Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Елена 2016-07-10 12:36:46
Привет, девченки! Как успехи? Mеня переполняет гордость - выдержала все 13 дней! Отклонения от курса, конечно, были, но совсем незначительные. Общий итог - 6 кг. Рассчитывала на больше, но все равно приятно...
Из-за того, что я вносила кое-какие изменения в меню, в основном фрукты, было намного легче. А то меню на самом деле уж больно однообразное. Кто знает еще какую-то стоящую диету, только без фанатизма? У меня твердое желание не останавливаться на достигнутом, а двигаться вперед. Я наконец-то влезла в платье, в которое не могла влезть уже 2 года. Вот сижу и думаю, чем бы себя побаловать? Не в плане еды, конечно (я уже выше этого), а просто чего-нибудь для души...
Я вас всех обнимаю. Держитесь!
Натали 2016-07-09 09:21:21
Доброе утро! Вес 67,200, итого минус кг за пару дней! Я довольна, идем дальше! В теле легкость! Хочется сладкого, но ведь хотеть невредно! Всем легкости!
Натали 2016-07-08 14:39:23
День второй, вес 67,800. Самочувствие отличное, еще кручу обруч по 30 минут, в прошлый раз была вялая и раздражительная, а сейчас позитивная и добрая! Всем добра!
Натали 2016-07-07 15:06:31
Всем привет! Я сидела на японке раза 3, вес реально снижается, если потом не наесть все заново. Нужна умеренность и контроль за собой. Начинаю с 68,300. Сегодня первый день. Всем удачи, хорошего настроения и похудеть конечно!
Эльвира 2016-07-06 16:18:37
Девочки всем привет. Сегодня села на диету. Рост 158, вес аж 66,2. Ужас. Я года даа назад сидела на ЯД. Сбросила 11 кг. Тогда весила 73 и похудела до 62. Потом просто придерживалась ПП. И вес держался, даже похудела до 59. Но вот объелась. В апреле и в июне опять села на ЯД, но не смогла, продержалась всего 3 дня. Все, теперь должна все-таки продержаться, ведь впереди отпуск.
Девочки я с вами. Отпишусь
Ольга 2016-07-05 21:26:58
Скажите пожалуйста, а вареную капусту можно чем-нибудь заменить? Или хотя бы сырую есть. А то вареную сегодня ела (первый день села) и тошнило до вечера
Лена 2016-07-04 09:35:13
Девочки, седьмой день на японке, а всего -2,5 кг
Irina 2016-06-30 21:03:02
Ангелина, аууууу, куда пропала. Так с завтра в бой по новой. 2 дня посидела на кефире, так как были проблемы с туалетом. Сейчас с еще большим энтузиазмом - через 2 недели отпуск. Надо привести себя любимую в порядок.
Анна 2016-06-30 10:34:39
Ангелина могу ли я повторить диету, я сбросила 5 кг, хочу ещё 5 кг сбросить?
Елена 2016-06-30 02:22:18
Девочки привет! Спешу поделиться первыми успехами. За 3 дня я похудела на 3 килограмма. Были кое-какие изменения в меню: капусту я ела цветную и добавляла немного лимонного сока, а также каждый день съедала один фрукт (яблоко, грушу или апельсин). Уж больно без фруктов еда монотонная... Завтра хочу попробовать добавить свежий ананас. Как видите, вес все равно уходит, зато держаться намного легче. Удачи вам всем!
Самые популярные диеты
