Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Наталья 2014-04-15 17:39:02
Вот и закончились мои мучения. И сидела плохо, и результат не порадовал. Объемы ушли хорошо, а вес скинула только чуток. Даже к концу и прибавила. Радует то, что влезла в контрольные брюки. Значит, результат есть.
Наталья 2014-04-11 21:33:31
Сегодня 11 день. Надоело все. Знаю, что выдержу оставшиеся 2 дня, но больше сяду на нее не скоро. Надо меньше жрать, чтоб потом не мучатся так. Это мой 3 опыт ЯД. Прошлые разы лучше себя чувствовала. Сколько скинула, не знаю. Но объемы ушли хорошо. В воскресенье взвешусь по окончанию курса похудения. За первую неделю скинула 3 кг. Верю в японскую диету, но лучше меньше выпечки буду есть. И что интересно, пеку сейчас своим, и не хочется, потому что знаю, что нельзя. А так устоять не могу, то рецепт новый - надо опробовать, то рецепт старый - любимый, надо обожраться.
Девочки держитесь, но лучше меньше ЖРАТЬ. Сужу по себе!!!
Нелья 2014-04-11 09:25:55
Всем привет! Желаю вам удачи и терпения! Надеюсь мой отзыв кому нибудь поможет. Второй день сижу, похудела на 1 кг.... Была 65 теперь 64)))) Ну настрой отличный) Если с таким же темпом скину еще 6 и стану 58 то супер... Напишу через недельку)))
Юлия 2014-04-10 20:18:50
Сегодня 6 день. Похудела на 3 кг. Была 79, теперь 76. Рост 168. Чувствую себя отлично
Натуся 2014-04-10 18:47:35
Зоя, попробуйте, конечно, рыба тоже белок... Я читала, что говядину можно заменить курицей, что я и делаю, похудательному процессу не вредит ))))))))
Zoya 2014-04-10 07:27:12
Подскажите пожалуйста, если я не ем мясо, могу ли я заменить его на рыбу либо другой продукт? Так сама диета ничего, хотелось бы попробовать.
Натуся 2014-04-09 11:38:21
Всем привет! На японской диете сегодня третий день, самочувствие нормальное, при росте 169 вешу 79 кг после вторых родов. На весы решила встать к концу недели. Первый раз на этой диете шикарно похудела, решила повторить! Всем терпения!!!!!!!!
Primaa 2014-04-08 16:13:13
Итак :) рост 168, вес 78. Начинаем. Закупилась нужными продуктами, надеюсь выдержу до конца, как и в первый раз, когда сидела на японской диете (отвес был 7 кг). Совмещала с физнагрузкой - бег 3 раза в неделю и принимала энтеросгель для очищения, чтоб было комфортное самочувствие и наилучший эффект сброса веса. Сейчас все также сделаю. Японская диета это оптимальный вариант для меня. Должна стать идеальной к лету)) Удачного похудения всем!
Алёна 2014-04-07 10:36:50
Добрый день! Вчера был пятый день. Вес остановился на третьем дне, 69,9 начались проблемы с желудком и кишечником, еще днем на голодный желудок, боли, горечь и т.д.
Вечером слезла с диеты, съела полпачки нежирного творога. Пока чувствую себя нехорошо. Думаю, станет получше, начну сначала. А вообще, сегодня был бы шестой день, вес стоит на 69,9 (изначально было 71,3).
Всем удачи, здоровья и терпения!!!
Айгерим 2014-04-07 10:03:50
Всем привет! Сегодня 2-ой день! Результат - 1 кг! Изначальный вес - 71,4 кг. Сегодня утром - 70,2 кг. Но я первый день немного неправильно соблюдала - завтрак - как положено, обед - всего лишь 2 яйца (без салата из капусты и томатного сока), ужин - только салат из капусты (рыбу не ела). Причина моего нарушения: была вне дома, соответственно не было возможности поесть согласно рациону.
Самые популярные диеты
