Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Ева 2016-01-28 15:04:16
Привет всем. Оля, спасибо за ответ.
Но новая беда. Сегодня в больнице с утра проторчала. Сдавала анализы. И утром не завтракала кофе и сухарик. Пришла домой и жуть как захотелось кофе. Вопрос собственно: ничего ли страшного, если я сместила по времени приём пищи сегодня? Кофе с сухарем выпила в обед. Часа в 4 морковку. А вечером около 7 ужин???
Иринка 2016-01-28 10:13:35
Всем привет:-) Давно пытаюсь похудеть, но безрезультатно. На японской сидела два года назад скинула 6 кг. Но за два года они вернулись. С понедельника опять питаюсь по японской. На сегодняшний день сбросила 3,1 кг. Всем удачки и мне и вам.:-)
Олька 2016-01-27 14:33:37
Ева, кабачок можно заменить вареной морковкой с подсолнечным маслом или без, или капустой, или просто исключите его заменив зелёным чаем.
Олька 2016-01-27 14:30:47
Отвечаю Юле. Эта диета хорошо помогает похудеть в объёмах и при правильном выходе из неё, можно сохранить результат. Просто постепенно добавляй в продукты соль и не кушай после 17:00. Пей зелёный чай или кофе без сахара. Я похудела на ней очень хорошо два года назад, но после родов набрала и теперь снова сижу. Сегодня второй день и минус один кг)))
Ева 2016-01-27 12:36:09
Всем привет. Как пережить третий день ?((( Сегодня второй день. Все хорошо идет. Но кабачек с баклажаном жареный на масле и без соли, это ужас для меня. Всем терпимо? Не знаете ли, может можно как то заменить или же что-то добавить ... Хелп ми.. (( За ранее спасибо
Лика 2016-01-27 07:11:14
Привет! у меня сегодня девятый день результат - 4.200 кг. Вес стал уходить медленно, по 200 - 300 грамм, впереди ещё пять дней, надеюсь что итог будет около семи кг.
Юлия 2016-01-27 00:32:47
Приветик девочки! Подскажите пожалуйста все таки стоит или нет эту диету? Боюсь садиться что бы больше не набрать:( С детства склонна к полноте, при росте 1.65 вешу 65:( Боюсь что после наберу больше:( Много всего пробовала, вес уходит очень трудно, а обьемы практически вообще нет:((( Ах да, а кто себя как морально готовит?
Олька 2016-01-26 00:21:14
Привет девочки! Завтра хочу сесть на диету. Рост 160, вес 55 кг. Нужно сбросить хотя бы 6-7 кг. Удачки вам и мне)
Марина 2016-01-25 16:44:20
Всем привет, первый день на ЯД, надеюсь скинуть мин. 5 кг.
Ленка 2016-01-25 13:46:36
Ау... девчата вы где? Отписывайтесь... У меня за 5 дней отвес 4 кг... ура... я очень довольна... Диета даться мне очень легко, поэтому срывов и погрешностей нет. Только заменяю продукты, например: говядину на курицу, а когда нет курицы на рыбу. Рыбы если нет, то на яйца. Кофе пью утром, иногда по две-три чашки!!! Всем терпения!!!
Самые популярные диеты
