонки мы молодцы!!!
Лидия 2016-05-27 13:02:31
Сидела на японской диете, потеря веса 8 кг. Вес сохранялся на протяжении 2 лет, сейчас снова хочу попробовать.
Самые популярные диеты
