Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Аира 2013-07-20 10:25:07
Ещё вопрос: через какое время диету можно повторить и так же ли она эффективна?
Арина 2013-07-20 10:23:30
Сегодня 5-й день... Сижу - жую морковку. В общем не сложно выдержать такую диету. В обед рыбку буду есть, самочувствие нормальное, не взвешивалась, но чувствую легкость. Вчера юбочку одела спокойно, в которую ещё неделю назад с трудом втисковалась. Мои габариты ужасны - при росте 164 вес 92 кг. Буду ждать результат, надеюсь на очень положительный!!!
Анюта 2013-07-19 13:09:27
Девчёнки, всем привет! Сегодня первый день, с утра пробежала 20 минут, выпила кружку кофе, скоро обед:) Есть не хочется пока))) А вот вопрос на счёт воды? Как эффект больше? Когда выпиваешь 1,5 литра воды или когда вообще не пьёшь?
Светлана 2013-07-19 11:08:40
Да японка действительно помогает похудеть, 7 лет назад я за 7 дней сбросила 5 кг, а потом само по себе вес стал падать и я похудела в целом на 15 кг. По прошествию нескольких лет я перестала придерживаться сладкого и опять набрала 10 кг, сейчас собираюсь опять сесть.
Нинок 2013-07-17 11:25:04
Доброе утро! Где все? У меня сегодня первый день и вовсе даже не 73 кг как я писала раньше, а все 74,5. Ну ничего скоро я забуду об этой огромной цифре!!! Кто со мной. Я собираюсь капусту перемешать с одним вареным яйцом и съесть с помидоркой, думаю так будет вкусно! Присоединяйтесь вместе веселее!
Нинок 2013-07-16 21:59:34
Инна, что значит перекус. Все что описано в меню ни в право ни влево. Фрукты в ОПРЕДЕЛЕННЫЙ день, желательно грейпфрут. Кстати, девочки это у меня немного печальный опыт. Я сидела вместе с коллегой по работе, она вообще отощала, не помню сколько сбросила, но потом питалась скромнее и похудела еще. Она смогла удержать вес!
Нинок 2013-07-16 19:57:46
Привет, худышкам! Немного поделюсь опытом. Два года назад худела на этой диетке. Была 68 (-5) Но недосидела 3 дня. Очень тяжко готовить для семьи. Рост у меня 160. Правда после диеты я за полгода нарастила обратно 5 кг, а через 1,5 года еще 10. Итог 78 кг. Была в абсолютной панике, готова была отдать деньги в Борменталь, но потом скачала статью в интернете про этот метод, настроилась и за 4 месяца сбросила 8 кг считая калории. Но жизнь меня не учит и сегодня (прошло 8 месяцев) на мне уже 73 кг. Теперь буду умнее сяду с вами на японку, а потом буду считать каллории. Очень хочеться похудеть. Ведь лето же!!! И ничего не скроешь! Девочки поддержите меня! Завтра вареная капуста и рыбка (лучше морская, она немного солоновата сама по себе, я ее жарила на тефлоновой сковороде без масла, но под конец подсыпала зеленого укропчику)
Инна 2013-07-16 16:56:32
Можно чем то перекус делать девочки???
Инна 2013-07-16 16:50:00
А тут можно фрукты есть??? И если очень голодная, можно перекусить чем то?
Анна 2013-07-16 16:48:36
А тут можно вообще фрукты есть???
Самые популярные диеты
