Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Ирен 2016-04-18 23:19:36
Девченки, простите за невнимательность, бананы нельзя( первое нарушение( ну что поделать, будем исправлять ситуацию
Ирен 2016-04-18 23:06:33
Девченки привет! Сегодня четвёртый день и ушло 3.300! Сама не ожидала, довольна. Головная боль ушла, только чувство слабости есть немного. Так что Таничка, первые два дня очень тяжело, потом будет немного легче! Девченки, а какие вы фрукты кушаете. Я сегодня ела банан и яблоки. Насчёт банана сомневаюсь, можно ли?
Арина 2016-04-18 22:26:46
Девочки, всем привет!!! Сегодня сумашедший день был, думала сорвусь, но получилось что практически ничего не ела, посмотрим завтра на вес. Леночка, вы молодец, у вас за 3 дня очень хороший результат, а какой у вас рост???? А по поводу фруктов, тоже без разнообразия мандарины, яблоки, чернослив, я вообще не люблю фрукты, по мне так лучше мясо, поэтому предыдущие два ужина для меня были тяжелые. Ирина, Таня, рада что наши ряды пополняются, пишите, будем вместе радоваться вашим результатам. Девчонки, а кто вообще сколько хочет скинуть за время диеты????
Ирина 2016-04-18 16:13:24
Девочки, привет, тоже сегодня первый день
Леночка 2016-04-18 16:11:30
Привет всем! Делюсь впечатлениями и результатом: сегодня 4 день, утром на весах 56.7 (и.в. 59 кг), состояние получше, но заторможенность и слабость присутствует. Есть особо не хочется, постоянно хочется пить.
Елена, поздравляю - классный результат!
Арина, какие фрукты ешь? У меня кроме яблок и груш что-то ничего в голову не лезет (бананы же нельзя - к сожалению). Интересно, а курагу можно - или это уже не фрукт?
Таня, приветствуем в наших рядах! Мотивируй себя по максимуму - первые дни самые сложные. Удачи, ждём коментов от тебя!
Таня 2016-04-18 11:55:01
Девочки, приветик! Принимайте в ряды худеющих, сегодня первый день;)
Арина 2016-04-18 09:42:43
Девочки всем привет! У меня сегодня 6 день за это время сбросила 2.400, результат не большой, но уже не далеко до заветной цифре. Natalia, кофе я пью когда у меня сильная слабость, не могу сказать на сколько он влияет на отвес. Вчера я кофе не пила, мне Леночка подсказала что кофе задерживает жидкость, отвес как обычно 200-300 грамм. Витамины я пью Лаваль, они больше конечно для волос и ногтей, другие покупать не стала, т.к. недавно закончила курс супрадина. По поводу деления обеда или ужина пополам, я всегда делю пополам, так легче дожить до следующего приёма еды. А ещё я нарушаю свою диету черносливом, с утра на завтрак 5-6 черносливов, это информация для тех у кого есть проблемы с кишечником.
Юля 2016-04-18 08:35:08
Привет, девченки! Сегодня начинаю 8 день ЯД. Мой отвес -5,6 кг, надеюсь до конца второй недели будет - 8 кг
Елена 2016-04-18 07:50:32
Доброе утро всем! Сегодня у меня 10 день, ушло 6 кг 400 гр, изначально мой вес я писала был 85, сейчас 78,600 очень радует что уходят объёмы!!! Девочки, держитесь, результаты того стоят. Решила, что пойду на второй круг диеты, мало есть уже привыкла. Каждый день гуляю с дочкой, в коляске пока она спит накручиваю круги. В салаты вместо соли добавляю тмин, перец. Удачи всем!!!!
Natalia 2016-04-17 23:05:36
Из-за незапланированного отъезда, мою попытку сесть на японку пришлось отложить на пару дней. Начну завтра. Читала, что во время диеты многие принимают поливитамины. Девочки, расскажите, кто чем поддерживает свой организм. Я купила дуавит. Арина, скажите, как влияет на результат потребление кофе в течение дня? Девочки, а можно ли обед, например, разделить на две части (одно яйцо и часть салата из капусты съесть в 13:00, остальное в 16:00)
Самые популярные диеты
