Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Юля 2013-11-07 20:18:31
Девчёнки привет. Я 4-ый день на диете. Отвес -2,8 кг. Начальный вес 74,5 кг, рост 169 см. Все эти дни ощущаю вялость, поэтому приходится ложиться спать пораньше. Я вместо варенной рыбы делала её в духовке немного с перчиком. Очень вкусно получается. Сегодня не сдержалась и добавила в кофе молока. Не знаю на сколько это плохо, но настроение поднялось. С сегодняшнего дня ломит всю нижнюю часть тела. У кого-то ещё были такие последствия? Надеюсь продержаться до конца.
Ирина 2013-11-05 13:10:05
А можно капусту жареную без соли???? Вареная как то не очень...
Виктория 2013-11-04 11:45:12
Привет всем!!! Мой рост 168, вес 64 кг. Сидела на японке полгода назад, с 65 кг похудела до 58! Но после в течении месяца вес вернулся!!! Хочу снова сесть, но боюсь опять все вернуть. Есть кто, кто вес сохранил?
Наталья 2013-11-03 22:17:50
Дефффчоочки всем привет! Давненько не сидела я на япоше и распустила себя. Решила опять психануть иии похудеть. А то как то не комфортно самой с собой стало... Первый раз с 78 кг до 72. Потом с 75 до 68 и последний с 68 до 62. Держалась около 2 лет, а потом расслабилась. Вот так. Раслабляться нельзя. Придерживаться надо. Всего в меру. После диеты надо идти в спортзал... Закрепить результат. Вот все знаю, а лень матушка тяготит меня..))) А вообще япоша очень вкусная. Кстати после нее теперь соль практически не употребляю, и так вкусно. Всем желаю удачи, терпения и сумашедших результатов иии конечно победы над собой.
Елена! 2013-11-01 09:55:00
ДД! Сидела на ЯД несколько лет назад. Тяжело но эффективно, за 13 дней -8 кг, сегодня решила попробовать еще раз! После второй беременности поправилась на 13 кг, надеюсь что выдержу)))
Нюта 2013-10-30 18:13:56
Привет девчонки. Я летом сидела на японской диете, мне очень понравилось, за 13 дней -8 кг. Главное то, что полностью меню не соблюдала, т.е. салат ела из сырой капусты с солью и оливковым маслом, морковь не ела, кофе пила сладкий, а результат не плохой.
Оксана 2013-10-24 17:28:37
Всем худеющим привет! Я тоже в ваших рядах. Сегодня 4 день. Чувствую себя нормально. Не взвешиваюсь. По объемам очень чувствительно: бока, живот быстро уходят. Одежда уже по другому смотрится. Это радует.
Сабина 2013-10-23 10:31:41
Привееет девчонки ))))) У меня сегодня 3 день диеты))))))) Так классно!!! Я 2 года назад держала 78 кг, -7 кг стало 71 кг, щас 74 кг, хочу сбросить 7-8 кг, хочу хочу)))) Голодовки не чуствую, все супер... Девченки держитесь!!!!!
Настя 2013-10-21 14:22:13
Девочки, сегодня 8 день и -5!!!!)))) И это я поела только что 500 гр. курицы!! Держитесь, у ВАС всё получиться! Главное помните, что мы это делаем для себя, а не для бабы Миши!)) И так приятно одевать вещи, которые раньше не налазили!!! ДЕРЖИТЕСЬ!!! У ВАС ВСЕ получиться!!! ))
Карина 2013-10-21 13:14:55
Девчоночки, всем привет! Сегодня у меня первый день ЯД. Настроена позитивно, даже капустку поела вареную. Очень хочу постройнеть!! Говорят нельзя говорить Худеть)) Мой вес 90 кг при росте 170 см((( Хочу на японке сбросить 8-9 кг, а потом уже придерживаться и стройнеть дальше) Всем удачи!!!
Самые популярные диеты
