Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Екатерина 2016-07-19 08:29:13
Сегодня начинаю худеть. Вес 84,200 при росте 180 см. Надеюсь на результат минимум 5 кг. Как выдержу без сладкого - не знаю...
Natalia 2016-07-17 23:01:22
Вечер добрый всем!!! Приятно читать ваши отзывы. Mirela, присоединяюсь к вам, завтра на старт. Цель 2-3 кг. Всем нам удачки!!!
Иринка 2016-07-17 21:43:18
Я не варю капусту. Сырую ем, все без соли. 3-ий день и минус 1600!! Я рада!!
Mirela 2016-07-15 20:56:52
Приветик девчонки!!!
Я начинаю с понедельника!!!
Мой рост 164, вес - 65 и 45 в душе конечно, 18 лет!!!
Кто со мной? Вместе приятнее!!
На японской диете уже сидела, результат был - 5,0!!!
Katrin 2016-07-15 13:32:34
Девочки, всем привет! Подскажите, что делать если в какой-то день диеты ну никак нет возможности пообедать в соответствии с предложеным меню!!! На работе незапланированная командировка!
Эльвира 2016-07-10 21:16:26
Добрый вечер всем худеющим. Отписываюсь за несколько дней.
1 день -2,5 вес 63,7
2 день -0,5 вес 63,2
3 день -0,4 вес 62,8
4 день -0,6 кг, вес 62,2
Пока держусь, но есть хочется постоянно. Особенно когда мужу и детям готовишь. Так и хочется присесть с тарелкой вместе с ними.
Каждый день бегаю по 4 км.
Елена 2016-07-10 12:36:46
Привет, девченки! Как успехи? Mеня переполняет гордость - выдержала все 13 дней! Отклонения от курса, конечно, были, но совсем незначительные. Общий итог - 6 кг. Рассчитывала на больше, но все равно приятно...
Из-за того, что я вносила кое-какие изменения в меню, в основном фрукты, было намного легче. А то меню на самом деле уж больно однообразное. Кто знает еще какую-то стоящую диету, только без фанатизма? У меня твердое желание не останавливаться на достигнутом, а двигаться вперед. Я наконец-то влезла в платье, в которое не могла влезть уже 2 года. Вот сижу и думаю, чем бы себя побаловать? Не в плане еды, конечно (я уже выше этого), а просто чего-нибудь для души...
Я вас всех обнимаю. Держитесь!
Натали 2016-07-09 09:21:21
Доброе утро! Вес 67,200, итого минус кг за пару дней! Я довольна, идем дальше! В теле легкость! Хочется сладкого, но ведь хотеть невредно! Всем легкости!
Натали 2016-07-08 14:39:23
День второй, вес 67,800. Самочувствие отличное, еще кручу обруч по 30 минут, в прошлый раз была вялая и раздражительная, а сейчас позитивная и добрая! Всем добра!
Натали 2016-07-07 15:06:31
Всем привет! Я сидела на японке раза 3, вес реально снижается, если потом не наесть все заново. Нужна умеренность и контроль за собой. Начинаю с 68,300. Сегодня первый день. Всем удачи, хорошего настроения и похудеть конечно!
Самые популярные диеты
