Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Julia 2016-06-02 13:46:08
Kahm - удачи! Я сбросила 5 кг. Но после набросилась на все что видела, в особенно булки и сладкое. И что... все встало на место.
Мне жаль моих усилий, но я с субботы снова сажусь и буду идти до победного, плюс прогулки по 10 км.
Удачи!
Kahm 2016-06-02 03:46:58
Сажусь завтра. Страшно, так как последнее время срываюсь всегда. История такая у меня, всегда был вес около 61 кг при росте в 182 см. На границе с недостаточным весом, но только так я себя хорошо чувствовала. Потом начала принимать оральную контрацепцию и начала толстеть. Первый раз сбила вес импровизированной диетой (вроде ПП, но только с зелёными овощами и фруктами, а белки и жиры все как обычно и интенсивным спортом. Вообще вредной едой никогда не увлекалась. Вес упал до привычных 61, и потом я забила на всё.
Через 12 месяцев я решила прекратить приём контрацепции так как чувствтвала что мне некомфортно в моем собственном теле, пошла к гинекологу, меня взвесили о, ужас! 68.7 кг за год, для меня это было слишком. Вот уже 4 месяца пытаюсь сесть на диету и вернуться к прежнему весу. Организм ещё не пережил гормональную перестройку, и иногда хочется обожраться как свинья, а иногда вообще кусок в горло не лезет.
Через 13 дней еду на каникулы в Берлин. Не хочу с таким телом никуда ехать. Бегаю по 40 минут и делаю дома упражнения уже неделю. Пожелайте удачи. Сбросить бы килограмма 4...
Кристи 2016-06-01 18:06:34
Муж-сладкоежка сказал 13 дней? Да фигня:))) Вот и посмотрим как он выдержит, я не сладкоежка, поэтому мне легко, но вроде говорит, что нормально ему. Девочки, может и правда фигня, ну готовим вкусно семьям своим, хотим, чтоб им было вкусненько и сами жрем же постоянно без остановки по несколько лет как положено, все вкусное и вредное, и потом на весы и ненавидим себя за то что не удержались опять. Ведь надо любить себя и посидеть всего-то 13 дней и стать красивее для себя в первую очередь. Чтобы не бабкины балахоны носить (скрыть жиры наевшие:(((((, а покупать нормальную, по фигуре сидящую одежду, мы же все девочки, сколько бы нам не было лет и любим все выглядеть на все 100, так давайте выдержим эти несколько деньков!!!:)
Кристи 2016-06-01 17:53:53
Девочки, привет всем, с сегодняшнего дня с мужем сели на диету. Ксения, как дела, ты еще на диете? И я принципиально не покупаю ничего нового (52 размера! 72 кг :((((( Всем пообещала, что через пару недель все будут спрашивать у меня секрет моего похудения:) Девочки, а легко переносится, обожаю мяско, рыбу, да и капустку тоже, моя диета. Ни разу еще на ней не была.
Ариша 2016-06-01 13:18:44
Девочки, привет!!! Сегодня первый день ЯД, начинаю с весом 55.5, несколько раз сидела на ней, но не могу дойти до конца, помогите с поддержкой!!!
Юлия 2016-05-31 10:27:10
Ну что, первый день позади :)
1. 68,7 (отвес -700).
На самом деле легко, главное до обеда дожить :)
Юлия 2016-05-30 14:32:28
Всем привет! Думала начать до выходных, но это не было правильным решением :) Стартовала с сегодняшнего дня. Начальный вес 69,400. Хочу назад свои 62 кг. Татьяна и Ленчик - вы большие молодцы!
Julia 2016-05-28 17:16:25
Девочки витамины пью, Петовит по 2 шт, витамин Е 400 мг и Леди С - усиленная формула (больше чем витамины), они для женщин за 30. Рекомендую
Julia 2016-05-28 12:34:11
Татьяна на счёт больного вида, это возможно и вероятнее всего от недостатка в организме привычной еды, и конечно потери жидкости, я например стараюсь пить около 2,5 л в день.
Первый этап диеты (14 дней) у меня проходили тяжело, тоже вид, самочувствие и стул оставляли желать лучшего. Но сейчас, когда пошла на второй этап (сегодня для уточнения 18 день) все наладилось, единственное добавила в меню финики к кофе, а в него добавляю молочко, в дополнении появились силы и ежедневные прогулки на св воздухе по 7-8 км, на сегодня ровно 60 кг, как и хотела стремлюсь к 56. Боже мой, ещё 4 кг, но я справлюсь. Общий отвес 4,800
Девчонки всем удачи
Татьяна 2016-05-28 12:13:11
Привет!
Сегодня 13 день, сил нет!
Отвес за день -0,4 кг
итого:
1. 57,2
2. 56,4 (отвес 0,8 кг)
3. 55,7 (отвес 0,7 кг)
4. 54,9 (отвес 0,8 кг)
5. 54,4 (отвес 0,5 кг)
6. 53,9 (отвес 0,5 кг)
7. 53,7 (отвес 0,2 кг)
8. 54,2 И ПОБЕДА!!! 0,5 кг
9. 53,9 (отвес 0,3 кг)
10.53,5 (отвес 0,4 кг)
11.53,2 (отвес 0,3 кг)
12.52,6 (отвес 0,6 кг)
13.52,2 (отвес 0,4 кг)
Не знаю можно ли этот вес считать финальным или завтрашний, но в итоге ушло 5 кг не смотря на пмс и завтрашнее начало КД.
Ленчик, я сегодня куплю витаминки, чувствую надо) да, кстати и мне не 20 лет, 34 уже. Неделю думала что кушать после диеты - решила приготовить сельдереевый суп с том.соком - он тоже для похудения (найди в инете рецепт и саму диету). Я этот суп как то готовила - мне понравился, все же какая-никакая, а еда, ну и не буду есть после 7, я так даже сплю лучше, да и постепенно буду вводить нормальную еду, но в рамках приличия.
Отпишусь в понедельник, а то пишу на слом. ноуте, клавиатура грохнулась, а с выведенной на экран капец как долго.
До понедельника
Самые популярные диеты
