Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Людмила 2015-06-03 13:25:09
Nelly, я много хожу с коляской. Старший ребенок установил мне шагомер в телефон, стараюсь минимум 10 тыс шагов в день проходить. Надо и мне бегать по вечерам. В свое время мне тренер говорил, что бег очень эффективен в процессе похудания.
Людмила 2015-06-03 13:18:33
Ольга 1, как Ваши дела, как настрой? Юлия, добро пожаловать в наши ряды. Правда мы уже к финишу приближаемся, у всех боевое настроение. Девочки, Nelly, Tina25, Мальва, как вы себя чувствуете, пишите о своих отвесах, сложностях и победах. У меня сегодня начался 10 день. Честно скажу, что чуть не бросила все. В потом попила кофе, заняла себя домашней работой и опять продолжаю уже с прежним настроением. Вчера не стала кушать фрукты на ужин, ела говядину отварную. После фруктов вес вообще стал. Вот я и решилась поменять их на мясо. Сегодня можно сыр
Юлия 2015-06-03 10:49:38
Добрый день. Я с вами с понедельника. Сегодня 3й день - минус 2.4 кг. Вес 87.4. Рост 166. Жду чуда чудесного)
Nelly 2015-06-03 06:15:14
И спасибо вам Людмила, за такие приятные слова. Меня раньше никто худышкой не называл, тем более легкой) При росте 165 весила 64 кг, вполне упитаная. Буду держать себя в форме
Nelly 2015-06-03 06:11:23
Людмила справитесь, я в вас верю! У меня сегодня 9 день, вес уже 58,6 кг. Диету соблюдаю строго, могу посоветовать побольше ходить пешком. Я во время диеты бегаю вечерами, может физическая нагрузка мне так помогает. Желаю всем терпения, осталось совсем немного до финиша :)
Людмила 2015-06-02 22:24:36
Nelly, спасибо Вам! Так вы худышка, легкая такая - 59 кг. Я при росте 168, весила 74 в начале ЯД. Взвешусь в четверг. Вчера была 70,9. Не хочу взвешиаться каждый день, чтобы не расстраиваться. Вообще мечтаю о 65, как до беременности)) Думаю, что справлюсь
Людмила 2015-06-02 22:18:00
Девочки! Очень рада за вас, за ваши отвесы. У меня, к сожалению нет таких отвесов. Но все индивидуально. Не знаю, может мой организм зашлакован? Я точно 8 не скину. Конечно хотелось бы, но я и 3-4 буду рада))) Пусть маленькими шажочками... Благодаря ЯД мы нормализуем свое питание, умерим аппетит, я в это верю. Все-равно горжусь собой, что столько держу диету. Отдохну потом недельку и сяду на неделю на боннский суп с сельдереем. На нем я 5 скидываю. Правда я его не очень люблю.
ольга 2015-06-02 20:54:55
Диета помогает, к концу правда реально скинуть 8 кг, раз в год на ней сижу. Только минус, через два месяца возвращается прежний вес, если начинаешь есть как до диеты ела, поэтому после диеты надо пересмотреть полностью свой рацион, если хотите остаться в новой форме, но это очень трудно сделать.
Людмила 2015-06-02 17:10:31
Доброго дня всем! Начался 9 день диеты. Не взвешиваюсь пока. Вчера муж сказал, что я заметно похудела)))) Это стимулирует так! Пусть вес и не уходит быстро, значит и не так быстро вернется. Жалею, что не замеряла объемы свои до диеты. По вещам вижу, что немного сдулась. Да и желудок за это время, уверена, уменьшится. Уже не съем столько за один раз как раньше. Сейчас и яблочком наемся))) Девочки, держимся!!! Осталось чуток потерпеть
Людмила 2015-06-02 11:14:34
Ленчик, рады вас видеть! Вы большая умница, мы на вас равняемся. Нас очень стимулирует ваша поддержка.
Мальва, молодчинка, какой хороший отвес!
Самые популярные диеты
