Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Евгения 2017-04-24 10:55:49
Всем привет. Второй день прошел легко, единственное что кофе выпила не одну кружку, а три за день. На утро вес порадовал - 1 кг. Наконец-то на весах цифра 5!!! Вес 59,8. Настрой боевой! Stani, да у меня тоже муж раз попробовал мои творения без соли и больше нет желания.
Stani 2017-04-23 15:17:58
Всем привет. Первый день прошел успешно во всяком случае -900 гр я ощутила. Даже дышать легче стало. Вчера маленькая пробежка 2 км и вечером сауна, обмазала себя мёдом. Сегодня на обед запекла рыбку, добавила молодого чеснока и укропчиком присыпала. Муж смеется говорит ты деликатес ешь, а я с дочкой кушаю сырный с фрикадельками. Когда он мою вкусняшку попробовал его аж скривило. Девочки кто только начал отчитывайтесь. Всем хорошего выходного!
Евгения 2017-04-23 12:19:46
Всем, привет. Отвес за первый день 300 гр, вес 60,8. На обед сегодня рыбная котлета запеченая в духовке и салат из капусты.
Ленчик 2017-04-22 23:25:41
Нюся, какой отвес на 6 день?
Евгения 2017-04-22 21:33:50
Нюся, вес уходил по 100-200 гр. После диеты придерживалась ПП и вес опустился с 61 до 59,5. Сейчас КД, поэтому жидкость стоит.
Нюся 2017-04-22 19:44:58
Ленчик, я специально не взвешиваюсь, сделаю это в понедельник утром и отпишусь. Вообще неукоснительно следую диете, но сегодня безумно захотелось яблоко перед ужином, съела, совесть даже не мучает!
Обоняние обострилось, думаю, это у всех нас девчонок из-за диеты.
Евгения, вес уходил после диеты или остановился?
Ленчик 2017-04-22 18:43:34
Нюся, какой отвес на 6 день?
Ленчик 2017-04-22 18:41:32
Девочки привет! Сегодня день 4.
Отвес 2.2 кг. Сижу на японке 4 раз. Каждый раз скидывала 4.5-5 кг.
Самочувствие нормальное. Но какая-то апатия. Есть не хочется совсем, особенно мясо и рыбу! Жду ужина и фруктов. В предыдущие разы, сидя на этой диете, при ухудшении самочувствия съедала ложку мёда или малююююсенький кусочек горького шоколада. Всем сил и терпения! Девочки держитесь!!!
Нюся 2017-04-22 16:44:42
Привет!
Девочки, сегодня 6-ой день... кружится голова, тремор, слабость, но настрой боевой! Потому что каждый раз проходя мимо зеркала не могу не улыбнуться - результат на лицо! Особенно радует талия!! И зная, какие будут результаты, продолжаю диету. Жаль, что грудь похудеет...
Евгения 2017-04-22 11:12:15
Девочки, привет! Вот и я тоже с небольшим перерывом решила пройти второй круг ЯД. Напомню, что ровно месяц назад я за диету скинула с 65,3 до 61. - 4 кг. Был небольшой перерыв ПП с нарушениями конечно. Сегодня начинаю снова. Рост 170, вес 61,1. Stani, я ела в прошлый раз, когда сидела на ЯД брокколи и вместо кабачка и бывало капусты, ничего страшного. Тут девченки даже писали, кто какие небольшие корректировки вносил в меню. Всем удачи, хороших отвесов!
Самые популярные диеты
