Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Ди 2015-11-27 21:45:40
На 6й день я увидела 69.3, -5 кг!!!! Чувствую себя замечательно на протяжении всей диеты. Последних 2 дня немного грешу, 30 мл молока в кофе и фруктов по 300 грамм. А так, держусь. Силы воли нам, фитнес няшки)
Ди 2015-11-25 22:04:12
У меня минус 4 за 3 дня. Юху!! Мне 25. Стартовый вес 74,4 (максимальный за всю мою жизнь). Рост 1,70 см. Вообщем, никогда не была плотной и тут сама того не понимая набрала 8 кг. На ПП вернуть свой вес не получалось, результата молниеносного не хватало вот и срывалась постоянно. Последнее время вес держался на уровне 72.2, перед диетой поела плотно))) Возможно поэтому такие хорошие результаты))). Утром мой вес был 70,5 кг., так что я с нетерпением жду завтрашнего контроля веса... очень-очень сильно хочу увидеть 6 на весах и насегда попрощатся с 7кой! Терпения нам, будущим фитнес няшкам))
Олеся 2015-11-17 17:47:43
Привет всем! У меня второй день сегодня. Есть даже не хочется. Но боюсь сорваться. Мой вес 63.700 был в первый день, сегодня 62.500
Лена 2015-11-08 18:51:34
А я сорвалась на 3 день(((( не смогла выдержать диету... Мне понравилась диета Симеонса с Анат Штерн, несмотря на то, что меню тоже ограничено, продукты на день выбираешь сам по разрешенному списку, и эффект отличный)
Ксюня 2015-10-30 19:58:24
С завтрашнего дня я на японской диете. Очень хочется похудеть, мне всего 19 лет, но вес уже 90(
Наташа 2015-10-29 12:17:05
Всем привет! Мой рост 170, обычный вес 60, но я всегда была им недовольна. После 2х беременностей за последние 3 года набирала но во время начинала собой заниматься. В первую набрала 14 кг сбросила их за месяц, но жестко очень голодала, курила - но не советую, 5 кг вернулись и уже не покидали меня до второй беременности. Сейчас второму малышу 2 месяца. Из роддома пришла 78 кг. Месяц сидела на диете кормящей мамы дошла до 73. Сейчас не кормлю, купила экстракт гуараны бад, помогает очень контролировать аппетит, но сам по себе не поможет, нужен настрой на диету. Месяц уже пью и сижу на диете. Сейчас вешу 68, очень рада! Таким образом за 2 месяца -10 кг. Моя цель 50! Хочу стать еще коасивее чем раньше! Рожать больше не собираюсь, теперь самое время перестраиваться на ЗОЖ!
АлисКа 2015-10-29 00:50:02
Привет всем))) Поделюсь опытом. Я на японской сидела несколько лет назад, сбросила около 7 килограмм и действительно не набирала вес обратно) Правда до этого я ела все подряд и мне было очень тяжело есть продукты без соусов, соли и сахара. Была злющая и полуобрачная) но эффект порадавал. Сейчас питаюсь правильно, но периодически грешу)) Решила ее повторить. За 10 дней у меня минус 5 кг с 69 до 64, у мужа минус 10! Чувствую себя отлично и есть не хочется) И прыгаю под Джиллиан Майклс! Супер трени всего по 25 мин в день - для похудения. Всем советую!)
Боня 2015-10-27 13:40:29
Привет красотки! Я на пятый день сорвалась, но у меня без выхода было. За пять дней я похудела на -2,500 кг, вот завтра опять начну, посмотрим сколько буду держаться. Всем удачи!
Ирина 2015-10-26 20:12:28
Девочки всем привет! Завтра я с вами, надеюсь с 61 до 55. Все кто завтра начинает пишите, будем поддерживать друг друга и не давать сорваться.
Mari 2015-10-25 16:37:06
У меня сегодня 12й день. Контрольное взвешивание делала утром 10 дня. Результат был минус 2,5 кг, при этом уменшились обьемы (обхват бедер - на 5 см, обхват ноги - на 4 см., талия осталась на месте:(, но и грудь тоже никуда не делась, что точно плюс:)) Начинала с веса 59,5 кг, рост 1.69 м.
Самые популярные диеты
