Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Мария 2016-12-16 17:32:52
Ирина, держитесь. Оно того стоит. У меня тоже 4 день. Он самый голодный в диете. Надо перетерпеть. Пейте витаминки, помогает.
Ирина 2016-12-16 16:17:32
Добрый день девочки. Сегодня у меня уже 4 день. Тяжеловато я вам скажу. Но результаты радуют за 3 дня -3,1 кг. Я думаю что это лишняя вода ушла. Очень надеюсь выдержать до конца. Где-то лет 5 назад я сидела на этой диете, итог -7 кг. Надеюсь что и сейчас будет не меньше. Всем успехов и стойкости.
Неля 2016-12-16 10:09:21
Всем привет! Сегодня шестой день, -4400!!! Мне кажется мои весы обманывают! Очень рада! Вчера запекла себе рыбу в фольге с лимонным соком и с черным перцем, получилось вкусно, жду когда опять будет рыбка, варенную точно бы не смогла кушать. Вот тоже уже думаю когда закончится диета, как правильно питаться. Скоро новый год, чтоб не сорваться и не объедаться!
Людочка 2016-12-16 08:17:43
Привет. Начался 10-й день диеты. За вчера отвес -0.5 кг, того - 5 кг. Отражение в зеркале радует. Новый год встречу в любимом платье, в которое без диеты бы не поместилась. Итак, вес 59,5!!! Ура. Посхологическая отметка в 60 кг преодолена. Надеюсь до конца диеты убрать еще 2-3 кг. А дальше на правильное питание. На сахар и мучное пока полное табу, соль в минимальных количествах. Порции тоже сократятся. На ночь хомячить - табу. Вот такие принципы питания будут после диеты. Надеюсь на закрепление эффекта. Так хочется радоваться своему отражению в зеркале, а не считать жировые складки..
Мария 2016-12-16 01:10:59
Всем привет. Начала второй раунд диеты, сегодня 3 день. Первый закончила пару недель назад, тогда с 71 похудела до 67. Не много, но сразу оговорюсь, что и до этого длительное время сидела на ПП, без соли, мучного и т.д., так что эти 4 кг были действительно лишними, а не просто водой. К тому же некоторые объемы действительно улетучились! Так что диета - просто супер. Сидела на ней несколько лет назад, тогда скинула порядка 10 кг, но тогда и вес был значительно больше.
Пока сидела первый круг, перечитала все отзывы. Хочется сказать, что все такие молодцы. Почти все дошли до конца!
Кто сидит сейчас - удачи, терпения и силы воли! У нас все получится! И не забывайте, главное не цифра на весах, а то как вы себя чувствуете и что видите в зеркале.
Людочка 2016-12-15 19:12:40
Привет. Сегодня заканчивается 9-й день диеты. Количеством еды наедаюсь, а вот слабость не проходит. Терплю. Просто приходится рано спать ложиться. Отвеса со вчера нет, я думаю потом будет. По себе вижу что тело заметно подтянулось. Если бы не слабость, было бы вообще все отлично! Неля, вы молодец, настрой очень много значит!
Неля 2016-12-15 07:58:31
Привет всем! Сегодня пятый день, на весах -3700, так уж настрой боевой!! Тоже хочу чтобы на весах первая цифра была 5!
Людочка 2016-12-14 07:57:41
Здравствуйте, девушки. Сразу об ответе: нач. вес- 64.9, дальше минуса по дням
1-й - 1.7(63.2)
2-й - 0.3(62.9)
3,4,5- 0.1(62.8)
6- на месте!!!
7-й - 1.4(60.4)
Раньше такого не было, чтоб вес стоял, а потом резко падал. Итак, за неделю скинула 4,5 кг. Неплохо. Надеюсь на вторую неделю. Девчонки, если у кого вес не падает - не бросайте, продолжайте! Потом все станет на свои места. Это просто испытание силы воли. А я надеюсь скоро опять перейду в категорию девушек, у которых на весах первая цифра 5!!!!
Всем хороших отвесов! Девочки, Тома, Неля, как ваши успехи? Пишите! Это очень поддерживает!
Тома 2016-12-13 10:30:15
Второй день диеты, минус 1 кг
Людочка 2016-12-12 20:39:06
Доброго времени суток. Сегодня 6-й день, вес пока стоит на месте, т.е. 61.800 при ответе 3.100. Но я не унываю, тем более взвешивалась ДО туалета)))) За 5 дней это неплохой отвес.
Вчера пришлось немного нарушить фен-шуй, делала уборку дома, был такой упадок сил, что я с дивана встать не могла. Выпила 2 стакана бульона куриного не соленого, т.к. курочку на сегодня варила, и схомячила 2 тонких ломтика твердого сыра. Силы появились. Иначе в обморок бы грохнулась.
Сегодня сытый день: курочка на обед с капустой!!!! На ужин яйцо с морковкой!!!! Блаженство. На завтра говядина с яблоком (в моем варианте так), а на ужин не знаю.... Наверное, рыбка с капустой. Жду завтрашнего дня, хочу взвеситься.
Самые популярные диеты
