Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Янина 2015-07-01 14:55:47
Тина, здравствуйте))) Я тоже с сегодняшнего дня на японской диете. Давайте вместе, так веселее будет. Будем друг друга поддерживать)).
Ksenia 2015-06-30 08:21:58
Привет всем! У меня стартовал 9 день!!! Тина, присоединяйся! Даже не верится что я смогла это выдержать. Осталось несколько дней и потом буду дальше сбрасывать вес нормальным питанием. Кстати, я заметила что как только начала в бассейн ходить, то стал пропадать целлюлит! Всем советую. Держитесь, это того стоит.
Тина 2015-06-29 23:15:16
Добрый вечер!!! Девченки, завтра последний день моей рисовой диеты и с 1.07.2015 сажусь на японочку )) Кто со мной?? нужна поддержка, буду первый раз сидеть на этой диете.
Nadejda 2015-06-29 13:35:07
Здравствуйте, сегодня пятый день. Вчерашний прошел достаточно легко, даже и не ожидала. Я не очень люблю морковь, в детстве ее переела. Но вчера понравилась. Правда ужин пришлось заменить на чашку кофе. Поехали в театр с собой фрукт не взяла, а там не было. Решила, что в 23 ужинать поздно и выпила там чашку кофе. Сегодня утром морковь не доела - просто не полезла в меня. Но чувствую себя хорошо, пока есть не хочется.
Ksenia 2015-06-27 19:23:23
Даша, выздоравливай скорей :) Кто-нибудь тут ещё на японке сидит? Пишите! Этот чат-блог очень мотивирует и радует, что и у других всё получается
Даша 2015-06-27 17:14:07
Доброе утро всем) Я вчера вечером слегла с простудой, хоть и не ела вообще вечером, да и завтракать не хотеться (можно сказать не грешила) но продолжать пока не могу, надо супа выпить и чая с мёдом:) Всем удачи, не сдавайтесь! Я выздоравливаю, настраиваюсь и опять заново!
Ksenia 2015-06-27 15:54:10
Nadejda, я иногда разделяю, например сегодня 500 г курицы и салат! Покушала сейчас половину, пойду скоро в бассейн и потом другую половину скушаю. А я такая голодная была на третий день, что всё ето слопала! Так что думаю вреда не будет, хотя написано, что всё собюдать надо. Сегодня 6 день, ещё не взвешивалас но оочень см уходят! Потом в конце взвешусь. Думаю где-то 5 кг точно уйдёт
Nadejda 2015-06-27 15:09:37
За вчерашний день отвес 0.8 кг. Но я правда нарушила немного. Выпила вторую чашку кофе, но правда 2 часа прогулки в очень быстром темпе. Сначала торопились на встречу, а потом убегали от дождя)))). Вот сижу и думаю, что на ужин еды многовато - и яйца, и мясо, и капуста. А может ужин разделить на две части? Так кто-нибудь делал?
Ksenia 2015-06-27 09:28:52
Здравствуйте Надежда. Даже не знала что валерианка помогает! Я вчера вечером решила только 7 дней сидеть, но потом всё-таки передумала! Результаты видно, с сегодняшнего дня добавлю спорт!! У меня кстати тоже много лишнего веса! Рост 168, а вес примерно 85!!!!! Так что очень хочу 75 весить для начала!
Пишите!
Оля 2015-06-27 08:58:56
Сегодня 10 день диеты, получилось похудеть с 82 кг до 78 с вчерашнего дня вес встал. Но я чувствую,что за этим последует резкий отвес у меня так уже было. Ну и конечно сказывается то, что мало двигаюсь, а есть как-то уже и не особо тянет, самые тяжелые 5и 7 день, а потом как отрезало. Сегодня хочу пробовать обертывания говорят результат впечатляет. Ну и я могу посоветовать сидящим на диете не взвешиваться, а мерять объёмы, так больше стимула.
Самые популярные диеты
