Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Марковка 2015-03-22 16:28:57
Людмила28 идем с вами в ногу. У меня 7 день... на ужин выбрала фрукты, так как после них хоть есть надежда сходить в туалет))) Вечерком чай для большего эффекта попью.
Элизабэт 2015-03-22 10:24:30
12 день, 400 гр :(((((
13 день - 100 гр. Я в печали... Или это пресловутое плато? Вчера расстроилась и согрешила, впервые за все время диеты... Скушала инжир и горсть косточек абрикоса
Людмила28 2015-03-22 08:34:57
Всем привет! Сегодня 7 день, вес 87,6, что-то маловато скинула( Но настрой позитивный, у меня еще критические дни вчера начались может из-за этого вес стоит. Сложно было первые три дня теперь абсолютно равнодушна к вредностям)) Хотя каждый день готовлю для ляли и бабушки обед и ужин. С туалетом так и не улучшилось( Первый день - слабило сильно, теперь по три дня не хожу. Воды пью очень много. Держитесь все!!!
Марковка 2015-03-21 21:07:43
Итак... 6 день подошел к концу... Гуляли с мужем пол дня, погода радует, обедать я села только пол 4. Курицу я натереть лимоном и поперчила, залила водичкой и тушилась в духовке... вкусно!!! Салат из моркови и капусты заправил маслом каплю и пол чайной ложки уксуса... получился очень даже вкусный салат. На ужин еле-еле съела одно яйцо. И при всем при этом муж попросил пиццу испечь! И я испекла ни попробовав и пальчик облизнуть!!! Спасибо простуде - нос заложен, ничего не чую))) Муж доволен и я не сорвалась. Продолжаем дальше...
Оксана 2015-03-21 12:03:22
Всем привет. Первый раз соблюдаю диету. Сегодня 11 день, минус 6 кг. Было 79 кг. Первые 5 кг ушло в первые пять дней, потом вес стоял, потом на 8 дне еще 300 гр, ну и сегодня остальное. Всем удачи и терпения
Марковка 2015-03-20 20:17:42
Сегодня конец 5 дня. На весы я так и не встаю, по себе изменений не вижу, а в целом я простыла... температура 37,6 из носа течет. Сегодня провалялась в кровати весь день. Срываться не хочу, интерес распирает, что же будет через 8 дней и на сколько я схудну.
Элизабэт 2015-03-20 15:18:43
Ура! -400 грамм... 11 день, вес минус 5,500. Еще заметила, самое важное это настрой и наслаждаться вкусом продуктов... Чувствовать, смаковать... Какой хлебушек вкусный, ароматный, хрустящий. Кофе любимый, терпкий, горьковатый. Садиться кушать, как ритуал, все отложить, не смотреть в телефон, не читать, не думать, концентрироваться только на еде и ощущениях. Такая как бы медитация. Пожелать себе вслух приятного аппетита, сказать, как же это вкусно! И через 30 мин после еды вода, вода повсюду. На тумбочке, на столе, в машине... Моча должна быть по цвету, как вода, тогда и результат будет. Девочки, и уход за кожей... Сухость появляется ... В аптеке покупаем Аевит витаминки, две капсулы вечером на лицо намазываем, утром смываем. Личико сияет, питается и молодеет!
Элизабэт 2015-03-20 00:22:22
Проблема с туалетом :)) тоже было. Пью для этого специальный чай Форм (сенна и всякая трава). Очень надеюсь, что завтра вес продолжит исчезать :))) И жду мой любимый день кабачки... Скорее бы утро! 11 дня. Всем стойкости, целеустремленности и отвесов! Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать!
Марковка 2015-03-19 15:06:31
У меня такая же проблема с туалетом... 4 дня... Жду вечер фруктов. На весы я не встаю, хочу на 13 день, чтобы сюрприз был))) так как ложусь в районе 12 спать, а ужинаю в 6... Ложусь с чувством голода, вчера еле уснула желудок просил чего то))) Спасаюсь водой. (4 день японки)
Элизабэт 2015-03-19 10:33:01
10 день (он как 4 день) Вес замер :(( Заметила, что это после фруктов... Сегодня тоже фрукты, вот сижу и думаю, кушать их или нет? Грустно... Все - таки заветный минус прибавляет позитива. Сегодня буду пить побольше воды! Не сдаваться! Не сдаваться!
Самые популярные диеты
