Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Ленок 2015-07-22 14:54:47
Наталья привет. Я думаю что так мало что получится, а вы только позволили себе только шашлыки, а так все время как питались... очень интересно? Вообще как после диеты самочувствие?
Ленок 2015-07-22 11:34:45
Людмила спасибо за ответ и поддержку!!! Просто я думаю если есть все что не по диете, но уже в маленьких порциях так будет можно?
Людмила 2015-07-22 01:16:18
Ленок, я отвечу про самочувствие, после диеты - оно отличное. Во-первых эйфория от результата, во-вторых кушаешь меньше, в-третьих горда собой, что справилась. Главное не пускаться во все тяжкие. Ленок, все у вас получится. Если хватает силы воли выдержать диету, то хватит и потом удерживать вес. У меня есть подруга, которая после тренировки съедает сникерс, по принципу - ай, я же скинула за тренировку эти калории)))) Все от вас зависит!
Ленок 2015-07-21 23:08:35
Наталья привет. Я думаю что так мало что получится, а вы только позволили себе только шашлыков так все время как питались? Очень интересно? Вообще как после диеты самочувствие?
Людмила 2015-07-21 21:58:29
Ленок, да - желудок становится меньше и 500 гр курицы реально уже не влазят. Но я срубила курицу без овощей. Хотя много тоже тогда не влезло. Не переживайте, результат заметят к финишу. Главное, чтобы вы сами видели результат по вещам. У вас очень хороший отвес))) Скоро все увидят, какая вы стройняшка стали!
Людмила 2015-07-21 21:53:08
Наталья, вполне реально удерживать вес так, будние - диета, выходные - позволять все. Но я думаю, что ваши 1500 это жидкость. Я после ЯД похудела на 1500 в течении месяца. Желудок становится меньше, еду уже по привычке не солишь как раньше. Конечно, часто после диеты начинаешь позволять себе вольности: похудела же))) Но если питаться обычно, без перееданий, то многие еще 1-2 кг теряют потом.
Наталья 2015-07-21 19:05:08
Всем привет) Уже отмечалась здесь пару недель назад. В общем, отсидела две недели, общий сброс составил 4,800. Потом были выходные, шашлыки и прочие радости. 1.5 кг вернулись(( С пн снова на ней. Причем, понимаю, что все время сил на ней сидеть не будет, но вышла из ситуации следующим образом: с Пн по Пт сижу, в Сб и Вс позволяю вольности. И таким образом месяц или более. Хочу сбросить еще 3 кг. Надеюсь получится)) Как считаете, можно таким способом добить вес или выходные будут большой помехой?
Ленок 2015-07-21 18:05:29
Леночка ауууу!!! А вы куда пропали? Как результаты?
Ленок 2015-07-21 16:40:14
Людмила так это отличный результат! Поздравляю!! А я думала сегодня взвешусь, но облом весы глючат... Сегодня 6 день... Кофе выпила, а вот в обед ела только салат, 500 гр курицы просто не смогла, но после салата не голодная. А вот мне стало немного страшно, по кг результат... А мне никто не говорит, что я похудела. Посадила свою старшую сестру, у неё уже 2 день, тоже после родов набрала много, говорит что и норм... Увидим результаты на финише. Всем терпения и отвесиков!!! Мы сильные, мы сможем!!!
Людмила 2015-07-21 14:02:22
Привет всем худеющим! Ну вот, сегодня еще -600 гр. Может это и не много, но я всегда говорю, что сбросить оч тяжело, а наесть так на раз два. Поэтому за 2 дня -1600 неплохо для меня. Потом, когда вес уходит медленней, не взвешиваюсь каждый день, чтоб не расстраиваться) Главное, что на ЯД уходят объемы!!!
Самые популярные диеты
