Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Даша 2015-06-27 08:51:02
Доброе утро всем. Я вчера вечером слегла с простудой, хоть и не ела вообще вечером, да и завтракать не хотеться (можно сказать не грешила) но продолжать пока не могу, надо супа выпить и чая с мёдом:) Всем удачи, не сдавайтесь! Я выздоравливаю, настраиваюсь и опять заново!
Ksenia 2015-06-26 16:46:53
Привет Даша! Я сегодня таак невкусно себе рыбу приготовила! Это просто ужас! Я вообше хорошо готовлю, но тут вместо моего любимого лосося купила треску... запекла её в духовке с соком лимона... и получилось очень не вкусно :( Я даже не доела, а на ужин всего 200 г фруктов! Быстрей бы этот день кончился! Завтра кофе и курица!!!! наконец-то!!! Заварю себе оооочень большую кружку! А куру запеку с лимонами и всякими приправами! Удачи вам девчёнки! 5 день сложный :(( Не сдавайтесь
Nadejda 2015-06-26 13:52:54
Здравствуйте. Сегодня второй день на этой диете. Вчерашний день прошел практически спокойно. Еды показалось очень много. Но я перед этим 2 дня делала себе разгрузочные дни на кефире. Может это помогло? Единственное поздно ночью ОЧЕНЬ захотелось есть, но я применила хитрость. Накапала валерианки и залила горячей водой - грамм 150 воды. Выпила мелкими глотками - гадость изумительная! Но через пять минут было ощущение что съела слона. После этого уснула со спокойной совестью. Да и еще отвес за первый день 1,3 кг. Но у меня много лишнего. Рост 178, вес сегодня 82,9
Надеюсь, что все вместе справимся
Даша 2015-06-26 11:47:37
Доброе кто Ksenia и Милла :) Четвёртый день начался. Вес устром стоял, но объёмы уменьшаются, это радует и мотивирует! Да и в принципе что такое 2 недели :))) На спорт сил не хватает, до этого 3 раза в неделю ходила :(
На обед мои любимые помидоры, уже жду с нетерпением! Милла мне кажется первые 3 дня самые тяжелые, держись и не поддавайся соблазнам;))) пишите девочки, это действительно мотивирует.
Ksenia 2015-06-26 11:33:49
Молодец Милла! Да, диета тяжёлая! Хотелось вчера вечером есть оочень сильно. Сегодня уже 5 день, так что уж пойду до конца! Всего 8 дней осталось. Держитесь! Как только захочится шоколадки, то вспомните ради чего вы сели на эту диету! Жалко у меня весов нет :( Но я чувствую что становлюсь всё легче и легче :)
Милла 2015-06-26 08:54:43
Второй день диеты, голодная до ужаса... держусь. Вес 60 кг, при росте 155, хочу десяточку сбросить. Никогда не сидела на диетах, о боже как это сложно!!! Но красота требует жертв как говорится... вперед!
Ksenia 2015-06-25 18:53:37
Даша привет! Ооо из Германии! Классно, люблю Германию! Её блог называется Dance In Clouds, ну ты (можно на ты?) просто напиши в ютуб японская диета и там она должна выйти. У меня 4 день заканчивается, ну на самом деле фруктов-то всего 200 г, т.е у меня одно яблоко и один нектарин хаха! Нарежу их мелко и представлю что у меня ооочень много фруктов. У меня кстати весов нет :( Но лёгкость чувствую и это радует! Да, попробуй фарш, хорошенько его приправь и в воду :) Хотела лавровый лист ещё бросить, но забыла. Мне вот оочень вчерашний ужин понравился! Столько всего было на тарелке :))) Завтра меню повторяется! Очень сложный день для меня был т.к не пила кофе! Даша, пиши! Надо каждый день писать чтоб мотивация была! Удачи! :))
Даша 2015-06-25 15:57:04
Ksenia привет!!! А я в Германии, я томатный сок, помидорами заменяю, люблю их до безумия :) 3 день отвес 1, , интересно сколько будет в конце. Как ваши успехи? Кстати с фаршем я даже не подумала, надо будет тоже попробовать! Жду завтрашнего ужина с фруктами, у вас уже сегодня :) а что за блогерша?
Ksenia 2015-06-25 10:40:10
Даша, Молодеец! Так держать! Я лук всё-таки не добавила, толко чеснок! Рыбу лимоном заправляю. Сегодня 4 день. Хоть и была морковка на завтрак, всё равно ужасно хочется есть :( Обедаю всегда часов в 14-16 иногда разделяю порцию и ем два раза обед (так делала одна видеоблогерша на ютубе) ну просто не очень терпимо быть 6 часов без еды! Кстати, заметила что варёная говядина очень даже вкусная! Вчера купила говяжий фарш, добавила чили приправу, накрутила штук 8 фрикаделек (сварила) и слопала это всё с китайской капустой и яйцами! Я живу в Финляндии и тут томатный сок без соли не продают, но я прочитала что можно просто помидоры есть.
Даша 2015-06-24 10:25:26
Ksenia, ура первый день отстояла, второй начался с сухарика и это такое наслаждение)) Как ваши успехи? Чеснок и зелень добавлять можно насколько я знаю, насчёт лука не уверена. Какие у вас успехи? Кто-то ещё с нами? Я кстати капусту не варю, я её свежей км, пока терпимо))
Самые популярные диеты
