Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Ангелина 2016-03-16 08:42:21
Вес 60,5. Вчера был очень сытный день, забыла что утром должен быть чай, сварила кофе. Думаю, сильно не нарушила
Ариша 2016-03-16 08:30:11
Все девочки, нельзя быть такой тряпкой и таять перед вкусняшками, я же хочу скинуть кг, а не существовать с ростом метр с кепкой и весом 74 кг, Шари ужас. Сегодня попробую еще раз сесть, не смотря на то, что через пару дней кд, и может поэтому меня тянет на солененькое, думаю в этот раз обойдусь без солен огурцов:) Тут еще раз прочитала отзывы девочек (оч помогают) и решила еще разочек начать.
Ангелина 2016-03-15 23:31:04
День отличный! Вот все-таки мне тяжело без мяса! Сегодня наелась от души!! Голода нет вообще!! Завтра тоже будет не плохо, выберу ужин сегодняшнего дня. Девочки, как у вас успехи? Ариша, как огурчики? Сегодня не атаковала банку? Айришка, Умничка! Хорошо что часто ходишь в т., отеков не будет. Почки в норме!))
Ангелина 2016-03-15 18:11:20
Ариша, попробуй совсем чуть-чуть присаливать, если совсем плохо без соли, лучше добавь чтобы не срываться. Думаю, постепенно ты сможешь от нее отказаться
Айришка 2016-03-15 17:53:16
Да, воды пью много, литра два точно! Вчера из туалета не вылезала. Думаю,что это от нехватки энергии - сладкого нет, соленого нет...вообщем организм ругается...
Пройдет, я думаю. А вот солеными огурчиками зря побаловалась, Ариша))) А ну-ка, встрепенулись, подумали о том, какие мы будем красивые... и положили огурец обратно в банку. За месяц конечно не нужно сбрасывать 15 кг. Безопасно для организма - 4-5 кг, а то и того меньше. Остальные нужно сгонять правильным питанием, спортом, разгрузочными днями ну и на экстренный случай, так как мы диетой. Но, честно, лучше столько не жрать!!
Ангелина 2016-03-15 17:47:08
Ариша, с весом 55 я себя даже не представляю)) Весила так в 17 лет, думаю при любом раскладе после двух родов до него не дойду. А вот 58 могу! И выглядела хорошо (это вес через два года после первых родов)
Ангелина 2016-03-15 17:43:45
Ариша, да, меряла платье, 46 размер большеват, 44 маловат))) Так что пока без шопинга, может фасон не мой? У меня проблема в груди. Многие увеличить пытаются, а я бы уменьшить хотела, сейчас в основном бедра убрать нужно, самое тяжелое, за месяц ты конечно на одной диете не скинешь, можно попытаться, но ты потеряешь мышечную массу, а тогда организму нужно будет намного меньше калорий и вес вернется слихвой, но уже не мяса, а жира. Мышцы весят в два раза больше чем жир, а жир в два раза объемней мышц. Мне в похудении сильно помог Тонусцентр. Спорт не очень люблю, не занималась никогда. Подруга купила себе абонемент на месяц два раза сходила и мне его подарила. Начала ходить, понравилось, меня взвесили мышц было мало (сидела пару раз на любимой) жира много, воды тоже мало. Продлила абонемент уже 2 раза, мышцы нарастают, жир тает, вода в норме. В пятницу контрольное взвешивание. Все-таки мышцы многое значат, и фигура лучше стала и вес уходит. Целлюлита почти уже не видно, был чуть ли не на коленях((( да и кожа пусть не идеальна, но не обвисшая. Скоро закончится программа на жиросжигание, перейду на подтяжку кожи. Да и стимула диеты не бросать больше стало. Контрольное взвешивание каждые пять занятий, а их заумные весы даже кол-во калорий в день выдают. Как то стыдно будет если процент жира расти начнет, сразу заметят. Да и девочки тренера хвалят, говорят видно что работаю, приятно!!!
Ариша 2016-03-15 14:48:03
Айриша, а воду много пьешь?
Ариша 2016-03-15 14:39:52
Ангелина, и у меня 158, но вот уже год 73,3 была вчера утром:(((( Недавно смотрела на себя фото с весом 65 - тоже ничего хорошего:((( а вот с весом 55 просто конфетка такая была:(((((( Сижу и думаю, девочки неужели реально вообще на одной диете до 55 похудеть??? Для меня это какая-то фантастика, чтоб на диете похудеть, допустим за месяц на 15 кг:(
Ангелин, размер 46 вам уже велик сейчас??:)
Ариша 2016-03-15 14:31:26
Ох девочки, какие вы молодцы. А я вот нахулиганила вчера, не выдержала, увидев банку с сол. огурцами:((((( и съела 3 шт, размер 10 см:((((( вот и результат -400 гр всего:(((( Сладкое вообще не хотела, а вот солененькое...:((( Как перебороть это желание соли???:((
Самые популярные диеты
