Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Патька 2015-12-16 14:33:22
Всем привет! Сегодня третий день диеты, за два дня ушло 1,700. Начальный вес 67,900, рост 157. Всем удачи!
Евгения 2015-12-16 12:38:20
Всем привет. У меня сегодня 3 день ЯД, чувствую уже себя лучше, чем в первый. За 2й день ушло -700. Итого за 2 дня 1,1 кг. Всем удачи!
Раиса 2015-12-16 12:37:37
Очень эффективная диета.
ОлечкА 2015-12-16 12:21:05
Прошло два дня, голова болела сегодня утром, думаю от нехватки глюкозы, поэтому с утра съела пол ч.л. мёда и полегчало. Я уже месяц без сладкого, так что думаю, могу себе позволить чуть-чуть мёда. Померяла объёмы: талия - 65, бёдра - 92, ноги - 52. Думаю не плохо, продолжение следует, девочки, не сдавайтесь!
Ирина 2015-12-16 12:14:55
Всем привет)
Я уже третий день на японке - первая диета в жизни, ибо после третьих родов растолстела просто ужас.
Я гипотоник, кофе без сахара для меня это тихий ужас, привыкла всегда с утра подпитывать организм энергией сладким кофе с молоком, и по этой причине уже с первого дня мне было плоховато, ныла голова, шатало, немного дрожали ноги, но состояние не критичное, можно пережить))
Порции на японке вполне приличные, голода нет абсолютно - но жуть как тянет на булочки))) Держусь ради ресторана на НГ и нового платья)))
Всем удачи желаю,и силы воли!
Обьемы к третьему дню уменьшились: талия с 85 до 82, бедра с 102 до 99, под грудью с 87 до 84!
Сегодня куплю весы и буду смотреть сколько отвес идет)
Позже отпишусь о результатах)
ОлечкА 2015-12-15 13:15:20
Всем привет) Я тут новенькая, вчера начала ЯД. Почитала коментарии, очень вдохновляет, вы все умнички! Я вот первый день отсидела норм, сегодня вместо сухаря съела маленький кусочек сыра, вес свой не знаю, весов нет, а вот объёмы: 25 лет, рост - 160, талия - 67, обхват бёдер - 93, обхват ноги (в самом широком месте) - 53. Очень хочу убрать объёмы хотя бы на 4 см. До родов была худенькой, а сейчас - ужас, успеть бы к Новому году) очень нужна поддержка!
Евгения 2015-12-15 11:42:20
Юлия, привет! Ну как успехи? Как прошёл первый день? У меня сегодня второй день, ржаной сухарик для меня показался таким вкусным. За первый день скинула -400 гр, маловато, думала будет больше. Воды пью много! А вы?
Жанна 2015-12-14 23:13:27
Девчата, привет вам всем, хочу поделиться с вами успехом, скинула за 1.5 месяца 13 кг с диетой Симеонса и Анат Штерн) желаю здоровья всем
Юлия 2015-12-14 16:44:24
Привет. Сегодня и я начала диету, мне 61,3 кг, до родов было 54. Посмотрим что выйдет.
Евгения 2015-12-14 16:26:43
Всем привет. Вторая беременность и вот... Вес 88,5 кг, рост 180 см. Сегодня первый день! Пишите о своих результатах, очень мотивирует. Мне тяжеловато, не знаю как в таком состоянии ещё и спортом заниматься. Хотя я почти месяц сижу на ПП, скинула 3,5 кг. Хочу побыстрее!
Самые популярные диеты
