Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Юлия 2014-04-10 20:18:50
Сегодня 6 день. Похудела на 3 кг. Была 79, теперь 76. Рост 168. Чувствую себя отлично
Натуся 2014-04-10 18:47:35
Зоя, попробуйте, конечно, рыба тоже белок... Я читала, что говядину можно заменить курицей, что я и делаю, похудательному процессу не вредит ))))))))
Zoya 2014-04-10 07:27:12
Подскажите пожалуйста, если я не ем мясо, могу ли я заменить его на рыбу либо другой продукт? Так сама диета ничего, хотелось бы попробовать.
Натуся 2014-04-09 11:38:21
Всем привет! На японской диете сегодня третий день, самочувствие нормальное, при росте 169 вешу 79 кг после вторых родов. На весы решила встать к концу недели. Первый раз на этой диете шикарно похудела, решила повторить! Всем терпения!!!!!!!!
Primaa 2014-04-08 16:13:13
Итак :) рост 168, вес 78. Начинаем. Закупилась нужными продуктами, надеюсь выдержу до конца, как и в первый раз, когда сидела на японской диете (отвес был 7 кг). Совмещала с физнагрузкой - бег 3 раза в неделю и принимала энтеросгель для очищения, чтоб было комфортное самочувствие и наилучший эффект сброса веса. Сейчас все также сделаю. Японская диета это оптимальный вариант для меня. Должна стать идеальной к лету)) Удачного похудения всем!
Алёна 2014-04-07 10:36:50
Добрый день! Вчера был пятый день. Вес остановился на третьем дне, 69,9 начались проблемы с желудком и кишечником, еще днем на голодный желудок, боли, горечь и т.д.
Вечером слезла с диеты, съела полпачки нежирного творога. Пока чувствую себя нехорошо. Думаю, станет получше, начну сначала. А вообще, сегодня был бы шестой день, вес стоит на 69,9 (изначально было 71,3).
Всем удачи, здоровья и терпения!!!
Айгерим 2014-04-07 10:03:50
Всем привет! Сегодня 2-ой день! Результат - 1 кг! Изначальный вес - 71,4 кг. Сегодня утром - 70,2 кг. Но я первый день немного неправильно соблюдала - завтрак - как положено, обед - всего лишь 2 яйца (без салата из капусты и томатного сока), ужин - только салат из капусты (рыбу не ела). Причина моего нарушения: была вне дома, соответственно не было возможности поесть согласно рациону.
Александр 2014-04-06 16:29:35
Рост 175, вес 97, привет, великие диетологи)!!! Сегодня сижу первый день. Я мужчина и добавляю к диете подтягивания на перекладине 2 раза в день по 4 подхода, отжимания от пола 30 раз, приседания, и качание пресса по 8 минут в день, а также больше воды (2,5) литра это для моей массы. Позже отпишусь. Пока чувствуется небольшая слабость, но я думаю это из-за перемены погоды. Хочу сбросить с помощью данной диеты по максимуму лишний жир!
Ксюша 2014-04-05 14:14:32
Сегодня 6 день. Я писала тут вчера, и была 75 кг. А сегодня уже 74 )))))
Ксюша 2014-04-04 20:21:18
Ну вот: я поправилась на 200 грамм. Сейчас 75 кг, пятый день. Два кг скинула) ну хоть что-то, буду продолжать диету)) Похудеть то хочется
Самые популярные диеты
