Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Ленчик 2017-04-22 18:41:32
Девочки привет! Сегодня день 4.
Отвес 2.2 кг. Сижу на японке 4 раз. Каждый раз скидывала 4.5-5 кг.
Самочувствие нормальное. Но какая-то апатия. Есть не хочется совсем, особенно мясо и рыбу! Жду ужина и фруктов. В предыдущие разы, сидя на этой диете, при ухудшении самочувствия съедала ложку мёда или малююююсенький кусочек горького шоколада. Всем сил и терпения! Девочки держитесь!!!
Нюся 2017-04-22 16:44:42
Привет!
Девочки, сегодня 6-ой день... кружится голова, тремор, слабость, но настрой боевой! Потому что каждый раз проходя мимо зеркала не могу не улыбнуться - результат на лицо! Особенно радует талия!! И зная, какие будут результаты, продолжаю диету. Жаль, что грудь похудеет...
Евгения 2017-04-22 11:12:15
Девочки, привет! Вот и я тоже с небольшим перерывом решила пройти второй круг ЯД. Напомню, что ровно месяц назад я за диету скинула с 65,3 до 61. - 4 кг. Был небольшой перерыв ПП с нарушениями конечно. Сегодня начинаю снова. Рост 170, вес 61,1. Stani, я ела в прошлый раз, когда сидела на ЯД брокколи и вместо кабачка и бывало капусты, ничего страшного. Тут девченки даже писали, кто какие небольшие корректировки вносил в меню. Всем удачи, хороших отвесов!
Stani 2017-04-21 20:53:32
Всем стройняшкам привет!! С завтрашнего дня присоединяюсь к вам. О себе, 47 лет, рост 168 и о ужас 70 кг. Постоянный вес был 58, но за 5 лет набрала 12 кг. Стремление -7. У меня вопрос можно ли вместо обычной капусты капусту брокколи, вроде она тоже хороша для похудения?
Natalia 2017-04-20 17:47:57
Всем доброго дня!! Ленчик, Нюся, я с завтрашнего дня с вами. Девочки, делитесь опытом, советами
Нюся 2017-04-19 17:26:23
Девченки и Ленчик, привет!
Села на японскую диету 2-ой раз. Первый раз смогла продержатся 5 дней и минус 7 кг. И вот возвращаюсь к ней родимой, с твердым решением выдержать 14 дней. Хочу сказать, что 8 лет кг не возвращались, сейчас принимаю гормоны и меня поперло.
Вобщем мой старт опять с 72 кг при росте 165 см.
Сегодня 3-й день:
Минус 2 кг.
Минус 5 см в талии.
Девченочки, я с вами!
Всем оказаться стройными, здоровыми, счастливыми!
Ленчик 2017-04-19 17:06:17
Девочки!!! Здесь есть кто-нибудь? Кто-то сидит на японке?
Мне очень одиноко без поддержки.
Ленчик 2017-04-18 23:07:04
Девчонки привет! С завтрашнего дня принимайте в ваши ряды! Старт 66.8
В идеале хочу 60! Рост 169, возраст 36
Olga 2017-04-16 16:51:20
Хотя да, запас надо делать. Мой идеал 55-56, и планка 59-60 кг.
Olga 2017-04-16 15:15:05
Значит надо ставить планку на 80 :). С праздником, Наташ.
Я два дня на овощах, сегодня праздную, но без фанатизма. Дома наелась, напилась воды и в гости, чтоб там неповадно было на колбасу. Завтра на весы.
Держитесь девчонки.
Самые популярные диеты
