Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Luisa 2017-06-13 13:12:55
Всем привет!
Сегодня первый день.
Вес 89,6
Рост 165
Ужас
Всем удачи!
Elena 2017-06-12 17:13:54
Всем, сидящим на ЯД, привет!
Сегодня 1-ый день. Рост 158 см, вес 56.5 кг (кошмарный, никогда такого не было). Надо срочно скинуть 5 кг, мешают жить. Планирую совмещать с фитнес-тренировками, сегодня смогла позаниматься часик, вроде не упала. Запаслась продуктовым набором на неделю. Для поднятия настроения афобазол, комплекс витаминов супрадин, для тонуса и мелатонин по 3 мг на сон грядущий. Поехали!
Юля - 2017 2017-06-12 06:24:55
Начинаю диету 12 июня!!! Закупила продуктов ровно на неделю пока - посмотрю, что выйдет из этого. Сидела на диете в 2009-м году, очень понравилось, потеряла 8 кг за две недели. И вес держался до самого 2012 г., до рождения моего сына. После этого пыталась сесть на эту диету несколько раз, но все время срывалась. Сейчас очень хочется похудеть перед пляжным отпуском. Мне - 38. Рост 164, вес - 63. Если похудею до 58, то буду безумно рада. Знаю, что будет много искушений летних - пикники и шашлыки и всякие сборища с алкоголем, но буду держаться изо всех сил.
Юля 2017-06-11 11:41:35
Сегодня 8 день, потеряла 3.5 кг. Пятый день плохо очень себя чувствовала, думала, что сорвусь так как были головокружения. Если пить тёплую воду, то заглушает чувство голода и живот так не урчит :-)
Юля-08 2017-06-10 23:47:22
И полетела Бомба!! Заблестела молния!
Полетела бомба, отнимись на полную!
Ура я начинаю
Это мой гимн на весь период диеты
О результатах дам отчёт
Всем удачи!
Юля 2017-06-04 20:36:53
Привет всем, начала сегодня. Вес 74 кг с ростом 162.
Сидела 2 раза с промежутком на этой диете 15 лет назад и сбросила с 65 до 54. Вес долго держался, пока не родила 10 лет назад. Так что надеюсь в два этапа опустится хотя бы до 62
Таня 2017-05-25 22:44:18
Сегодня 10-й день. Результатов 0. Как начала с 82 кг - так и на сегодня 82. Держала строго. Разочарованаааааа!!!
Наташа М. 2017-05-25 07:13:24
Доброе утро. Сегодня начинаю диету, вернее уже начала. Нужно сбросить срочно 5-7 кг. Буду очень стараться
Nicoleta 2017-05-24 16:26:36
4 день начался, сбросила 1,3 кг
Ирина30 2017-05-23 13:39:06
Девченки, привет, я тоже с вами. Скажу сразу, мой привычный и комфортный вес 56 кг. После вторых родов вес медленно, но уверенно полз вверх, когда у меня уже появилась одышка и начали болеть ноги, я ужаснулась, вес приближался к 68 кг при росте 163 см. Выбрала я эту диету по отзывам, на диету села впервые. Сегодня у меня 10 день и отвес 4,1 кг. (62,9). Придерживаюсь всего, кроме завтрака, каждый завтрак у меня чашка кофе и 1 тост из ржаного хлеба, так как совсем не завтракать я не могу. Чувствую себя идеально, диета переноситься легко.
Самые популярные диеты
