Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Юлька 2014-01-21 12:38:02
Всем привет! 2 день на японской диете. Переношу нормально, но есть хочется. Рост 165, вес 71. Если килограмм 5 сброшу буду счастлива, хотя надо бы 10((((. Меня мой МЧ поддерживает, если бы не он сорвалась бы ещё вчера... Буду писать о результатах. Всем удачи и терпения!!!
Галия 2014-01-20 11:04:54
Привет девочки. Вы молодцы. Я тоже попробую. Результат напишу...
Татьяна 2014-01-20 07:54:16
Дарика, а я сразу после ЯД села на кремлевку, хочу еще 7 кг скинуть.
Luba 2014-01-19 22:37:46
Привет! Сидела на этой диете. При росте 1,73 и весе 75 кг похудела на 9 кг. Обязательно пейте воду не меньше 1,5 литра в день.
Дарика 2014-01-19 21:58:33
Ну что, диета закончилась... Всего -2 кг. Была 59, стала 57. Диету соблюдала правильно. Сбоев не было. Дальше буду сидеть на системе -60. Всем удачи!
Коледушка 2014-01-18 09:19:23
Привет девчонки. Сегодня я в очередной раз пытаюсь сесть на японскую диету с весом 90 кг. Каждый раз прибегая к этой диете были то-ли срывы, то-ли не серьезное отношение к похудению. Но вчерашние жизненные события дали понять, что я тупо гроблю свою жизнь и здоровье и что только в моих руках есть возможность что-то изменить.
Татьяна 2014-01-18 08:30:18
Привет девочки :) Уф.... Сегодня последний 13-ый день, отвес 7,4 кг, последние два дня вес снижался только на 100 гр, наверно потому что критики начались. Еще хотя бы 6 кг сбросить, но продолжать япошку что-то не хочется, очень скучаю по супчикам :) Завтра начну утро с куриного бульона с черными сухариками. Альбина, когда у меня был на обед кабачок, я его в блендере перемалывала и хорошенько обжаривала, есть можно, хотя для меня кабачки без соли это такое бэ..... :) Девочки кто как раньше сходил с ЯД, что ели? Расскажите?
Юлия 2014-01-17 11:14:11
Привет, деффчонки! 7-й день на ЯД -5 кг. Сильный отвес в первые 3 дня - выходит лишняя жидкость. По началу напрягало отсутствие завтрака, теперь привыкла. А еще очень хочется побольше фруктов в этом иногда нарушаю, а так очень приемлемая диета. По сути похожа на кремлевку. И еще я исключила морковь, так как это не диетический продукт - высокий ГИ. Заменила на капусту с льняным или оливковым маслом и сбрызгиваю яблочным уксусом. Цель -20 кг. Планирую повторить ее 2 раза подряд. Вместе с мужем.
Альбина 2014-01-17 09:23:42
Здравствуйте! Я сегодня третий день на японской диете -1,4 кг, но вчера вечером выпила только кефир, мясо есть не стала (не хотелось, сегодня в обед по диете нужно съесть жаренные кабачки (без соли, без ничего) ффу - это такая гадость, ее есть мне не хочется. Вот думаю чем бы мне ее заменить. А вы девочки как поступаете в этом случае? Поделитесь?
Катюша 2014-01-17 08:19:47
Всем привет! Вот и у меня сегодня 4 день, за 3 дня всего -1800, что-то маловато. К тренажерам даже не подхожу, сил хватает только на массажер, да еще и со сном что-то стало, сплю очень плохо, ну да ладно, красота требует жертв, буду держаться!
Самые популярные диеты
