Отзывы

Сегодня второй день ЯД. Мне 36 лет и после 3-го ребенка набрала кг. При росте 164 вешу 63 кг. Очень хочется сбросить кг 7-8. Очень сложно без сладкого, а можно хоть ложку меда?

Отличная диета!!)))) Сама сейчас сажусь на нее и не первый раз, до этого сбрасывала по 4-5 кг.!!
Удачи девочки!))

Аня, есть несколько вариаций данной диеты. Они не принципиально различаются. Выбираете тот вариант, который больше нравится. И удачи

Скажите, 4-ый день правильный? Я просмотрела другие сайты, там вроде сырое яйцо, 15 г сыра и что-то еще на 4-ый день. Так что мы едим на четвертый день?

Девочки, здравствуйте, завтра на диету, труба зовёт!!! 65 кг. У меня вопросики, воду и зелёный чай можно пить в неограниченном количестве? Насчет кофе с утра, сахорозаменитель можно или совсем-совсем ничего?

Привет, девушки. Решила поделиться с коллегами по похудению своими результатами. У меня сегодня 4-й день похудения. Отвес за весь этот небольшой период - 2,9 кг. Начальный вес 62,4 кг (сегодня уже 59,5 кг). Стремлюсь к 55 кг. Желаю всем удачи терпения выдержать нашу диету.

Марина, да, можно! В некоторых вариантах прописаны есть именно сырую, только здесь вареная. Но мне по душе больше тушеная была! Я ее в сковороде сухой подрумянивала, заливала водой и тушила. Получалось, ассоциировалось, как начинка в пирожках))) Вкусно!)))

Девченки, скажите можно ли вместо вареной капусты есть сырую??

Вот и кончилась моя диета (11.02 был 13 день). Общий отвес - 6,5 кг! При росте 158 см мой вес был 71,4, сейчас 64,9 кг. Конечно, еще худеть и худеть, но начало положено!!! Очень ушли объемы, все замечают!!! Муж не нарадуется!))) Всем удачи! Держитесь, девочки и мальчики, оно того стоит!!!

Ирина удачи вам, у вас все получится!

Самые популярные диеты

Белковая диета

Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.

Гречневая диета

Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.

Диета Дюкана

Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.

Капустная диета

Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.

Диета Аткинса

Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.

Шоколадная диета

Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.

Яблочная диета

Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.

Голливудская диета

Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.

Французская диета

Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.

Любимая диета

Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.

Огуречная диета

Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.

Диета Монтиньяка

Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.