Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Таня 2018-03-20 00:46:58
Девчонки, как вы готовите своим мужьям и деткам? Для меня огромная проблема. На диете первый раз и первый день вроде продержалась, когда готовлю обед не могу не попробовать, хоть чуточку, ну чтоб знать чем кормлю своих любимок, но эти запахи... Я боюсь что не сдержусь
Аленка 2018-03-14 19:55:48
Сегодня у меня энергетический всплеск - пятый день, на весах - 56.2, а по ощущениям как будто -10 кг скинула! Очень приятное ощущение лёгкости и силы.
Очень хочется кофе - тяжело мне без него, я, кстати, пью сладкий - ну как сладкий - с сахарозаменителем, потому что несладкий для меня вообще бееее
Люди, где вы? Как ваши успехи?
Аленка 2018-03-13 22:35:15
Всем привет! Что за тишина в эфире?
У меня почти конец 4 дня - фрукты на ужин меня не особо впечатляют, поэтому применила хитрость и запекла в духовке два яблока - хоть как то похоже стало на еду.
Утром встала на весы - обнаружила -1200 за три дня, если так дальше пойдёт, то минус пять кг было бы неплохо!
Год назад, когда сидела на ЯД - посмотрела по записям - на утро четвёртого дня было -1500, каждый раз немного по разному и у каждого свои результаты.
Хотелось бы, чтоб все кто в теме отписывались - так веселее однозначно!
Анна, жду ваших ощущений - почти финиш у вас!
Аленка 2018-03-12 23:18:26
Всем привет!
Я снова в рядах будущих худышек
На диету уже третий раз (раз в год перед весной - сижу на ней с результатом -3-5 кг). Сегодня третий день - и я его пережила, знаю по личному опыту что именно первые три дня самые сложные, потом - легче однозначно!
ИВ - 58 кг при росте 160, это не так уже и мало как может показаться.
Мне 34 года и после 30 очень контролирую свой вес именно с помощью Японки - для меня она идеальна, тем более выработав некие хитрости и опыт - у меня это не две недели мучений. Может кому будет полезно - буду понемногу писать о добавках и заменах, которые не влияют на результат.
Например сегодня: 3 день - вместо кабачка я делала брокколи. Я добавляю в минимальном количестве соевый соус (обязательно качественный - там минимум соли) и чеснок - калорий ноль, а вкус меняется в лучшую сторону! Вместо вареных и сырых яиц - я делаю всмятку - тоже куда приятней есть. Капусту необязательно брать белокачаную - есть цветная, синяя, броколи, савойская, пекинская, листья салата можно брать с таким же успехом.
Тем, кто сомневается - ищите мотивацию и силы!!! Диета работает 100%, осталось собрать себя и дойти до конца!
Всем кто в процессе - удачи и терпения! Давайте отписываться - контролируя и поддерживая друг-друга!
Анна 2018-03-12 13:08:59
Ребят! Было это капец как сложно, особенно первый-второй-третий день! Вначале была на весах -75, через 4 дня 72 кг, сейчас сижу 8 день -70 кг! Думаю что дальше будет ещё лучше! Но когда видишь результат жрать не хочешь! Это круто!
Елена 2018-03-06 23:33:13
Девочки, уже 9 день на диете. Как бы не нажраться после окончания.
Irmma 2018-03-03 20:26:12
1.5 л воды в день нужно выпивать
Самира 2018-03-02 22:14:28
Ирина 2018-02-27 16:56:06
Я есть ВК, кто есть добавляйтесь, вместе будем сидеть, а так скучно https://vk.com/irrrmaaa
Ирина 2018-02-27 16:52:27
Привет это снова я, за 6 дней минус 2 кг
Самые популярные диеты
