Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Юлия 2015-09-08 09:53:48
Всем привет, сегодня второй день японской диеты, за первый ушло 900 г, довольна)))) Читаю вас и позитивно настраиваюсь))))
Наталья 2015-09-05 15:01:25
Была на этой диете около 5-ти лет назад, там еще было в рационе сырое яйцо. Нужно было скинуть 4 кг, Поэтому особо не придерживалась и, в итоге скинула килограммов 6, результат держался до этого лета. И очень сложно было запихнуть в себя сырую капусту без соли, особенно в последние дни диеты, также восторга не вызывало есть(пить) сырое яйцо, дворовым псам выбрасывала 0,5 кг вареного филе курицы, короче, диеты придерживалась с погрешностями.
Этим летом, после хирургического вмешательства, была лишена счастья нормально питаться на дней 10. 4 из них вообще ничего не ела. По приезду домой я не отходила сутками... Как результат - нарушенный обмен веществ и приклеились ко мне 5 лишних кг((( Мне от этого не комфортно, вещи маловаты, и лишние объемы не радуют глаз.
Вспомнила о японской диете, сегодня уже второй день, только у меня на 14 дней и там нет вареной капусты. В прошлый раз я ела так. Например, день 1 - обед - 2 яйца, капуста, помидор или томатный сок. Я ела это всё раздельно, жевала яйцо, пропихивая его салатом с капусты, запивая соком. Это всё получалось как-то тяжело глотать, и от этого становилось грустно. А вот вчера меня осенила мысль, а если из этого набора сделать салат? Я взяла эти два яйца, нарезала крупными кубиками, так же поступила с помидорами, и добавила в капусту, нашинкованную, заправленную соком лимона. Получилось очень даже ничего. Съела без трудностей, как физических так и моральных. Сегодня так же пообедала, на сковороде обжарила рыбу, которую добавила в заправленную лимоном капусту (рыба с лимоном, вообще, самое то). И тут меня что-то дернуло, а вдруг, так нельзя кушать? Вдруг всё по отдельности? Хотя, в желудке всё перемешается... А вдруг от такого способа поедания эффекта не будет?
Девочки, поделитесь своими мыслями по этому поводу. И пожелайте силы воли продержаться весь тернистый путь этой диеты). Жду ответов, всем добра!
Елена 2015-08-31 13:57:53
Всем привет! У меня сегодня первый день!!)) Мне 44, 158/66. Настроена решительно... но нужна все равно поддержка!!)) Пью гормоны и вот результат 14 кг., с моим ростом это уже критично, боюсь превратиться в шарик. При возможности буду писать о результатах.
Александра 2015-08-15 07:08:49
Марина, если вы совсем не можете без завтрака, как и я))) Думаю можно разделить ужин на две части, 1 половину на завтрак, вторую на ужин.
Катюша 2015-08-13 12:51:14
Марина, здравствуйте. Я думаю что не стоит этого делать.
Катюша 2015-08-13 11:02:07
А вот и я :-) Сегодня 14-ый день и утро меня очень порадовало, т.к я увидела на весах сдвиги :-) минус 400 грамм :-) К сожалению завтра нет возможности взвеситься, подведу сегодня итоги диеты. И так я начинала с 92.2, а закончила с циферкой 86.8 (4.400 кг) за две недели :-) Я очень довольна. С завтрашнего дня посижу недельку на кефирно-яблочной диете и снова вернусь на японскую. Так что до скорой встречи граждане худеющие :-) Буду рада через неделю увидеть партнёров в похудение. Вместе веселее :-)
Марина 2015-08-13 09:37:07
Кто-то подскажет, что если поменять местами завтраки с ужином??? Еффект не пропадет?
Катюша 2015-08-12 09:31:42
И снова я с отчётом. У меня 13-ый день, т.к у меня 14-ти дневная диета, завтра заканчиваю. У меня вес остановился и пока что больше не опускается. Я что то в расчётах напутала и ошиблась в отвесах. За 13 дней я схуднула на 4 килограммчика :-)
Катюша 2015-08-09 07:03:21
И снова здрасьте :-) сегодня 10-ый день и на весах 87.2 и всего на время диеты скинула 4.100)))) Чувствую себя великолепно. Подумываю потом яблочную диету и потом второй раз пройти японку :-) Ну очень уж довольна я результатом :-)
Диана 2015-08-08 19:28:43
Лет 10 назад сидела на японской диете дважды с перерывом в полгода, в общей сложности сбросила 20 кг, до 63 кг, причём вес возвращаться начал только год назад, после начала семейной жизни, т.к. как-то в привычку вошло объедаться(. Сейчас снова села на эту диету, вместе с мужем, нужно сбросить около 8-ми кило.
Сегодня 4-ый день, весов нету, однако по талии уже -4 см.
Единственная проблема - организм категорически против капусты, как думаете, если её заменить огурцами, будет нормально?
В своё время эту диету мне посоветовал знакомый врач, знающий все мои проблемы с ЖКТ. Единственное, кроме соли в том варианте категорически нельзя было использовать любые специи (такое же требование есть и у медицинской диеты), можно использовать только немного уксуса. И в меню на сайте есть опечатка - меню 4го дня должно быть таким же, как и 10го (они повторяются в обратном порядке кроме 7го дня)
Самые популярные диеты
