Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Евгения 2017-03-24 18:20:51
Всем привет. Сегодня 5-й день. За 4 дня отвес - 2,8. Думаю, что жидкость вышла. Настроение - дойти до конца. Вот только слабость чувствую, поэтому кофе пью не только по утрам, а несколько раз в течение дня. Еще вместо томатного сока съедала помидор. Надеюсь сильно не навредит. Девочки, всем хороших отвесов и легких денечков. Лена, как твои дела?
ВотОнаЯ 2017-03-24 17:45:32
Всем привет, пятый день -54.9 кг (и.в. - 57). Отличное состояние, отличное настроение!
Светлана, ничего себе у вас результаты!!! -так держать!
KseniA, не думаю, что так всё принципиально, конечно нужно строго придерживаться диеты, но в ваших силах её дополнить так, чтоб это было не каторга, а приятный путь к красоте!! Почитайте на форумах и тут, про то, что можно добавлять в меню без особого вреда на результат. Уж лучше, как по мне, немного нарушать (добавками в виде специй, овощей...) чем не дойти до конца потому что сил уже нет есть эту пресную гадость))).
Проявляйте творчество! Вот у меня сегодня по меню вар.рыба и стакан том.сока - казалось бы бе... а я очень вкусно пообедала - запекла скумбрию в фольге с лимонным соком и черным перцем и сделала салат из 1 большого помидора с чесноком, соевым соусом и сухим базиликом - нереально вкусный получился обед!
Всем удачи и отличных отвесов!
Евгения, ну что случилось?
Светлана Филиппова 2017-03-24 10:55:38
Да.. прочитала некоторые комментарии. По поводу чем заменяла кабачек. В морозильнике была тыква, со своего участка. Приготовила на пару, ела с небольшим количеством сливочного масла и черным перцем. Очень вкусно
Светлана Филиппова 2017-03-24 10:44:03
Всем прекрасного дня! Четвертый день - результат -3,5 кг. Настроение прекрасное! Легкость.. все замечательно!! Исповедуюсь: готовлю мужу и иногда из его меню, чуток попадает ко мне на тарелку. Это надо видеть и слышать.. как я себя уговариваю и оправдываю вслух. Слава Богу результат радует!!
KseniA 2017-03-24 09:22:56
Всем здравствуйте! При росте 164 см. вес 60 кг., регулярно занимаюсь фитнесом, но вес и объемы никак не двигаются... Сегодня стартую. По-ошибке сегодня утром съела сухарик, теперь, что завтра не есть сухарик? Начинала эту диету несколько раз и бросала на 5 день. Думаю в этот раз доведу до конца с вашей поддержкой!
Мария 2017-03-23 16:24:34
И вот я снова тут! Всем привет! Присоединяюсь к худеющим. Сегодня 2 день. Настрой хороший. Надеюсь все пройдет без срывов. Диета отличная, проверена на себе не один раз, главное настроиться. Всем терпения!
Леа 2017-03-23 09:18:07
Привет!! Сегодня 11 день, отвес -7 кг!
Идем дальше
Людочка 2017-03-23 07:53:23
Здравствуйте, девушки. Привет всем стройняшкам. Сижу на этой диете не первый раз, всегда с хорошим результатом. Повторяю ее где-то раз в год. Сейчас чуть поправилась, решила к весне постройнеть. Сегодня 4-й день, за 3 дня ушло 3 кг (было 60, сегодня 57). Диету не нарушаю, даже кабачек нашла. У меня маленький рост - 157 см, так что каждый лишний кг делать меня колбком. Так вот, всегда легче сидеть, ели отписывается на сайт, вроде как не одна, и к чему-то то обязывает. Девочки, поддержка очень много значит! Буду писать по-возможности каждый день.
ВотОнаЯ 2017-03-22 23:57:33
Привет! Утро хорошее было - встала на весы - 55.6, отвес 0,5 кг
Натушила на обед капусты вместо кабачка (добавила половинку сладкого красного перца и 2 ложки томат.сока+специи)
Всё бы ничего, да сегодня головокружение меня достало! В ТРЦ оно меня застало врасплох... надо было что то делать - выпила кофе с молоком и с заменителем сахара - попустило)))
Решила отказаться от поездок за рулём до конца диеты, всё хорошо, но мой мозг без сладкого очень плохо работает. Сегодня купила льняное масло - говорят очень полезно, лучше оливкового и вкусное в салатах.
Почитала на форумах - девочки пишут, что можно употреблять зелень,д обавлять лук или чеснок, добавлять в капустный салат немного огурца, есть курицу/говядину с французской горчицей (я сегодня испытала, очень вкусно! Она не горькая).
Завтра 4 день, меню на сайтах отличается. Лично я для себя выбрала на обед - 1 яицо всмятку, 3 вар морковки, 20 гр сыра.
Всем удачи!!
Евгения 2017-03-22 15:20:20
Привет-привет. Первый день -0,5 (наверное все-таки КД дают о себе знать). На обед отварила тушку кальмара и капусту потушила на сковороде. Вечером отварила себе филе индейки и выпила стакан кефира, что-то как-то сморило, голова кружилась немного, в 9 захотелось спать. Да, кстати, обошла супермаркеты, которые рядом, кабачка так и не нашла. Когда не нужен его продавали, как нужен так не оказалось. Натерла морковку и потомила на сковороде с каплей масла подсолнечного, будет вместо кабачка.
Самые популярные диеты
