Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Ленчик 2015-05-26 16:21:23
Девчонки, хотела бы добавить. Что выдержав эту диету 10 лет назад я избавилась от гастрита! И повышенной кистотности!! До этого такие приступы были! Страдала им с 7 лет. При обследовании не обнаружилось даже легкого покраснения. Сейчас опять началось т.к. настала увлекаться жареным. На диете уже 10 день. Боли и чувство жжения пропало. На желудке очень легко и комфортно. За это и люблю японку!
Ольга 2015-05-26 14:36:40
Людмила, спасибочки, взаимно.
Сегодня - 1 кг, что не может не радовать)). Самочувствие нормальное, смотрю разные фото в интернете похудевших и взявших себя в руки. Очень мотивирует) До обеда чуть кружилась голова, но это скорее всего от жары, у нас 27 градусов. Жду вечернего кефирчика))
Нина, я капусту брокколи ем, она не такая противная.
Людмила 2015-05-26 08:49:31
Ленчик, умничка, хороший отвес. Ольга, удачи нам и легкости на эти 2 нелельки.
Нина 2015-05-25 23:24:14
Всем привет! Сегодня второй день на диете. Для себя открыла что не так уж и противно есть вареную капусту)))).
Ольга 2015-05-25 23:14:12
Ленчик, поздравляю с маленькой победой. У нас с вами параметры одинаковы на старте, пишите дальше о результатах. Мне тоже нужно убрать объемы, в т.ч. живот. Он у меня огромный...
Наталья 2015-05-25 22:22:21
Девочки, я с вами, сегодня первый день на ЯД. Рост 170, вес 79,6. Распечатала себе меню, повесила на холодильник, буду каждый день взвешиваться и записывать. Да, еще я измерила свои объемы, посмотрю как похудею в см. Мотивация огромная, у дочки выпускной 11 июня, хочется быть красивой и стройной. Нужно поддерживать друг друга, тогда у нас точно все получится. Удачи всем!!!
Ленчик 2015-05-25 22:04:47
Всем доброго вечера.
Сегодня закончился 9 день. Вес 63.4 при росте 170, стартовала 67.2. Вес уходил первые пять дней. Сейчас стоит на месте. Очень хочется 62. Но я и так довольна. Во первых ушли объемы. По 3 см. В талии и бёдрах. Во вторых горда собой, что выдержала. Осталось всего 4 денька, думаю справлюсь. Удачи всем стройнеющим. У нас всё получится!!!
Ольга 2015-05-25 18:51:35
Девочки и я с вами, рост 170, вес 67 кг. Три года назад после родов сидела на ЯД, сбросила с 71 до 66, потом постепенно само похуделось до 60-62. Дети пошли в сад и мама вновь наела килограммы((. Хочу хотя бы 5 кг сбросить.
Сегодня первый день закончился, уже отужинала))
Скажите, в течение дня можно помимо воды выпивать кофе?
Людмила 2015-05-25 17:38:24
Девочки, кто приближается к финишу, напишите свои результаты - это так стимулирует.
Людмила 2015-05-25 17:25:37
Valentina, я с вами с 25. Желаю нам удачи и силы воли. Пока настрой боевой
Самые популярные диеты
