Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Лейла 2017-11-22 13:34:31
Всем привет! Третий день и минус 3 кг. Появилась сухость во рту, много пью воды, до 3 литров в день. Слабость, поэтому решила пока спорт отменить на начальном этапе - пойду в зал, как только появится бодрость. Много хожу пешком на свежем воздухе. Есть порой вообще не хочется, особенно ужин. Организм очищается и поэтому подключила по утрам энтеросгель. Настроение отличное, идём дальше.
Ольга 2017-11-21 05:13:16
У меня сегодня третий день, минус полтора. Начальный вес 70,500. С июля набрала 10 кг. Не знаю, как теперь скидывать.
Лейла 2017-11-20 07:34:39
Всем, привет! Решила попробовать данную диету, перед Новым годом хочу скинуть 6 кг. Вес 59, рост 168. Буду делиться результатами. Кто со мной?
Анна 2017-11-19 15:41:17
Добрый день. Сегодня третий день. Перед диетой взвесилась 81,8. Утром третьего дня мой вес 78,6. Чувствуется лёгкость.
Лариса 2017-11-19 09:27:13
Всем доброе утро!!! Уже 8-ой день!!! На ЯД четвёртый раз сижу. На старте 64.8 кг. Сегодня 62.0 кг. Итого 2.8. В первые дни когда уходила вода весы показали меньшую цифру. Взвешиваюсь каждый день, ничего не могу с собой поделать, хотя правильно девочки писали, что надо до конца диеты потерпеть. В талии ощутимо уменьшилась, что очень радует!
Ольга 2017-11-18 12:16:56
Сегодня первый день. Есть кто живой на форуме?
Тати 2017-11-18 01:24:43
Сегодня 5 день, 85,5 кг - это минус 5 кг, точно знаю на 7-ой нарушу, иду на днюху. Но результат впечатляет. Плюс каждый день 2 часа тренировок, но организм к физухе привычен, это обычный режим. Рост 173 см
Наталья 2017-10-31 14:26:04
Добрый день. Сегодня 9-й день моей японской диеты. Вес - 86,5. Как видите потеря веса небольшая, но стабильная. Но, я еще списываю маленький отвес на мои КД, так в это время организм женщины накапливает жидкость. Надеюсь на уменьшение веса, после их окончания. Всем успехов. Ждите последний отчет!
Наталья 2017-10-26 13:46:46
Солить ничего нельзя.
Наталья 2017-10-26 13:40:23
Приветик! Сегодня 4-й день моей японской диеты. Вес сегодня утром - 86,9 кг, в итоге отвес за 3 дня - 1,9 кг. Да, я понимаю, что не все из этих кг - это жир, но все равно очень приятно. Когда видишь на весах минус, то это очень стимулирует придерживаться начатой диеты. Не скажу, что очень трудно, но в некоторой мере дискомфортно, особенно, когда необходимо готовить мужу и детям. Признаюсь, что у меня есть некоторые нарушения. Пью за день больше одной чашки кофе, утром с молоком, вприкуску - хлебец с кусочком сыра. Внесла такие изменения, так как на второй день начало тошнить после утренней чашки кофе, на пустой желудок. Пью также в течение дня зеленый чай. Иногда кусочничаю, съедая ложечку или кусочек чего-то запрещенного. Когда очень хочется есть жую сушку из яблок. Так легче переносить диету. Но, как видите, не смотря на это результат очень хороший. Посмотрим, как дальше будет. Уже немного втянулась и постараюсь дальше строго следовать меню японской диеты. Следующий отчет через 3 дня.
Самые популярные диеты
