Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Анна 2015-01-31 14:38:34
Привет всем! Сегодня 13 день диеты, классно выгляжу, минус 6 кг. И самое главное, что я смогла Это сделать!!! Муж нервничал, но помогал готовить ужины для меня, если я не успевала вовремя. Четыре дня было тяжело!!! Потом начала порхать! Желудок реагировал спокойно, я даже удивилась! Но голова, первые дни невыносимо болела, и я поняла, что все проблемы именно там!!! Пила много воды, чего раньше я не делала, вкус блюд оказался необыкновенный, все съедобно, даже наслаждение получала. Томатный сок не пила и томатом не заменяла, рыбу только варила и маслом ничего не приправляла! Желаю всем удачи, стройных фигур, хорошего настроения.
Таня 2015-01-27 07:38:09
Пост! Самое лучшее похудение! И крещенская вода! Запастись на весь период поста Крещенской водой!!!! С 23 февраля пост - к Пасхе 15 кг как не бывало. На первых порах можно не строгий!!!! Мира всем!!!
Юля 2015-01-26 01:41:43
Я тоже сидела на ЯД, сбросила 6 кг. Ожидала большего. Была 89 кг, стала 83
Катя 2015-01-25 19:45:38
Добрый вечер, девочки, кто уже сидел на ЯД, как из нее выходить, чтобы не вернулись потерянные кг? Спасибо.
Екатерина 2015-01-24 13:06:15
Дорогие девочки мы вместе с мамой сели на эту диету, очень довольны, эффект на лицо! Советую всем!
Я - рост 175, вес 80 кг, на 10 день вес 75 кг
Мама - рост 165, вес 79 кг, на 10 день вес 74 кг
Ната 2015-01-21 06:24:52
Всем привет, после праздников вообще поправилась до нельзя!! Решила сесть на диету!! Сегодня первый день! Пожелайте мне УДАЧИ ))
Алёна 2015-01-20 19:32:21
На японке сидела уже один раз, но каждый раз не хватало силы воли дойти до последнего дня... Сегодня девятый день)))) На утро первого дня вес 92, при росте 172. На утро девятого дня 86, итог... Пока минус 6! СУПЕР !!! К пище привыкла абсолютно, главное себя настроить и не зацикливаться на своих обычных гастрономических пристрастиях. Все проблемы в нашей голове. При том что я не лежу на диване, а работаю, при чем подвижно, а не сидя в кресле.
На первых днях было чувство усталости, но организм перестроился и привык, поэтому сейчас абсолютно бодро себя чувствую.
Наверно потеря была больше, пей я нужное количество воды, но увы, могу пить много кофе и чая, но просто воду НЕ МОГУ.
Ко всему прочему, сделал себе не большую поправку в рациону, в кофе и чай добавляла сахарозаменитель чуть-чуть!!!! В остальном все абсолютно чётко по диете. ПРОБУЙТЕ НЕ БОЙТЕСЬ.... Чудесно вставать на весы и видеть результаты свои трудов.)))) ВСЕМ УДАЧИ!!!
Любовь 2015-01-19 21:45:49
А я чуть сознание не потеряла на пятый день, сердце стучит учащенно, может из-за того, что работаю физически.
Ольга 2015-01-19 20:26:16
Первый день, вес 80.5, рост 168, очень хочу сбросить 8 кг. Надеюсь на успех. Всем удачи!!!
Алена 2015-01-16 08:19:14
Марина, просто соль удерживает жидкость в организме, поэтому в первые дни без соли сходят отеки... Потом, когда дойдет очередь до жировой прослойки, вес так быстро не снижается, в среднем гр 300 в день
Самые популярные диеты
