Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Ксюша 2018-04-09 20:58:09
Всем привет, кто на японке.
Сегодня 1-й день... есть ещё добровольцы?
Татьяна 2018-04-08 12:26:16
Девчонки, я с вами с 10.04.2018, вес 76.6 кг при росте 165 см, возраст 36 лет.
Марина 2018-04-05 05:39:35
Привет всем!!! Сегодня ровно две недели прошло, как я присела на японочку. Весы сегодня показали 93,700 кг. Сбросила 6,300. Сильно строго не придерживалась, позволяя делать перекусы орехами и сухофруктами. Результатом довольна. Буду продолжать. Если честно, то стала бояться скушать что-нибудь лишнее, а это не нормально. Как буду выходить из диеты не знаю. Может кто подскажет?
Ольга 2018-04-04 13:02:37
Юлия, удачи тебе. Я вот тоже хочу на эту диету, только после поста. С 10.04 в отпуск ухожу, попробую посидеть. Никогда не пробовала на ней. Дочка несколько лет назад сидела, скинула 5-7 кг. А пока я читаю коменты и настраиваюсь. Юль, отписывайся пожалуйста, хочется знать как у тебя диета проходит, а то иногда возникают вопросы, а спросить не у кого. Еще раз удачи тебе, буду держать за тебя кулаки и если не сорвешся, присоединюсь к тебе числа 10-11.
Юлия 2018-04-03 07:59:14
Сегодня сажусь на эту диету, по совету знакомой, которая выглядит очень хорошо. Сзади я ее не узнала.
Вешу 70 при росте 158. Буду надеятся на результат
Леночка 2018-03-30 17:30:50
Всем доброго времени суток. Сегодня уже ровно половина времени диеты позади. Честно говорю, в этот раз я отступила от рациона немного, пью чай из шиповника и позволяю себе чуточку сладкого (на 4 день взвесилась -3.1 и поощрила себя маленькой конфеткой). Когда сидела первый раз на этой диете похудела почти на 10 кг и 2 года они не возвращались. Как многим девочкам, тяжело первые 3 дня, потом привыкаешь. Диета мне нравится из-за отсутствия молочки (аллергия на нее) и довольно таки видимого и длительного результата. Конкретной цели сколько сбросить у меня нет. На начало диеты весила 64.8кг.
Анита 2018-03-29 01:45:44
Привет, с утра стартую с начальным весом 65 и ростом 158 см. Для меня это очень большой вес. Использую японку как толчковую диету, далее ПП. Лично мне начинать стройнеть легче с какой-то диеты, тк: во-первых, дисциплииирует, во-вторых, видишь быстрый результат, что мотивирует, а в-третьих, отвыкаешь от вредностей, и переход к ПП проходит легче. Надеюсь скинуть 5 кг на ней, а далее добью спортом и правильным питанием. Буду писать результаты
Марина 2018-03-28 20:17:11
Привет всем!!! 22.03.18 встала на весы и обалдела. 100 кг, Марина-центер скоро будут звать. Всё!!! Психанула и решила сесть на японочку. Когда то давно она мне помогла. Сегодня седьмой день. Утром весы показали 95,300. Завтра контрольное взвешивание и пойду на восьмой день. 14 дней точно продержусь, потому что всегда хочется проверить, правда можно скинуть 7-8 кг. Пока не удавалось более пяти.
Марго 2018-03-25 02:26:27
Всем доброго времени суток. Мне 32 года, я совсем себя запустила и мой вес с которым я стартовала 3 дня назад 101.1 кг, да я уже вешу за сотню это ужасссс!!! Рост 162мм.
Первый день -700
Второй день - 700
Сейчас вечер третьего дня (ночь)
Вес 99.5 вечером третьего дня был.
Если что буду писать переодически. До этого лет 7 сидела на японке, похудела с 89 до 80, вес держался больше года. Диета трудная, но она того стоит. Проверенно. Держитесь, вам результат в зеркале обязательно понравится!!! Удачи
Татьяна 2018-03-23 15:37:23
Аленка, как ваши дела? Вы же закончили уже???
У меня сегодня 9-й день... я с пятого дня вообще не хочу есть. Ем печеные яблоки когда фрукты. Теперь подумываю чем заменить отварной хек - не могу уже.
Как вы питались после диеты, какой результат?
Самые популярные диеты
