Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Nadejda 2015-06-29 13:35:07
Здравствуйте, сегодня пятый день. Вчерашний прошел достаточно легко, даже и не ожидала. Я не очень люблю морковь, в детстве ее переела. Но вчера понравилась. Правда ужин пришлось заменить на чашку кофе. Поехали в театр с собой фрукт не взяла, а там не было. Решила, что в 23 ужинать поздно и выпила там чашку кофе. Сегодня утром морковь не доела - просто не полезла в меня. Но чувствую себя хорошо, пока есть не хочется.
Ksenia 2015-06-27 19:23:23
Даша, выздоравливай скорей :) Кто-нибудь тут ещё на японке сидит? Пишите! Этот чат-блог очень мотивирует и радует, что и у других всё получается
Даша 2015-06-27 17:14:07
Доброе утро всем) Я вчера вечером слегла с простудой, хоть и не ела вообще вечером, да и завтракать не хотеться (можно сказать не грешила) но продолжать пока не могу, надо супа выпить и чая с мёдом:) Всем удачи, не сдавайтесь! Я выздоравливаю, настраиваюсь и опять заново!
Ksenia 2015-06-27 15:54:10
Nadejda, я иногда разделяю, например сегодня 500 г курицы и салат! Покушала сейчас половину, пойду скоро в бассейн и потом другую половину скушаю. А я такая голодная была на третий день, что всё ето слопала! Так что думаю вреда не будет, хотя написано, что всё собюдать надо. Сегодня 6 день, ещё не взвешивалас но оочень см уходят! Потом в конце взвешусь. Думаю где-то 5 кг точно уйдёт
Nadejda 2015-06-27 15:09:37
За вчерашний день отвес 0.8 кг. Но я правда нарушила немного. Выпила вторую чашку кофе, но правда 2 часа прогулки в очень быстром темпе. Сначала торопились на встречу, а потом убегали от дождя)))). Вот сижу и думаю, что на ужин еды многовато - и яйца, и мясо, и капуста. А может ужин разделить на две части? Так кто-нибудь делал?
Ksenia 2015-06-27 09:28:52
Здравствуйте Надежда. Даже не знала что валерианка помогает! Я вчера вечером решила только 7 дней сидеть, но потом всё-таки передумала! Результаты видно, с сегодняшнего дня добавлю спорт!! У меня кстати тоже много лишнего веса! Рост 168, а вес примерно 85!!!!! Так что очень хочу 75 весить для начала!
Пишите!
Оля 2015-06-27 08:58:56
Сегодня 10 день диеты, получилось похудеть с 82 кг до 78 с вчерашнего дня вес встал. Но я чувствую,что за этим последует резкий отвес у меня так уже было. Ну и конечно сказывается то, что мало двигаюсь, а есть как-то уже и не особо тянет, самые тяжелые 5и 7 день, а потом как отрезало. Сегодня хочу пробовать обертывания говорят результат впечатляет. Ну и я могу посоветовать сидящим на диете не взвешиваться, а мерять объёмы, так больше стимула.
Даша 2015-06-27 08:51:02
Доброе утро всем. Я вчера вечером слегла с простудой, хоть и не ела вообще вечером, да и завтракать не хотеться (можно сказать не грешила) но продолжать пока не могу, надо супа выпить и чая с мёдом:) Всем удачи, не сдавайтесь! Я выздоравливаю, настраиваюсь и опять заново!
Ksenia 2015-06-26 16:46:53
Привет Даша! Я сегодня таак невкусно себе рыбу приготовила! Это просто ужас! Я вообше хорошо готовлю, но тут вместо моего любимого лосося купила треску... запекла её в духовке с соком лимона... и получилось очень не вкусно :( Я даже не доела, а на ужин всего 200 г фруктов! Быстрей бы этот день кончился! Завтра кофе и курица!!!! наконец-то!!! Заварю себе оооочень большую кружку! А куру запеку с лимонами и всякими приправами! Удачи вам девчёнки! 5 день сложный :(( Не сдавайтесь
Nadejda 2015-06-26 13:52:54
Здравствуйте. Сегодня второй день на этой диете. Вчерашний день прошел практически спокойно. Еды показалось очень много. Но я перед этим 2 дня делала себе разгрузочные дни на кефире. Может это помогло? Единственное поздно ночью ОЧЕНЬ захотелось есть, но я применила хитрость. Накапала валерианки и залила горячей водой - грамм 150 воды. Выпила мелкими глотками - гадость изумительная! Но через пять минут было ощущение что съела слона. После этого уснула со спокойной совестью. Да и еще отвес за первый день 1,3 кг. Но у меня много лишнего. Рост 178, вес сегодня 82,9
Надеюсь, что все вместе справимся
Самые популярные диеты
