Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Татьяна 2016-05-27 10:12:21
Доброе утро красотули!
Ленчик как вес?
Вчера был 11 день, как и говорила - заменила плотный ужин (потому что не успела) - яблоком и грушей, в баню сходила!
Утром отвес -0,6 кг.
Итого на утро 12 дня вес 52,6 (1000 лет не видела эту циферку), но муж (да и на работе) говорят, что от лица один нос остался. Лицо и правда сильно похудело, щечки ввалились, синяки под глазами и вид больной какой-то, можно подумать что у меня весь лишний вес на лице был. Лет в 20-25 весила же 52 кг и прекрасно при этом выглядела, свеженькой... а сейчас ерунда какая-то. Почему так?
Татьяна 2016-05-26 13:41:28
Ленчик, мы почти одинаково закончим.
У меня сегодня 11 день, но вот вчера не успела разморозить и сварить говядину, а сегодня поздно вернусь и тоже не успею. Поэтому решила ужин с говядиной заменить яблоком и грушей, надеюсь, ничего криминального не произойдет.
Юлия, добро пожаловать в ряды. С поддержкой конечно проще. Все немного легче дается, НО не забывай, что важнее твое желание и настрой! Это основное правило этой диеты!
Так, итоги)))
1. 57,2
2. 56,4 (отвес 0,8 кг)
3. 55,7 (отвес 0,7 кг)
4. 54,9 (отвес 0,8 кг)
5. 54,4 (отвес 0,5 кг)
6. 53,9 (отвес 0,5 кг)
7. 53,7 (отвес 0,2 кг)
8. 54,2 И ПОБЕДА!!! 0,5 кг
9. 53,9 (отвес 0,3 кг)
10.53,5 (отвес 0,4 кг)
11.53,2 (отвес 0,3 кг) - маленький, но все же отвес.
Начала ловить себя на мысли, что после этой диеты я просто стану бояться есть другую еду. Как-то не хочется говорить: Привет, анорексия!
Юлия 2016-05-26 12:24:00
Девчонки, привет! Хочу присоединиться к вам! Уже не раз сидела на этой диете. Одна беда, никогда не доходила до конца, постоянно на середине срывалась. Но вот, наверное, и пришло время... стала на весы и поняла, что вешу уже 70 кг, а ведь ещё не так давно было 61-63 кг. Как же легко я их набрала :(
Поэтому с завтрашнего дня старт и каждодневный отчёт, хотя я раньше никогда так не делала... Теперь думаю, а вдруг это та поддержка, которой мне не хватало для того, чтобы дойти до самого конца. Всем удачи!
Ленчик 2016-05-25 17:34:04
Привет! Сегодня 11 день. Скудный обед из кабачков и обильный ужин. Пообедала в 12, ооочень кушать хочется. Осталось до выходных дожить. Вес 65.2. Татьяна держитесь! Скоро финиш!
Татьяна 2016-05-25 17:30:40
Ксения - добро пожаловать! Хватит хомячить! Присоединяйся! Начинай новую жизнь с новой себя! Никто кроме тебя самой так тебя любить не будет! Так что забывай про шоколадки, сладости и на японочку!
Я вот сегодня смотрела на все эти пироги на работе, пообедала морковкой с яйцом. В итоге час назад не выдержала - зашла на кухню и решила слопать ложечку начинки с капустного пирога... Значит запихнула я ее в рот, жую... но совесть взяла верх! Пожевала и выплюнула! Зато хоть вкус почувствовала!
Ксения 2016-05-25 17:17:28
Девочки всем привет, ну что принимайте в свои ряды! Подходит к концу первый день, я безумная сладкоежка и чувствую что уже не хватает шоколада... И это только первый день, но ничего держусь, сила воли точно есть, в 2015 весной за 2 мес похудела с 70 до 57 кг на ПП, (но пропали кд на 5 мес)! Была стройной и красивой... море комплиментов, восхищённые взгляды мужчин, зависть подруг. Но потом расставание с гражданским мужем, и понеслась... То там вкусняшка, то там торт, каждый день по несколько раз латте с сиропом, то с девочками в баре шампанское... И так длилось... Пока я не увидела цифру на весах 72 кг... Да знаю сама виновата... Не влезаю не в одну вещь из гардероба, хожу в одном и том же... Принципиально не покупаю что то новое, знаю что похудеть смогу! Решилась на японку... Итак первый день, начальный вес 72,4. Обязательно буду отписываться, девочки давайте поддерживать друг друга. Всем удачи в нашем нелегком деле, обязательно все постройнеем и будем самыми красивыми!!
Татьяна 2016-05-25 12:57:11
Доброе утро красотки!
Сообщаю свои результаты.
1. 57,2
2. 56,4 (отвес 0,8 кг)
3. 55,7 (отвес 0,7 кг)
4. 54,9 (отвес 0,8 кг)
5. 54,4 (отвес 0,5 кг)
6. 53,9 (отвес 0,5 кг)
7. 53,7 (отвес 0,2 кг)
8. 54,2 И ПОБЕДА!!! 0,5 кг
9. 53,9 (отвес 0,3 кг)
10.53,5 (отвес 0,4 кг) - вчера таки нашла время, сделала кофейный скраб и медовое обертывания!
Очень заметно по объемам, особенно попа и ноги.
Эх, сейчас ДР на работе отмечать будут, там вкуснючие пироги из штолле, а я буду сидеть и слюнки пускать((((((
Татьяна 2016-05-24 13:08:22
Ленчик, по поводу эффективности так и есть. Я третий раз. В 1 раз скинула почти 8 кг, через год (или 2) в 2013 г. 5 с копейками кг, а сейчас вот только 3 кг. Тут думаю несколько факторов влияют:
- вес (насколько много лишнего веса, так сказать привычного)
- возраст (чем старше, тем больше усилий необходимо прикладывать)
- и повторение диеты (чем чаще, тем менее эффективно). Организм наверное запоминает и начинает адаптироваться.
Так что скоро все будем искать более новые диеты.
Я после воскресного безобразия вернула себе вес 6-ого дня. А сегодня уже 9-ый.
Полет нормальный, ни на шаг не отступаю. В час дня пойдем с коллегой обедать, она тоже со мной, так веселее вместе есть капусту
Ленчик 2016-05-24 07:25:55
Привет! Я еще с вами. 10 день 65, 4 кг (стартовала 69). Объемы: бёдра - 3, талия - 4, ноги по - 2.5. Пишут, что диета с каждым разом все менее эффективна. Я сижу 3 раз. По объемам тоже самое! А по килограммам чуть меньше, весы не надёжные. Да и осталось три дня еще. Чуть-чуть и финиш! Девчонки держимся!!!
Татьяна 2016-05-23 18:14:26
Приветик девочки -красавицы!!!
Забыла про записи на выходных. Итак, сначала к отвесу: (сегодня 8 день)
1. 57,2
2. 56,4 (отвес 0,8 кг)
3. 55,7 (отвес 0,7 кг)
4. 54,9 (отвес 0,8 кг)
5. 54,4 (отвес 0,5 кг)
6. 53,9 (отвес 0,5 кг)
7. 53,7 (отвес 0,2 кг)
8. 54,2 И ПОБЕДА!!! 0,5 кг
Седьмой день это был день воскресенье, сидела дома, холодильник рядом. Муж лопает всякие вредные гадости, вот и я терпела терпела - к вечеру не выдержала и запекла пол болгарского перца с цветной капустой (пару соцветий) и немного морской капусты. Все сбрызнула оливковым маслом и схомячила. Потом вспомнила про ужин на выбор в этот день и ... съела обед с рыбой (точнее с креветками. Короче нарушила все что можно было. Результат с привесом уже ожидала, так что утром не удивилась.
Да, у меня остался лист с прошлой диеты, сравнила (там я не нарушала) и там тоже был привес 0,6 правда на 11 день! Так что не расстроилась. Сегодня все по расписанию! Еще бы 2 кг скинуть, а потом сяду на пару дней после диеты на сельдереевый суп с томатом, очень вкусно и сытно и вес на нем тоже теряется!!
Пишите как у вас дела...
Самые популярные диеты
