Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Олька 2016-01-27 14:30:47
Отвечаю Юле. Эта диета хорошо помогает похудеть в объёмах и при правильном выходе из неё, можно сохранить результат. Просто постепенно добавляй в продукты соль и не кушай после 17:00. Пей зелёный чай или кофе без сахара. Я похудела на ней очень хорошо два года назад, но после родов набрала и теперь снова сижу. Сегодня второй день и минус один кг)))
Ева 2016-01-27 12:36:09
Всем привет. Как пережить третий день ?((( Сегодня второй день. Все хорошо идет. Но кабачек с баклажаном жареный на масле и без соли, это ужас для меня. Всем терпимо? Не знаете ли, может можно как то заменить или же что-то добавить ... Хелп ми.. (( За ранее спасибо
Лика 2016-01-27 07:11:14
Привет! у меня сегодня девятый день результат - 4.200 кг. Вес стал уходить медленно, по 200 - 300 грамм, впереди ещё пять дней, надеюсь что итог будет около семи кг.
Юлия 2016-01-27 00:32:47
Приветик девочки! Подскажите пожалуйста все таки стоит или нет эту диету? Боюсь садиться что бы больше не набрать:( С детства склонна к полноте, при росте 1.65 вешу 65:( Боюсь что после наберу больше:( Много всего пробовала, вес уходит очень трудно, а обьемы практически вообще нет:((( Ах да, а кто себя как морально готовит?
Олька 2016-01-26 00:21:14
Привет девочки! Завтра хочу сесть на диету. Рост 160, вес 55 кг. Нужно сбросить хотя бы 6-7 кг. Удачки вам и мне)
Марина 2016-01-25 16:44:20
Всем привет, первый день на ЯД, надеюсь скинуть мин. 5 кг.
Ленка 2016-01-25 13:46:36
Ау... девчата вы где? Отписывайтесь... У меня за 5 дней отвес 4 кг... ура... я очень довольна... Диета даться мне очень легко, поэтому срывов и погрешностей нет. Только заменяю продукты, например: говядину на курицу, а когда нет курицы на рыбу. Рыбы если нет, то на яйца. Кофе пью утром, иногда по две-три чашки!!! Всем терпения!!!
Ленка 2016-01-23 11:11:05
Марина... Я думаю что можно. Я тоже заменяю иногда рацион на что-то другое. Сегодня уже 4 день!! Ура, так быстро летит время! Только одно волнует, что вес мой застыл. За третий день кг не ушли, но я не опускаю руки, потому что мне во второй раз легче переносить голод. Первый раз когда сидела на ЯД было немного труднее, не то что в этот раз. Девчата, отписывайтесь... интересно знать как у вас дела!!
Лика 2016-01-23 09:23:26
Всем привет! Начался пятый день, чувствую себя отлично, голода нет, что меня удивило и очень радует, результат за четыре дня 3 кг. Оптимизм растет, уверенность что выдержу 13 дней 100%!! Всем удачи! Через пару дней отпишу
Eve 2016-01-23 08:48:28
Я сама хотела сесть на японку, много отзывов и положительных и отрицательных, может диета и эффективна, но всё-таки нужно думать и о своем здоровье, лучше правильно питаться, чем убивать свой организм, девочки советую всем почитать отзывы обязательно))
Самые популярные диеты
