Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Фэй 2014-10-17 10:48:58
Четвертый. 64.6 кг. Аж дыхание затаивается - каждый день отвес.
Сегодня немного изменю меню: кофе, рыба, фрукты плюс кофе
Фэй 2014-10-16 09:00:02
Третий. 65.3 кг.
Фэй 2014-10-15 11:15:35
День второй. 66.2 кг. Вчера вечером было нарушение: 2 ст.ложки картофеля и 150 мл вина... Сегодня кофе уже выпит :)
Фэй 2014-10-14 12:50:37
Первый день. Вес 66.6 )). Рост 172. Хочу убрать 6 кг.
Инга 2014-10-12 09:02:04
Привет всем! Ребят, подскажите, я мясо не ем, кроме морепродуктов совершенно... Можно ли заменить говядину чем-либо?
Natali 2014-10-12 00:50:29
Приветик! Сидели с мамой два раза, оба раза 5-7 кг минус. Одно но! После диеты, как правильно было описано в нашем рационе японской диеты: не стоит отмечать застольем (с шашлычком и винцом) окончание диеты, иначе результат будет: либо нулевым, либо вернет и прибавит вес. Поэтому, выход из диеты - это самое важное, плавно, не переедая, исключая много сладкого и тяжёлую пищу. Если после диеты продержаться на умеренном питании еще месяц, можно потерять 10-13 кг. Проверянно лично. Только вот вопрос, надо ли вам так много? Мне не надо было. Поэтому потом пришлось наедать 5 кг. Хотя наедать надо тоже осторожно! Прибавить вес очень легко, потерять сложно. Теряя вес, помните, если вы увидили на весах заветную цифру - это еще не победа. Победа когда эта цифра сохраняется на тех же весах минимум месяц. Значит вес установлен и закреплен! Держите его в этих рамках. Всем удачи! П.с. и не забывайте про витамины (и натуральные и в таблетках!)
Юлия 2014-10-10 13:22:51
Привет! Первый раз в жизни села на диету! Сегодня третий день. Держимся! Трем своим мужчинам по-прежнему готовлю вкусности, питаясь только ароматами... Испытание сложнее в несколько раз!
Лиана 2014-10-10 12:12:59
Красотки. Я с вами! 168, вес 61,6.... Первый день!!!! До этого сидела, было -7... Было здорово! И в принципе легко, а сейчас с бэйбиком сижу дома:( Надеюсь справлюсь. Вернее уверена... )) Давайте вместе, мы силааааа
Айнура 2014-10-09 17:14:39
Всем привет. Сидела на этой диете 3 раз. Результатами довольна, скидывала 6-8 кг. Набирала опять в течении 6 месяцев. Но в этом виню себя, диета реально работает. Тяжело но терпимо.
Анна 2014-10-09 09:40:25
Всем привет. У меня сегодня второй день! Кто со мной???
Самые популярные диеты
