Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Марковка 2015-03-21 21:07:43
Итак... 6 день подошел к концу... Гуляли с мужем пол дня, погода радует, обедать я села только пол 4. Курицу я натереть лимоном и поперчила, залила водичкой и тушилась в духовке... вкусно!!! Салат из моркови и капусты заправил маслом каплю и пол чайной ложки уксуса... получился очень даже вкусный салат. На ужин еле-еле съела одно яйцо. И при всем при этом муж попросил пиццу испечь! И я испекла ни попробовав и пальчик облизнуть!!! Спасибо простуде - нос заложен, ничего не чую))) Муж доволен и я не сорвалась. Продолжаем дальше...
Оксана 2015-03-21 12:03:22
Всем привет. Первый раз соблюдаю диету. Сегодня 11 день, минус 6 кг. Было 79 кг. Первые 5 кг ушло в первые пять дней, потом вес стоял, потом на 8 дне еще 300 гр, ну и сегодня остальное. Всем удачи и терпения
Марковка 2015-03-20 20:17:42
Сегодня конец 5 дня. На весы я так и не встаю, по себе изменений не вижу, а в целом я простыла... температура 37,6 из носа течет. Сегодня провалялась в кровати весь день. Срываться не хочу, интерес распирает, что же будет через 8 дней и на сколько я схудну.
Элизабэт 2015-03-20 15:18:43
Ура! -400 грамм... 11 день, вес минус 5,500. Еще заметила, самое важное это настрой и наслаждаться вкусом продуктов... Чувствовать, смаковать... Какой хлебушек вкусный, ароматный, хрустящий. Кофе любимый, терпкий, горьковатый. Садиться кушать, как ритуал, все отложить, не смотреть в телефон, не читать, не думать, концентрироваться только на еде и ощущениях. Такая как бы медитация. Пожелать себе вслух приятного аппетита, сказать, как же это вкусно! И через 30 мин после еды вода, вода повсюду. На тумбочке, на столе, в машине... Моча должна быть по цвету, как вода, тогда и результат будет. Девочки, и уход за кожей... Сухость появляется ... В аптеке покупаем Аевит витаминки, две капсулы вечером на лицо намазываем, утром смываем. Личико сияет, питается и молодеет!
Элизабэт 2015-03-20 00:22:22
Проблема с туалетом :)) тоже было. Пью для этого специальный чай Форм (сенна и всякая трава). Очень надеюсь, что завтра вес продолжит исчезать :))) И жду мой любимый день кабачки... Скорее бы утро! 11 дня. Всем стойкости, целеустремленности и отвесов! Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать!
Марковка 2015-03-19 15:06:31
У меня такая же проблема с туалетом... 4 дня... Жду вечер фруктов. На весы я не встаю, хочу на 13 день, чтобы сюрприз был))) так как ложусь в районе 12 спать, а ужинаю в 6... Ложусь с чувством голода, вчера еле уснула желудок просил чего то))) Спасаюсь водой. (4 день японки)
Элизабэт 2015-03-19 10:33:01
10 день (он как 4 день) Вес замер :(( Заметила, что это после фруктов... Сегодня тоже фрукты, вот сижу и думаю, кушать их или нет? Грустно... Все - таки заветный минус прибавляет позитива. Сегодня буду пить побольше воды! Не сдаваться! Не сдаваться!
Людмила28 2015-03-19 09:19:14
День 4! На весах 88,1. Проблема с туалетом)) Воды пью много, но в туалет уже два дня не ходила.
Анна 2015-03-18 17:00:58
Всем привет. Сижу на диете третий день. Чувствую себя хорошо. Сидела на японке четыре года назад и похудела на 6 кг и после диеты придерживалась правильного питания, и это не было тяжело, вес уходил и дальше. Всем удачи :)
Наталья 2015-03-18 13:05:28
Четыре года назад решила попробовать эту диету. Первые 14 дней просидела от и до, результат был совсем маленький (в цифрах сейчас уже не помню). Где-то прочитала, что можно повторить примерно через неделю. Повторила ещё на 14 дней. Результат был сногсшибательным. Во время диеты была слабость, болели суставы, но было терпимо, так что не пугайтесь девочки. В этом году решила повторить, сегодня второй день пошел. Чувствую себя супер, много пью воды, в салатики добавляю сок лимона. Рыбу красную готовила так же лимоном заливала... Немного мариновала, слегка обжарила, получается всё вкусно!!!! За первый день ушло 800 гр при моих 84,4 кг. Настрой положительный!!! Удачи и терпения всем!
Самые популярные диеты
