Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Irina 2016-06-26 18:30:26
Что-то предпоследний день мне тяжело, слабость, головокружение. Вчера опять отвес только 100 гр. До заветных 60 кг еще 2.5 кг.
А вес прыгает, может после окончания встанет стабильно.
Ангелина класс!! Может составить вам компанию, чтобы добиться желаемого. У нас вчера гости были, шашлыки, ребрышки жарили. Я на удивление спокойно к этому отнеслась. Друзья сказали что я очень похорошела.
Ангелина 2016-06-26 11:35:15
Доброго дня народ! Вот чем мне безумно нравится японка, так это тем что у меня во время нее совершенно нет проблемм (сори) со стулом. Видно хорошо подходит мне. Сидела как-то на любимой, вот там были проблемы!!! Вес утром 60.4, дни летят как-то незаметно, наверное потому что лето:))))!
Ангелина 2016-06-25 08:25:40
Ирина, ну, не забывайте, что во время кд вес может увеличиваться до 500 гр, так что возможно отвес и побольше. А насчет фруктов не переживайте, вы же не картошечку с луком ели:)) для кишечника это полезно, зато получили дополнительную дозу витаминов и гормон радости. Я вот тоже вчера кабачок просто на масле пожарить не смогла (вернее не захотела, помню как это бееее:)) я пожарила обваляв в ржаной муке, было очччень вкусно!!! Переживала как скажется на отвесе - не сказалось! Сегодня 61.400. И это еще хорошо что сезон кабачков идет давно, я успела отдуши натрескаться своих любимых - жареных в муке и помазанных майонез, черный перец, чеснок и укропчик!!!! Ммм, как это вкусно, особенно когда в холодильнике постоят. Сегодня я как всегда пила кофе, я и в первый раз пила кофе каждый день, тк я кофеман, небольшие нарушения хоть и не желательны, но допустимы. У меня своего рода эксперимент - сколько я сброшу и как долго продержится вес в этот раз (с моими нарушениями). В первый раз, за исключением кофе, нарушений не было.
Irina 2016-06-24 14:55:38
Да, жареная картошечка на сале с луком и яйцом, хоть каждый день могу лопать.
У меня сегодня отвес -400 порадовал и сегодня КД начались, живот раздуло.
Вчера тоже не удержалась 4 персика слопала, потом ругала себя.
Елена мы с удовольствием вас принимаем и очень рады что у нас появился единомышленник.
Елена 2016-06-24 11:47:49
Девченки, привет! Какие вы все умнички! Прочитала ваши отзывы и самой захотелось сесть на японскую диету. Когда-то я ее уже пробовала, и результатом была довольна, но было это давно. Ну что, принимаете меня в свою компанию? Мне 52, уже 2 года живу в Австралии. Я никогда не была худой, а с переездом сюда явно поправилась. Мне это здорово мешает, и я решила приступить к решительным действиям. Обнимаю вас всех и желаю удачи.
Ангелина 2016-06-24 08:04:17
Ирина, окрошку можно (на кефире) мясо можно, курицу или говядину.
Выходила я еще две недели. Ела утром каши, первые два дня на воде, потом еще два дня вода/молоко, потом молочные, тогда же научилась делать эти сосиски, вторую неделю на завтрак ела кашу на воде с этими сосисками или с салатом их ела. В обед супы, очень много овощей, на ужин рыбу, омлеты, чай, кофе я так и пью без сахара, к сладкому я всегда равнодушна, а вот без мяса не могу. Люблю картошечку жареную, но её можно только в первой половине дня.
Вес у меня стоял на месте месяца полтора. Потом я отъелась за майские праздники, плюс за май и середину июня у нас прошло 8 дней рождения и свадьба (вот и нахомячилась:)). По объемам не видно, как начала носить 44 так и ношу его, немного исчез пресс, и самое мое слабое место - живот - опять вывалился. В этот раз буду выходить по системе - 60. С осени вернусь в тонусцентр. Сейчас совсем не до спорта, живу в станице, дома спорта хватает и родители уже в возрасте, так что на два дома тренируюсь:)) да, забыла. В дни когда была тертая морковь с маслом и яйца, я делала салат, терла морковь на мелкой терке, яйца на крупной и добавляла масло. Мне такой салат очень понравился, я его часто готовила на выходе. Еще родители кролей держат, готовила их себе отдельно, семье со сметаной, а себе просто тушила. И шашлык можно сколько душе угодно, только не с шеи, она жирная. Я жарила с антрекота.
Ангелина 2016-06-24 07:40:43
Ирина, я не четко выразилась по поводу сосисок:) Они у меня были вместо обеда, потому что есть рыбу с капустой просто не было возможности, сосиски у меня собственного приготовления из фарша курица/индейка, я деткам такие часто готовлю, поэтому думаю сильно не нарушила, там специи и минимум соли. Вес утром 62,2
Irina 2016-06-23 23:19:58
Ангелина хорошее начало 2 сосиски, а худеть когда?
Завтра все сначала начинайте. Как вы выходили из диеты? Можно ли окрошку без колбасы, а то я так по ней соскучилась, а в эту жару она в самый раз
Ангелина 2016-06-23 22:27:38
Ирина, спасибо. Да я особо и не парюсь:)) в такую жару и есть то не хочется. В прошлый раз я худела три месяца, японская была заключительной. Сейчас поддерживаю вес и по возможности планирую скинуть еще немного от прошлого финального. Мой рекорд за эти три месяца 12 кг.
Отчет за сегодня: как и планировала, согрешила бонаквой с малиной, потому как не было возможности пообедать, в десять съела 2 сосиски( знала что до 6 есть не получится. Вечером 100 гр говядины запивая кефиром.
Irina 2016-06-23 17:01:26
Ангелина если вы осилили первый раз, то сейчас это раз плюнуть. Главное позитивный настрой.
А у меня 9 день и третий день уходит по 100 гр, а так хочется еще 3 кг убрать. Правда чувствуется легкость в теле. Может сразу на второй заход, но 7 дней. Что то никто из девочек не пишет о своих победах!!
Самые популярные диеты
