Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Гулия 2013-08-29 20:55:04
Гулия на диете 3 дня, мой рост 162, вес 68, я уже как то сидела на этой диете 5 дней и сбрасывала каждый день по килограмму, но не выдержала, а теперь спустя 2 года вспомнила о ней и собираюсь вместе с вами скинуть 8 и более. Кстати капусту тушишь в воде на медленном огне в сковородке и чуточку масла растительного, ну чтоб только смазать ничтожным слоем сковороду как только вода выкипит, на очень медленном огне капусту помешиваем пока приобретет красноватый оттенок, вот тут-то вкус становится аппетитным, можно обойтись и без масла, но секрет в медленном огне, ну и в хорошей сковороде, на плитке ещё круче получается, вкус отменный пробуйте!? О своих результатах отпишусь позже, не взвешиваюсь, хочу сюрприз!!
Иришка 040 2013-08-29 10:57:45
Привет, сегодня 4 день, диету соблюдать пока легко, но вареная капуста в меня не влезла, обратно выходить пыталась, надеюсь можно некоторые продукты исключать...
Рост 164, вес был 66, сейчас 65... Надеюсь на лучшее...
Екатерина 2013-08-27 04:57:34
Сегодня уже 6 день. Тяжело было на второй день: слабость, ничего не хотелось делать. Мой рост 164, вес был 61.5. Сейчас уже 57,5. Довольна, все устраивает. Заметны достижения - ножки похудели, а живот так вообще и втягивать не надо. Чувствую легкость и знаю что выдержу. Вечером кручу велотренажер и делаю несколько упражнений. Думаю, когда муж приедет с командировки будет восхищен!!! Всем удачи и не падайте духом. Все получится!!!
Иришка 2013-08-26 22:52:19
Сегодня отсидела первый день на диете. Вроде ничего, жить можно. Только курить стала чаще. На весы не встану принципиально до 13 дня
Ира 2013-08-18 21:02:29
7 день диеты. Держусь. Уже ничего, было тяжело 3 дня. Результат 5 кг. Мне 50 лет. Вес был 90, сейчас 85!!
Миланка 2013-08-17 16:41:43
Всем привет! Скоро сажусь на эту диету! Кто может, посоветуйте еще чудо-диеты! Мой рост 167 см и 66 кг, 17 лет. Помпушечка( ужасно расстраивает живот. Строение не удачное! Хочу похудеть хоть до 57. Это реально на этой диете? Никогда не сидела на ней :
Олеся 2013-08-17 10:27:55
Привет худеющим!!! В феврале пыталась сесть на японку - выдержала 7 дней. Минус 5500 кг и 7 см в талии. Больше не смогла сесть ни на одну диету! Не могла хоть тресни! Вернулись почти все кг и 3-4 см... В конце июля четко решила и просто отказалась от хлеба, ем мало, но часто, пью много воды, кручу обруч. За пару недель сбросила примерно 4-5 кг!!! Кстати, мне 27, двое детей, рост 167, вес до японской диеты был 75.5, а перед отказом от лишнего - 74-75. Сейчас примерно 69.500))) Сантиметры тоже уходят, живот почти исчез, только вот растянутая кожа после родов смущает. А так в восторге!!! И я не то чтобы совсем ничего не ем лишнего, я и хлеб иногда себе позволяю и многое др., только много в меня теперь не влезает!!!
Наталья 2013-08-15 14:26:53
Я сидела на этой диете, похудела на 3 кг. Потом в течении месяца набрала 9 кг., хотя не употребляла в пищу, ни мучного, ни сладкого, все-это чушь!!
Сюзи 2013-08-13 19:43:34
Кабачок, баклажан, если не можете есть, замените огурцом.
Томатный сок - помидором.
Также капусту можно брать для салата свежую.
Ольга 2013-08-13 12:49:23
Татьяна, кофе, если его вообще не пьете, лучше заменить водой не газированной в любом количестве!!!!
Самые популярные диеты
