Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Лёлька 2018-02-24 10:09:26
Шестой день начался с отметки на весах 94.5 (-5,4). Я случайно поменяла местами шестой и пятый день... два одинаковых дня идут подряд, что сбило с толку. Невозможно съесть 500г. курицы за раз. А вечером ещё и яйца. Вместо капустного с морковью салата натёрла одну крупную морковь на мелкой тёрке, выдавила зубчик чеснока и добавила немного перца. Перемешала и сдавила чтобы морковь дала сок и всю морковь чесноком пропитала. Ела весь день курицу с этой морковью. И в обед, и на вечер осталось... Сегодня решила поменять местами продукты. Томатный сок и морковь. Сейчас пью сок, в обед морковь с рыбой будет. Вечером фрукты. Уже у продуктов совсем другой вкус и они совсем не требуют соли!!!
Лёлька 2018-02-23 07:43:35
У меня всего 500 г. отвес. Были же вечером фрукты. Я вчера не сдержалась и слопала целый цитрус. Один...
Помело. Эх пмс.... Да и соком томатным грешила.
Лёлька 2018-02-23 07:40:20
Ленуся, а зря. Мясо вечером затратит больше калорий организма за ночь. На белки больше калорий уходит.
Ленуся 2018-02-22 22:01:40
Всем салют. После срыва начала заново. И вот получается сегодня опять первый день прошёл. Вес пока на месте. На ночь выпью слабительное (простите за подробности... с этим проблема всегда). Завтра кофе с сухариком и рыбка на обед, вечером только кефир, не хочу мясо вечером трескать. Правда на работе пью еще раз после обеда кофе. Надеюсь сильно вес не прибавит. На весы встану на 6й день диеты. Девочки держитесь.
Рания 2018-02-22 19:34:00
Сегодня 4 день. Пока все нормально! Вес хорошо уходит, это мне и надо! Мотивация! Всем желаю удачи
Лёлька 2018-02-22 08:34:44
Ольчик, мне 41. Был гормональный сбой. Для меня сейчас 85 это мечта, хотя совсем недавно, в том весе, я чувствовала себя толстой...
Лёлька 2018-02-22 08:25:15
Четвертый день. С утра на весах 95.8. (с 99.9 вчера почему то 900г. не пропечатала). Подкрался незаметно ПМС. А я в это время обычно ем всё подрядят. Отсюда и злость. Со стулом проблемы. За то на весах отвес!!! Наверное если бы сходила в туалет, отвес был бы ещё больше. Сегодня я наконец-то поем фруктов. Голодной очень тяжело засыпать. Ставлю рядом с собой воду. Пью... Вчера ещё согрешила, 30 г. сыра натёрла в салат вечерний. Сырая капуста деревянная в это время года, не могу её есть. Отварить пришлось. Говядина, капуста, яйца... вышел салат который даже с голодухи невозможно есть. Натерла в него 30г. сыра... ела как лекарство по ложечке, тщательно пережевывая.
Роза 2018-02-21 18:13:21
У меня первый день. 79 кг сейчас. Но в сентябре пробовала 14-дневную японскую диету, тогда я весила 83 и скинула 7 кг. Опять вот собираюсь скинуть 7-8кг.
Удачи всем и мне!
Лёлька 2018-02-21 11:54:11
Сегодня третий день. Тяжело... Начальный вес 99. Сегодня 97,7. Думаю что без соли выходит лишняя вода. Утром наорала на сына что он не как не мог распечатать сыр. Я бы этот сыр зубами разгрызла. Всё бесит!!! Особенно когда едят при мне. Помогают комментарии и отзывы. Когда голод накрывает читаю про ваши результаты. Купила офигенное платье на размер меньше. Повесила его на видное место. Очень хочу одеть его на 8 марта!!! Кабачков не нашла вчера в ближайших магазинах. И взяла замороженные брокколи с горошком и стручковой фасолью. Тушу.
Ольчик 2018-02-20 23:25:47
Мне 42 года. Как-то расслабилась в питании и результат 85 кг при росте 170. Хочу пройти эту диету для перестройки пищевых привычек, т.к понимаю, что за 14 дней не избавлюсь от 15 кг. Пишу для того, чтоб не сорваться! Помогайте
Самые популярные диеты
