Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Елена 2014-02-18 16:00:17
Привет девчонки! Сижу на японке уже не первый год. Могу поделиться советами: тяжело сразу первые три дня, потом желудок скукоживается и обморочное состояние уходит. Варите цветную капусту, я добавляю в воду яблочный уксус. Рыбу берите с ярко выраженным вкусом, не так противно без соли ее тогда есть. Морковка мне варенная не очень нравится и я решила ее запеч в микроволновке, ням-ням, еще сыром ее сверху притрусить, классный салатик. Я когда совсем не в моготу, пью зеленый чай с имбирем свежим. Принимаю комплексные витамины
Елена 2014-02-18 15:58:58
Сегодня второй день ЯД. Мне 36 лет и после 3-го ребенка набрала кг. При росте 164 вешу 63 кг. Очень хочется сбросить кг 7-8. Очень сложно без сладкого, а можно хоть ложку меда?
Юлия 2014-02-18 15:40:37
Отличная диета!!)))) Сама сейчас сажусь на нее и не первый раз, до этого сбрасывала по 4-5 кг.!!
Удачи девочки!))
Алечка 2014-02-18 14:42:11
Аня, есть несколько вариаций данной диеты. Они не принципиально различаются. Выбираете тот вариант, который больше нравится. И удачи
Аня 2014-02-18 00:47:55
Скажите, 4-ый день правильный? Я просмотрела другие сайты, там вроде сырое яйцо, 15 г сыра и что-то еще на 4-ый день. Так что мы едим на четвертый день?
Аня 2014-02-17 02:17:28
Девочки, здравствуйте, завтра на диету, труба зовёт!!! 65 кг. У меня вопросики, воду и зелёный чай можно пить в неограниченном количестве? Насчет кофе с утра, сахорозаменитель можно или совсем-совсем ничего?
Yuna 2014-02-14 21:02:45
Привет, девушки. Решила поделиться с коллегами по похудению своими результатами. У меня сегодня 4-й день похудения. Отвес за весь этот небольшой период - 2,9 кг. Начальный вес 62,4 кг (сегодня уже 59,5 кг). Стремлюсь к 55 кг. Желаю всем удачи терпения выдержать нашу диету.
Маришка 2014-02-13 20:01:09
Марина, да, можно! В некоторых вариантах прописаны есть именно сырую, только здесь вареная. Но мне по душе больше тушеная была! Я ее в сковороде сухой подрумянивала, заливала водой и тушила. Получалось, ассоциировалось, как начинка в пирожках))) Вкусно!)))
Марина 2014-02-13 17:43:53
Девченки, скажите можно ли вместо вареной капусты есть сырую??
Маришка 2014-02-13 08:50:31
Вот и кончилась моя диета (11.02 был 13 день). Общий отвес - 6,5 кг! При росте 158 см мой вес был 71,4, сейчас 64,9 кг. Конечно, еще худеть и худеть, но начало положено!!! Очень ушли объемы, все замечают!!! Муж не нарадуется!))) Всем удачи! Держитесь, девочки и мальчики, оно того стоит!!!
Самые популярные диеты
