Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Виктория 2014-01-27 08:19:06
Сегодня уже 9 день диеты, общий отвес 5,3, а за последние сутки всего 100 грамм, идем дальше. У меня стали щиколотки такие худые, сошли все отеки. А кто еще сидит на ЯД, пишите как у вас дела?
Юлька 2014-01-24 06:49:54
Всем привет! 5 день, результат -2,5 кг... Как-то погрустнела, ожидала больше. За два последних дня потеряла всего 300 грамм. Ну буду держаться, посмотрим что весы покажут после выходных... Всем успехов!
Алена 2014-01-23 20:12:56
Сидела на японской диете перед НГ. Меню брала с этого сайта. Диета изменена. Нет вареной моркови с сыром, нет дней с неограниченными фруктами, половина курицы не ограничивалась 500 гр. Кто-нибудь знает из каких соображений поменяли составляющие?
Надин 2014-01-23 16:44:33
На японской диете сижу 2-й раз. После первого раза не набрала не одного лишнего кг, хотя все кушала. Сейчас за 4 дня потеряла 4 кг. Сидеть на такой диете можно, это не голодная диета, пробуйте на себе. Я пока не попробовала, не верила - эффект отличный!!! Но... летом на такой диете сидеть легче, чем зимой, знайте о этом, по себе знаю, зимой организм защищает от холода при этом откладывается жир, летом просто благодать!!!
Юлия 2014-01-23 15:51:33
Сегодня последний день. С 83.6 до 76.6. -7 кг при росте 164 см. Еще много нужно скинуть. Хотела на второй круг. Но что-то думаю не выдержу. Тошнит уже от капусты, рыбы, мяса. Т.е. от монотонности. Думаю подыскать другую какую-нибудь диетку на недельку, либо на кремлевку сесть. Всем выдержки в этом нелегком деле!
Виктория 2014-01-23 08:40:27
Привет всем похудышечкам! Сегодня 5 день на японской диете, отвес -3,6, красота, правда у меня вес большой 119 при 170 росте. Диету переношу нормально, правда привыкла питаться чаще, не хватает перекусов, заменяю их зеленым чаем без сахара и меда. На третий день изменила рецепт кабачков, натерла на терку и с ложечкой томатной пасты потушила, сделала как икру. Получилось не вкусно, наверное все же не сезон кабачков, ела конечно, но такое ощущение, что тыкву. И еще я к мясу и рыбе добавляю капельку горчицы, а салат поливаю соком свежевыжатого лимона, а потом то что осталось (шкурка и мякоть лимона) заливаю питьевой водой и пью лимонную водичку. А вчера сырое яйцо исключила, так как боюсь сырые яйца, у нас нет домашних, а с магазина страшно. Хочу после японской на кремлевскую.
Юлька 2014-01-22 13:50:11
3 день. Минус 2 кг. Увидела вес, испытала неописуемый восторг. Очень стимулирует продолжать, хотя вчера вечером было плохо, голова кружилась, руки тряслись. Съела грушу и всё стало нормально, сегодня гораздо легче, вообще голода практически не чувствую. 2 кг - это, конечно, вода выходит... Но значит и жир не за горами))) Значит буду скоро красивой))))
Алина 2014-01-21 22:21:35
Сегодня 4 день. Отвес 2 кг. Маловато(((( Что делать. Придерживаюсь на все 100. Начальный вес 80.8, сейчас 78.8
Мари 2014-01-21 21:41:06
Добрый вечер. Закончился 3 день японской диеты. Перед диетой весила 60. На 3-й день -3 кг. Первые 2 дня не выдерживала и вечером съедала по пол-грейпфрута. На тренировки, действительно, нет сил. На сон не жалуюсь, даже наоборот.
Юлька 2014-01-21 13:45:56
Кстати к кабачкам можно добавить чесночка и будет вкусно)))
Самые популярные диеты
