Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Людочка 2016-12-12 20:39:06
Доброго времени суток. Сегодня 6-й день, вес пока стоит на месте, т.е. 61.800 при ответе 3.100. Но я не унываю, тем более взвешивалась ДО туалета)))) За 5 дней это неплохой отвес.
Вчера пришлось немного нарушить фен-шуй, делала уборку дома, был такой упадок сил, что я с дивана встать не могла. Выпила 2 стакана бульона куриного не соленого, т.к. курочку на сегодня варила, и схомячила 2 тонких ломтика твердого сыра. Силы появились. Иначе в обморок бы грохнулась.
Сегодня сытый день: курочка на обед с капустой!!!! На ужин яйцо с морковкой!!!! Блаженство. На завтра говядина с яблоком (в моем варианте так), а на ужин не знаю.... Наверное, рыбка с капустой. Жду завтрашнего дня, хочу взвеситься.
Неля 2016-12-12 12:10:36
Всем привет! Сижу второй день и второй раз. Результат и эффект мне понравился! Долго не могла решиться опять сесть на нее. Теперь только терпения и сил, выдержать. Вес 65, хочу 58!
Людочка 2016-12-11 09:46:29
Всем стройняшкам привет. Решилась тоже написать. Сижу на ЯД не первый раз, всегда эффективно. Трое деток, сами понимаете, приходилось приводить себя в порядок. Сейчас на нервах поправилась до рекордных для меня 64,9. Почти 65 кг при моем росте 158 см и норм. весе 52-54 кг.
Ну вот, теперь к делу: сегодня 5-й день диеты, за 4 дня отвес -3.1 кг, т.е. сейчас вес 61.8. Стремлюсь к своему идеальному 52-54 кг. С поддержкой легче. Муж тоже поддерживает, покупает продукты по диете, если я не успеваю. Диету не нарушаю.
Небольшие отступления: иногда вместо вареной капусты ем квашеную, просто не успеваю по-другому, но капуста практически не соленая, соль даже не чувствуется. Вчера на ужин ела яблоко, стакан терна (там больше косточек), 4 шт. кураги. Воды пью много, стараюсь не менее 1,5 л. В плане этой диеты уже спец, так что могу что-то подсказать.
Надеюсь досидеть диету полность, и даже больше! Буду писать о результатах.
Михаела 2016-12-09 10:37:55
Здравствуйте девочки. Я с понедельника начну диету. После 2-х родов поправилась сильно. Я сидела на ней в 2010, очень помогло, после 14 дней уже не хочется кушать много, даже сладкого и мучное не хочется. Я за 14 дней сбросила 9 кг, первые 5 дней почти ничего не уходит, но после 5-типа дней так начал уходить вес, я была очень довольна и после этого я долго продержалась пока не забеременела. Так что всем удачи
Олька 2016-12-06 22:52:40
Всем привет! Начиталась всяких диет и отзывов и решилась сесть на японскую. Завтра будет первый день. Рост 160 см, вес 55 кг. Хоть бы получилось выдержать. Всем удачи!
Лелик 2016-12-01 11:21:45
Третий день, диета для меня переносится нормально, вес 80,6 кг. Когда хотелось очень есть, грызла ржаной крипс. Буду дальше сидеть... Сбросить это одно, а как же удержать, впереди новый год...
Лелик 2016-11-28 22:43:00
Сегодня первый день, вес 83.6 кг был утром, кошмарррр... Есть вроде бы не хотелось, боюсь сорваться ооочень
Патька 2016-11-22 16:19:56
Привет! Сегодня 8 день, за неделю скинула 3.600, довольна!!! Начала с 71,800 при росте 157. Идем дальше. Всем терпения!
Олеся 2016-11-06 11:17:25
Сегодня двенадцатьй день!!!! Завтра и все!!! Минус 6 кг...
Ekaterina 2016-10-27 21:07:04
Всем Здравствуйте, я на этой диете не первый раз. Когда мне хочется сладенького я съедаю аскорбинку. Рыбу делаю на пару, запекаю без ни кто. Пью зеленый чай с имбирем либо мятой. По утрам кофе черный без ни кто. Хожу на тренировки 3 раза в неделю. Кстати с тренировками эффекта больше. Не обязательно куда-то ходить, можно и дома тренить. Так же если кружиться голова съешьте т.шоколада с утра 1-2 плитки. И обязательно надо принимать поливитамины. Надо пить много воды, желательно теплой она подавляет аппетит. Удачи всем худеющим
Самые популярные диеты
