Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Маруся 2016-10-14 11:41:22
Девочки, а если сильно голова кружится, че делать-то? Работать же надо, а башка совсем не соображает. Это вообще нормально для этой диеты или стоит прекратить? Сижу на ней третий день, есть не хочется, но штормит по-страшному
Светлана 2016-10-11 14:59:01
Диета очень крутая! Когда то поправилась сильно от гарсонов и весила 79 кг при росте 171. На диете сидела строго-строго, никаких отклонений! Все до грамма, как написано ела. Похудела на 12 кг.
После диеты есть сильно не хочется, а если ешь что то, то очень быстро наедаешься. Включала в диету витамины, травяной чай, зелёный чай и 1,5-2 л воды. Теряла в среднем по 1 кг в день. Вес на 8 день застрял, но к концу диеты снова сдвинулся. Хорошо уходят объемы, проблемные места (живот, талия, попа и ноги)
Была небольшая слабость первые 2 дня. Но потом просто на крыльях летала, хотелось бегать и прыгать. В животе легкость. Организм довольно быстро привыкает. Результат безумно порадовал.
Контролировала себя не только весами, ещё делала замеры проблемных мест сантиметровой лентой и записывала, каждые 3 дня сравнивала - очень мотивирует!!!!
Вешала календарь и там отмечала каждый пройденный день кружком. Психологически настраивает и наглядно видно какая работа проделана!
В итоге после диеты продолжала худеть и вернулась к своему нормальному весу 62 кг. Не обжиралась, но и не сильно ограничивала. Просто немного увеличивались физические нагрузки!
Для тех кто любит солененькое, сладенькое и пиво, по моему мнению, диета сложновата! Но результат просто фантастический!
Сегодня у меня 2 день японки. Решила повторить через 8 лет. Мне 32 года. Худею с 69 кг, при росте 171 см.
Держусь строго, все как написано)))
Вчера была слабость. Но сегодня бодренькая!
Девочки, у кого есть сомнения - сами для себя решите просто хотите вы быть здоровыми и в комфортном для себя и прекрасном для других Теле или вам дороже наесться вкуснях?! :-)
Поверьте, 13 дней этой диеты того стоят!
Всем хороших отвесов!
Ира 2016-10-10 01:41:13
Всем доброго времени суток. Пользуюсь японской диетой давно. Самый первый раз удалось с 93 кг уйти на 83 кг. Для меня это стандартный вес на протяжении многих лет (пышка без безобразного жира). И вот в одно ужасное время запустила себя и стала весить аж 110.5 кг... КОШМАР... в помощь пришла опять Японочка. Прошло 7 дней. Результат пока минус 7.5 кг. Впереди ещё неделя. Думаю, что уйдет ещё кг 5. А потом на 6 лепестков и на ПП. Все работает.
Ставьте цели и все получится! Удачи!
Наталья 2016-10-09 21:02:52
Подскажите пожалуйста на этой диете можно больше 13 дней сидеть? Я четвертый день, скинула пока 2,5 кг. Хочется к отпуску привести хотя бы чуть-чуть себя в порядок, вес сейчас большой, хочется за месяц скинуть еще 13 кг.
Александра 2016-09-30 15:06:12
Всем привет! Мой рост 177, вес на 7-ой день 63,5 - похудела на 5 кг пока.
Ирина 2016-09-13 18:36:28
Сидели с мужем на этой диете, начало обнадежило! Муж худел на 1 кг в день, я меньше (но я и так стройная, просто из солидарности решила с ним посидеть). Через 6 дней вес встал и больше почему то не худелось. В конце муж и вовсе потерял всякую надежду, похудел на 5 кг всего! Вообщем диета эффективна только в начале и то зависит от организма (я скинула всего 2,5 кг хотя все соблюдала), не знаю но подвох какой-то есть! Нам не подошла! Проверили!
Наталья 2016-09-05 18:59:11
Я 3-й день на диете и никакого отвеса или уменьшений объемов. Вес изначально небольшой, 56 кг, но всю жизнь я весила 50(!) и эти 6 кг очень тяжелы - ходить на каблуках тяжело, некомфортно сильно не со своим весом.
Такое отчаяние, что хочется бросить!
Делаю все строго.
Milena 2016-09-04 02:11:19
На ЯД второй раз,первый был в январе,отвес 7,5 кг был, (с 70,5 кг рост 165),после ещё ушло 1,5 кг. За 7 месяцев вес не увеличился,но постоянно контроль того что кушаешь.скорее это можно назвать ПП, но не без сладостей иногда в очень маленьком количестве. Если есть склонность к полноте,то с миритесб с тем,что всю жизнь надо следить за весом)) Сейчас второй раз на ЯД,4 день,идёт отвес примерно по 700-800 гр в день.Всем удачи! Диета работает!
Анна 2016-08-30 11:17:34
Вот и закончилась моя ЯД, итог за 13 дней -6 кг. Думаю повторить ближе к Новому году! Девочки, ЯД работает, удачи всем!
Ларсен 2016-08-29 09:54:59
Я однажды выдержала полностью. Мужчины из соседних офисов начали оборачиваясь на как им казалось незнакомка. Им приходилось оборачиваться дважды т.к. Они все-же узнавали знакомые черты. Помогла влюбленность. Как обычно мы хорошеем не для себя. Потом через пару лет я родила. Беременность была тяжелая. Вес после родов 103 кг. За полгода как то само собой получилось снизился до 86. На этом весе и застопорилась. Вышла на работу, ребенок подрос. Времени на себя стало больше и я опять взялась за старое - начала худеть. За год я похудела на 17 кг. Основа - японская диета. Но за цель взято похудение постепенное 2-3 кг в месяц. С учетом того что ем все подряд. Я нашла свое в этой диете. Всем советую попробовать японку. И держаться до конца. Не отчаиваться, когда вес застопарится - это нормально. В результате все будет отлично.
Самые популярные диеты
