Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Ариша 2017-03-27 10:17:46
Девочки, привет!!! Сегодня отвес совсем маленький -300 г, но стараюсь не обращать на кг, главное чтобы объём ушёл. Я кстати тоже делаю тефтельки, только я их отвариваю в воде с лавровым листом, боже как это вкусно, а ещё очень удобно, наделал тефтелек, в морозильник закинул и не беспокоишься. Людочка, ВотОнаЯ у вас шикарные результаты, так держать. Тоже кстати хочу 52, но с таким отвесом как сегодня, теперь сомневаюсь
Олька 2017-03-26 22:12:44
Привет.
Людочка 2017-03-26 16:42:49
Нда, сегодня делала уборку. На завтрак только зеленый чай. Поела мясо только к 15.00. Думала в обморок грохнусь... Всё-таки не хватает калорий. Но настрой боевой, цель - 52 кг, давно не видела на весах этот результат. Вижу цель - не вижу препятствий.
ВотОнаЯ 2017-03-26 15:25:28
Как то сегодня не мой день. Отвес -100 гр и начались КД.
На обед сделала тефтельку из говядины (в блендере перемолола мясо, пол лука, 1 дольку чеснока, пол чайной ложки соевого соуса, черн.перец и тушила на сковороде на медленном огне. Вкусно вышло, уж куда лучше банальной вареной говядины. На ужин выбрала салатик из фруктов.
Сегодня седьмой день, общий отвес 2.6 кг(и.в. - 57). Мужу сказала, что через неделю идём в аквапарк! Очень надеюсь, что я буду с новой фигурой (в идеале 52 кг) и в новом купальнике! - такая у меня мотивация.
А вообще пересматриваю рецепты ПП, сохраняю самые вкусные - думаю переходить на него, пусть без фанатизма, но тем не менее...
Людочка, прелестный результат! Представляю какой кайф почувствовать разницу между 60 кг и 56.5! Так держать!
Всем удачки и помните - мы все на правильном пути, пути к красоте и совершенству!
Мария 2017-03-26 12:10:59
Ух, сегодня уже 5 день. После 2-го было минус 2, далее пока не взвешивалась, т.к. начались КД. Вчера хотелось съесть слона, но почти удержалась... А в целом всё проходит достаточно легко. Так что терпим девочки, набирается сил и терпим!! Всем хороших отвесов!!!
Людочка 2017-03-26 09:59:45
Девчонки, привет. Сегодня отвес 0,4 кг.
По дням:
1- 60,0
2- 59,0
3- 58,0
4- 57,0
5- 57,0
6- 56,9
7- 56,5
Итого скинула за неделю 3,5 кг. Неплохой результат. Хотела поделиться рецептом кофе, типа Селиванов, мы с мужем давно такой пьем. В кофейном магазине берем 50 кг ароматизированного кофе в зёрнах (ирландский ликер, например), 50 гр крепкого кофе, перемалываем там же, и берем 150 гр нескафе голд. Дома все смешиваем, получается отличный меликано! И вкус, и аромат, и крепость, и по цене нормально. Если кому понравиться, буду рада.
Ариша 2017-03-26 08:00:55
Девочки, всем привет!!! С сегодня я с вами. Несколько раз пробовала эту диету, и бросала на 3-4 день. В этот раз хочу выдержать до конца. Знаю что очень мотивирует ваша поддержка. Желаю всем достичь желанной цели, скоро лето и всем хочется выглядеть лучше!!!
Евгения 2017-03-25 20:25:19
Утром на 6-й день вес 62,5. Думала, как хорошо, что обед 500 гр мяса, буду сытнее. В итоге в меня вместилось 200 грамм мяса, как обычно и салатик, морковь плюс капуста 150 гр. Правда запила все это стаканом томатного сока. Сейчас ужин впереди, а мне что-то совсем кушать не хочется. Девочки, все молодцы. Всем хороших отвесов, держимся!!!
ВотОнаЯ 2017-03-25 17:09:50
Я уже 54.5!!! Медленно, но уверено иду к цели!
Не могу представить, на сколько я похудею за сегодня - вот только что пообедала очень вкусно и очень много, а ещё ужин впереди.
Как всегда расскажу как я преобразила меню сегодняшнего дня: на обед 0.5 кг вар.курицы, капуста и морковь... У меня - 300 гр кур. филе запеченное в фольге с травами и чер.перцем и салат с капусты пекинской, пол морковки кубиком, 20 гр сыра тоффу с заправкой из соевого соуса, лимона, льняного масла и чеснока. Запеченную курицу ела с французской горчицей в зёрнах. Очень вкусно, ресторанный получился обед.
Неля 2017-03-25 15:30:18
Всем привет! С завтрашнего дня начинаю эту диету, уже будет третий раз. Последний раз сидела перед Новым годом, результатом была очень довольна. Но за праздники и поездку на море, опять набрала. Нравится мне этот сайт, благодаря ему я дохожу до конца!
Самые популярные диеты
