Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Юля - 2017 2017-06-16 05:49:15
Что-то не очень у меня получается в этот раз :( все делаю по правилам, но вообще вес не уходит и объемы что-то тоже. В прошлый раз я помню, что через два дня уже ощущалась потеря веса, а сейчас что-то мрак. Закончила четвёртый день. Продержусь до конца недели и если не похудею - буду искать альтернативные диеты. Удачи всем!!!
Люба 2017-06-15 13:32:56
Привет всем! Сегодня у меня второй день и минус 1,2 кг! Мотивирует не останавливаться. Сегодня чуть болит голова, потерплю. Изначальный вес 66,1 при росте 152
Elena 2017-06-15 11:56:06
Привет!
Девочки, а кто-нибудь еще сидит на диете?
За три дня 2 кг жира от меня убежали, ура, отлично! Надеюсь, на долго, пока-пока! По вечерам есть уже практически не хочется, помогает то, что после изнурительных тренировок уже ничего не охота, про еду совсем забываю. И таким образом получается, мой ужин не позднее 5.30 вечера, завтрак только в 9, 10 утра (кофе пью с молоком, черный не получается) вот интересно, не вреден ли такой перерыв?
Luisa, с чаем в данном случае, наверное, промашка выходит. Если на ночь то, очевидно, лучше попить водички. Я, например, склонна в принципе к отёкам, сейчас ближе ко сну пью только воду (теперь я знатный водохлёб) и с утра пока всё ок! Всем желаю бодрости духа и держаться до хороших результатов!
p.s. Боюсь морковных дней, как их пережить?
Luisa 2017-06-15 10:58:40
За 2-й день отвес всего 200 гр
Пила на ночь много чая, и болело горло.
Списываю на отечность после него
Elena 2017-06-14 15:14:48
Девочки, тоже болела голова на 2-ой день.
Сегодня на утро 3-го дня общий отвес был 1.2 кг, самочувствие ттт, норм. Мне еды хватает, даже много, вряд ли получится съесть весь ужин. Там и яйца, и капуста, и мясо, а мне ж еще в фитнес-зал, с места, пожалуй, не сдвинусь.
Продолжаю делать сахарно-медовый массаж и, возможно, мне кажется, но вижу, объемы реально уходят. Вот, кстати, на тренировках стало легче дышать и вообще двигаться, радость какая! Удивительный эффект всего от одного кг!
Боюсь завтрашнего дня с морковкой, по прошлому разу помню, побаливал желудок от неё.
Тувшоо 2017-06-14 13:07:49
Всем привет!
Сидела на этой диете 3 года назад через 6 месяцев после родов. Сбросила ровно 7 кг.
Вновь решила побробовать. Сегодня второй день!
Голова очень болить и очень хочется сладкого. Желаю всем удачи!!!
Rosa 2017-06-14 11:36:43
Всем привет девочкии, сегодня первый день, рост 157, вес 75,800. Посмотрим что будет. Лет пять-шесть назад сидела на ней, и за две недели как все коллеги говорили я растаяла. Хочу опять такого эффекта
Luisa 2017-06-14 11:08:25
Всем привет.
Начался 2-й день.
Вес 88,7
Отвес 900 гр
Юля-08 2017-06-13 17:23:23
Сегодня 4 день ЯД и ровно -2 кг, хоть и нарушала, с 85 до 83 кг, рост 165. 4й день для меня тоже всегда переломный, я решила его немного изменить, т.к. вчера сильно начало болеть колено, - съела утром немного кашки ребёнка с маслом, уже боли нет, фрукты (клубнику) перенесла на обед, а вечером рыбу.
Объёмы хорошо уходят. ЯД всегда была для меня толчком к переходу на правильное питание. Хочу скинуть до 78 или сколько получится, ну а дальше спорт и питание.
Удачи всем худеющим! Делитесь результатами!
Рузанна 2017-06-13 16:24:54
Добрый день!!! Сегодня у меня минус 1 кг...
Самые популярные диеты
